Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 31

  • 23 065
  • 749
# 585 2 окт. 2020, 16:03 ч.
Това омега 3 ок ли е? Искам да си взема, че маслото от дроб на треска ми свърши, но нещо не мога да се ориентирам.
Виж целия пост
# 586 2 окт. 2020, 16:31 ч.
Сладури, има ли доволни от режима на Румяна Илиева?Наскоро научих за нея и искам да се уверя, че не е някаква измама просто, защото в нейния режим всички храни били позволени но в стриктно определени количества и ми звучи твърде хубаво за да е истина Grinning
Виж целия пост
# 587 2 окт. 2020, 16:37 ч.
_limonche_, общо взето стандартните концентрации.

goldfinch, чернодробните показатели са горе-долу като моите. Триглицеридите може още малко да свалиш, казват че е хубаво да са под 1. Като цяло са прилични.
При мен калцият е близо до горна граница, но не я е прескочил.
Затлъстял черен дроб се определя с ехограф и според чернодробните показатели. Затлъстяване в коремната област може и да има, но може и да няма видимо отвън.
Виж целия пост
# 588 2 окт. 2020, 16:45 ч.
Ами значи приемам ,че не е затлъстял.В общи линии нямам корем, направо е плосък.Тлъстинки трупам в ханша,като не се ограничавам.
Annabelle дамата за която питаш я знам от тренировките които пуска в онлайн пространството.Преди години съм правила доста от тях и са супер.За диети не знам .Гледах я и преди, че качва рецепти.Ако целта ти е отслабване, предполагам, че ще е ок, но не знам ако имаш някакви придружаващи заболявания дали е разумно, защото доколкото знам тя си е просто фитнес инструктор.
Виж целия пост
# 589 2 окт. 2020, 17:02 ч.
По-скоро не е затлъстял. Гледах си стари изследвания, чернодробните са ми кажи-речи 1:1 стойностите ми от 2008г. различават се с някакви малки цифри след десетичната запетая. Примерно АлАТ 2008 е бил 10,46 през  2018 е бил вече 18, а сега 2020 е 10.
Общо взето повечето кръвни които имам от 2008 и от 2020 са много подобни стойности докато през 2018 има доста по-големи разлики. Единствено холестеролът ми се различава по-сериозно, но триглицеридите са съвсем близки тогава и сега, така че не планирам скоро да умирам от сърдечно заболяване Grin
Виж целия пост
# 590 2 окт. 2020, 17:46 ч.
Креатининът колко трябва да бъде? И ph на урината? Знам, че скоро се коментираше, но го проспах, а сега не мога да намеря.
Виж целия пост
# 591 2 окт. 2020, 17:54 ч.
Референциите на моите изследвания са 45-90 mmol/L. За урината не знам.
Виж целия пост
# 592 2 окт. 2020, 17:57 ч.
Цитат на: Arwen Amarantha в пт, 02 окт 2020, 17:46
Креатининът колко трябва да бъде? И ph на урината? Знам, че скоро се коментираше, но го проспах, а сега не мога да намеря.
Мисля, че Невена препоръчваше да се стремим към ph 7 .
Виж целия пост
# 593 2 окт. 2020, 18:52 ч.
А, мерси. Намерих си някви миналогодишни изследвания, моята е била 6. Глюкоза 4,4, креатинин 54, триглицериди 0,54, холестерол естествено висок Sunglasses. Ще видим сега, личната пак ми е пуснала пкк и урина, ще ходя, кво да правя. Кажете освен витамин Д какво още да пусна извън стандартния пакет?
Виж целия пост
# 594 2 окт. 2020, 18:57 ч.
Феритин и желязо, ако си любопитна.
Виж целия пост
# 595 2 окт. 2020, 19:54 ч.
На Румяна режимите са разнообразни, но определено се гладува с тях. Ако можеш да носиш на глад, действай.

С риск да скандализирам, в последните години все повече чета за вредата ( не ползата) от суплементирането с омега3. Ако желаете да го приемате, по-добре хапвайте риба.

Невена, не съм съгласна с ниацина.
Виж целия пост
# 596 2 окт. 2020, 19:55 ч.
Цитат на: annabelle_the_doll в пт, 02 окт 2020, 16:31
Сладури, има ли доволни от режима на Румяна Илиева?Наскоро научих за нея и искам да се уверя, че не е някаква измама просто, защото в нейния режим всички храни били позволени но в стриктно определени количества и ми звучи твърде хубаво за да е истина Grinning

Не е измама. Няма да имаш проблем с нея, но тя изготвя режим за здрави хора. Стреми се да си в калориен дефицит. Ще те накара да ѝ пишеш какво ядеш, какво обичаш да ядеш и какво не желаеш да присъства в менюто ти. Виж част от безплатните ѝ тренировки според мен и си действай с твоя режим според твоя проблем, в случая - ИР.
Виж целия пост
# 597 2 окт. 2020, 20:00 ч.
Оо готова съм да гладувам за да достигна мечтаната ми фигура, няма проблем.Просто нещо гъвкаво търсех.Тя слага въглехидратите в много стриктни количества доколкото чух, според мен помага и на хора с ИР.
Виж целия пост
# 598 2 окт. 2020, 20:03 ч.
Цитат на: Nuclear в пт, 02 окт 2020, 19:54
На Румяна режимите са разнообразни, но определено се гладува с тях. Ако можеш да носиш на глад, действай.

С риск да скандализирам, в последните години все повече чета за вредата ( не ползата) от суплементирането с омега3. Ако желаете да го приемате, по-добре хапвайте риба.

Невена, не съм съгласна с ниацина.
Може ли нещо по-конкретно за вредата от омега 3. За пръв път чувам.
Виж целия пост
# 599 2 окт. 2020, 20:05 ч.
Цитат на: Nuclear в пт, 02 окт 2020, 19:54
На Румяна режимите са разнообразни, но определено се гладува с тях. Ако можеш да носиш на глад, действай.

С риск да скандализирам, в последните години все повече чета за вредата ( не ползата) от суплементирането с омега3. Ако желаете да го приемате, по-добре хапвайте риба.

Невена, не съм съгласна с ниацина.

Разкажи За вредите от омега 3, особено във връзка с ИР.

С какво не си съгласна за ниацин?

"Nicotinic acid: As a supplement, nicotinic acid is a form of niacin used to reduce cholesterol levels and lower your risk of heart disease ( 1 ). Niacinamide or nicotinamide: Unlike nicotinic acid, niacinamide doesn't lower cholesterol." - за разлика от ниацин, ниацинамидът не намалява холестерола (лошия).
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало