А колко често се храните?
- Публикувана: 11 септ. 2006, 19:05 ч.
- Последно мнение: 15 дек. 2006, 14:37 ч.
# 30
12 септ. 2006, 09:09 ч.
Обикновено пропускам закуската,която заменям с кафе.Около 14-15ч. мога да хапна нещо от рода на вафла,но за сметка на това,вечер ям всичко и най вече наблягам на шоколадите.Естествено това не е най правилния режим на хранене,но така съм свикнала.
Виж целия пост
# 31
12 септ. 2006, 09:23 ч.
Ям, но не в определни часове - ям като съм гладна, ама много като ми пригладнее.
В момента съм се закрепила на едни килограми и няма мърдане
, иска ми се да сваля още някой килограм, ама....
Определно не съм на диета
- ограничавам се в това, което ям - имам предвид сладкиши, тестени изделия.
Виж целия пост
В момента съм се закрепила на едни килограми и няма мърдане
, иска ми се да сваля още някой килограм, ама....Определно не съм на диета
- ограничавам се в това, което ям - имам предвид сладкиши, тестени изделия.
# 32
12 септ. 2006, 10:45 ч.
Не съм на диета. Ям 2 пъти на ден - на обяд някой сандвич и вечеря след 22ч. 
Виж целия пост
# 33
12 септ. 2006, 11:27 ч.
Ям 2 пъти на ден. Обядвам и вечерям.
По-рано като имах часове вечер до 21 ч., не вечерях, но затова пък сутрин закусвах. Така свалих доста кг, защото вечер късно не е хубаво да се яде, тъй като метаболизмът е забавен и организмът се приготвя да си почива. Сутрин метаболизмът е най-силен. Някои диетолози и хранителни специалисти препоръчват сутрешната закуска, други я отхвърлят.
Затова е хубаво да не се яде след 18-19 часа.
Но не оставайте гладни! Защото на следващото ядене ще погълнете много повече храна, отколокото обикновено приемате.
Виж целия пост
По-рано като имах часове вечер до 21 ч., не вечерях, но затова пък сутрин закусвах. Така свалих доста кг, защото вечер късно не е хубаво да се яде, тъй като метаболизмът е забавен и организмът се приготвя да си почива. Сутрин метаболизмът е най-силен. Някои диетолози и хранителни специалисти препоръчват сутрешната закуска, други я отхвърлят.
Затова е хубаво да не се яде след 18-19 часа.
Но не оставайте гладни! Защото на следващото ядене ще погълнете много повече храна, отколокото обикновено приемате.
# 34
12 септ. 2006, 11:35 ч.
Най-често 2 пъти - обяд и вечеря. Като вечерята си е доста сериозна, защото само тогава успявам да хапна нещо сготвено. 
Опитвам се обаче да вечерям най-късно в 8.
Виж целия пост
Опитвам се обаче да вечерям най-късно в 8.
# 35
12 септ. 2006, 11:44 ч.
3 пъти на ден, като от време на време може да ям и нещо друго (солети, бисквита, щоколад, торта, кекс, сладолед...).
Виж целия пост
# 36
12 септ. 2006, 11:47 ч.
Изградила съм си навик и ям в почти едни и същи часове,обикновено три пъти на ден! 
Виж целия пост
# 37
12 септ. 2006, 12:21 ч.
4 пъти на ден - старая се в едни и същи часове. Когато съм на диета - 2 пъти на ден.
Виж целия пост
# 38
12 септ. 2006, 13:26 ч.
В повечето случай 3 пъти на ден. Сутрин не мога да не закусвам и винаги ям нещо сладко - или конфитюр или мед и пия кафе. Не ям в определен час, но се старая вечер да не ям поне 2 часа преди да си легна. 
Виж целия пост
# 40
12 септ. 2006, 13:41 ч.
По 2 пъти на ден. Сутрин никога не закусвам, пия само кафета до обед, но за сметка на това пък никога не пропускам обяда или вечерята!
Виж целия пост
# 41
12 септ. 2006, 14:05 ч.
Ох, напоследък покрай малкия все не ми остава време или просто не се сещам за ядене 
Като заспи все гледам да си свърша някоя работа из къщи или доволно да отдъхна на компютъра и мъжа ми като се прибере от работа и като ме попита какво съм яла..."ами май нищо не съм " Не е хубаво така 
Виж целия пост
Като заспи все гледам да си свърша някоя работа из къщи или доволно да отдъхна на компютъра и мъжа ми като се прибере от работа и като ме попита какво съм яла..."ами май нищо не съм " Не е хубаво така 
Препоръчани теми