Пролапс на тазовото дъно

По принцип тези ограничения си остават за цял живот. Или поне колкото е възможно по-дълго.

За цял, Мими.

Аз имам позната, която е любвеобилна баба и живее на село хич не се пази, за храненето не знам но със сигурност поработва в градинката. И операцията й е успешна от над 10 г.
Смятам, че е индивидуално.

И аз познавам жени с отсранени матки, живеят си както преди това... е сега като съм на 50 по- малка част от живота ми ще се наложи да се съобразявам с липсата на матка!

Повечето лекари предпочитат да оперират над 60 г. пациентки именно заради годините, защото вече нямат такова натоварване и шансовете им за успех са по-големи. Младите се възстановяваме бързо, но трудно се поддържа резултата.
Ще чакам отзиви за тренажора., въпреки че имам малко резерви какво ще се случи с мрежата при употребата му. Аз се съдрах да правя Кегел, вече съм спец, но да си призная ми писна и сега си поръчах програмата на Ваня Висарионова и Маги Пашова, която не включва Кегел. Да има малко разнообразие.

Ох, Хелия, аз ако чакам до 60 ще трябва да я нося в кошничка отсрани!

Аз четох, че относно спорта, общо взето приключваш с бягане, фитнес, силови тренировки, кардио....минаваш на йога, пилатес, плуване.

А, аз не съм се засилила за кардио. Карах 20 години колело, нямам проблем с килата, дано поне колело може!

Всъщност доц. Димитров каза, че няма ограничения след възстановителния период, но и аз ще приложа някои ограничения.

Е, как да няма?! Ти самата и да искаш няма да се справиш с всичко. Аз първите 10 дни имах нужда от помощ да седна в колата и да си вържа обувките, а първите 3 месеца усещах напрежение в коремните мускули( и то в горната част) като си отварях бутилка с вода. Аз имам кростренажор, той е позволен след 4-6 седмици. Йогата и пилатеса са малко нож с 2 остриета за мен.

Защо смяташ така? Аз тренирах преди аеробика/гимнастика (смесено беше, но имаше мн скачане, гирички и тн) спрях този спорт и започнах с йога като смятам, че няма да ми навреди........ Искам да спортувам нещо поне един път в седмицата и реших, че това е най-щадящо....

Въпросът е в типа упражнения. Трябва да се избягва всякакво напъване, освен ако не е много здрав и добре укрепен мускулния пояс - коремни и гръбни мускули, в противен случай напъването унищожава ефектите от операцията. Все едно си след херния. Не се напъваш, за да я активираш пак, нали? Затова са нож с две остриета. Йога и пилатес е много общо, някои упражнения са подходящи, други не. Като цяло е подходящо, защото няма подскачане, напъване, вдигане на тежести, но..винаги има но. Зависи.

Момичета някой с мнение за Д-р Исаков, София, Правителствена болница? Моя позната ми каза, че нейна приятелка е правила пластика за повдигане на матката при него, без платно, била много доволна, правена е преди 2 години. Някакви мнения?

Хелия, написала съм "след възстановителния период", не говорим за 10 дни след операцията. Като цяло май плуването е най-добрият вариант.
Аз нямам информация за това лекар от Правителствена, но можвте да се консултирате с него и тъкмо ще споделите мнение

Какво разбира въпросния лекар под възстановителен период? Защото моят аг каза: “ 4-6 седмици въздържание, без басейни и плаж, без тампони ( хайде нека минат поне 2 цикъла). За носенето на тежко, физическите упражнения: с тях ще се съобразяваш цял живот”. Това му бяха думите.
Хепи, преди време бях отворила сайта, който беше публикувала на английски няколко страници назад. Прочетох го с голям интерес, препоръчвам го на всички да го погледнат. Все повече ми прави впечатление, че се говори за този проблем вече открито и все повече лекари отчитат като голям пропуск липсата на обучение в Кегел.
Не помня да съм го споделяла, но аз съм кинезитерапевт с немалък опит, говорим си тук по темата от толкова време, но винаги ми е било неудобно да кажа с какво се занимавам. От студентските си години пазя учебник по кинезитерапия в аг, в който пишеха някакви безумни за мен неща как с упражнения може да повлияем аменорея, да коригираме позицията на матката, ретроверзио и т.н. Обучението ни в тази област се свеждаше до как се прави Кегел от седеж на стол и как да помогнем на родилка да се изправи след секцио. Но последните години ставам свидетел как има напредък и в консервативното лечение( всички лазери, процедури, упражнения и т.н.) , как все повече се търси алтернатива за корекции на пролапс, диастаза. А е толкова просто: нещата трябва да се хванат още от гимназията, в часовете по физическо момичетата правят само коремни преси за норматив. Докога и каква е ползата от коремни преси, само с изпънати крака?! Разказвали са ми, че в Германия всяка родилка има право на безплатна физиотерапия до 3 месеца след раждането. Аз самата се чувствах много неподготвена по темата, но понеже изпитах лично на гърба си какво е да живееш с такава диагноза, започнах да се интересувам доста от такива неща.

Аз отчитам като много голяма грешка, освен непреодолимите физически дадености, разбира се, носенето и вдигането на тежка количка плюс багаж плюс бебе едновременно по стълбите на входа, на подлеза, рейса и прочие. Преди години нямаше толкова рампи, улеснения и модели колички. По време на курса за бременни не са говорили по тази тема. Нито гинеколозите или акушерките предй или след бременност и раждане. Не са ми казвали,че спиралара може да влоши. В момента са модни менструални чашки, и за тях не споменават, че не са подходящи при пролапс. Ходила съм на рехабилитация, но общо взето не знаеха какво да правят, правех си упражнения общи и толкова.
Да, появява се информация, по света,у нас плахо. Полека лека ще стигне и тука. По света има доста затворени групи и сайтове с препоръки за пози, упражнения, съвети, подкрепа.
Промяна на начина на живот е важна. Писано е. Без запек, напъване, тежко, това си е минимум.