Как тренирам -26

Публикувана: 14 ноем. 2020, 15:50 ч.
Последно мнение: 23 юни 2023, 14:27 ч.

67 772
813

ani_d - Редовен потребител

Потребител

# 135 14 ян. 2021, 09:27 ч.

Здравейте, момичета.
Вчера и днес ще пропускам тренировките, че съм МЦ.
Незнам за Вас, но моят е болезнен + бонус главоболие и така два дни.
Иска да Ви питам има ли някоя от Вас с ниско кръвно, зашото аз съм с такова и при по интензивна тренировка, например за долна част или когато правя корем, понякога рязко ми става лошо и го отдавам на ниското кръвно.
Как мислите?

Виж целия пост

Glossycherry

# 136 14 ян. 2021, 09:35 ч.

И аз не тренирам по време на МЦ, само си правя дневните крачки. Аз съм с перфектно кръвно и също ми се е случвало да ми стане лошо при интезивна тренировка.

Виж целия пост

Редовен потребител

# 137 14 ян. 2021, 09:50 ч.

Цитат на: Nona M. в чт, 14 яну 2021, 09:27

Здравейте, момичета.
Вчера и днес ще пропускам тренировките, че съм МЦ.
Незнам за Вас, но моят е болезнен + бонус главоболие и така два дни.
Иска да Ви питам има ли някоя от Вас с ниско кръвно, зашото аз съм с такова и при по интензивна тренировка, например за долна част или когато правя корем, понякога рязко ми става лошо и го отдавам на ниското кръвно.
Как мислите?

Аз тренирам по време на цикъл. Обикновено гледам да е тренировка за горна част и не правя корем. Като цяло не мога да кажа, че е тежък. Повече неразположение усещам преди да ми дойде.
Нона, аз също съм с ниско кръвно и също имам такива моменти на причерняване. Забелязвам, че пиенето на ВСАА по време на тренировка значително ми помага. Аз съм и с ниска кръвна захар и я следя редовно. Също така винаги гледам да имам под ръка желирани мечета, защото ми вдигат бързо захарта.

Вчера направих 14ден от програмата на Сидни TRANSCEND. Днес краката са ми дроб, а долната част на глутеуса смазан. Смятам да почина вече, че от миналиа четвъртък тренирам всеки ден Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Потребител

# 138 14 ян. 2021, 14:50 ч.

МЦ никога не ми е пречил на тренировките. А откакто ползвам менструална чаш, често забравям, че съм в такъв период. След първите два дни, де.

А сега ще се оплача от себе си и се намявам да ми наритате задника.
Не съм тренирала от октомври. Много ми липсва спортът, но не мога да тренирам вкъщи.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 139 14 ян. 2021, 16:26 ч.

Скрит текст:

Цитат на: Rayy в пн, 11 яну 2021, 14:06

Цитат на: payla777 в нд, 10 яну 2021, 12:17

И аз имам малко странен въпрос: покрай тренировките вкъщи и разходки по пътеки и планини си накупих доста спортни екипчета: клин+ топ. Обаче много грозно и неприятно ми се очертава бельото. Та мисълта ми е какво бельо използвате? Grinning

Grinning

Скрит текст:

Аз имам няколко чифта бразилиани, които съм купувала специално за тренировка, ей така изглеждат и на мен лично са ми много удобни https://liscashop.bg/image/data/Cheek/2019/energy/62504_cheek_energy_image.jpg

Благодаря за отговора, дали имат физически магазин в София тези lisca. Посочение модел от теб супер много ми допадна Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

P

Потребител

# 140 14 ян. 2021, 20:30 ч.

И аз си тренирам по време на МЦ, даже тогава имам такъв прилив на сила, че мога да поставя рекорди.
За съжаление и на мен не ми мястото за трениране вкъщи и като Змия съм на пауза от декември. Така се надявам поне от февруари за отворят залите. Да мога за лятото за пооправя визията.

Виж целия пост

Потребител

# 141 14 ян. 2021, 20:39 ч.

Тъй като в нашата компания аз съм лицето за контакт на Мултиспорт, мога да кажа смело, че от февруари ще могат да се ползват картите. Къде, как, колко и т.н. Зависи от мерките на здравното министерство.

Може за някого от вас това да е важно.

Виж целия пост

P

Потребител

# 142 14 ян. 2021, 20:41 ч.

Змия, голяма надежда ми даваш! Дано! Ако пуснат картите вероятно всичко ще отворят.

Виж целия пост

Потребител

# 143 14 ян. 2021, 20:47 ч.

Цитат на: Punk_GirL в чт, 14 яну 2021, 20:41

Змия, голяма надежда ми даваш! Дано! Ако пуснат картите вероятно всичко ще отворят.

Засега идеята е да пуснат картите за хората, които ползват други услуги като басейни, йога, танци и т.н.

Виж целия пост

Редовен потребител

# 144 14 ян. 2021, 20:58 ч.

И аз при първия локдаун мислех, че не мога да тренирам вкъщи. Супер тъпо ми беше и го правех с нежелание и то по-рядко. Обаче мъжът ми ме надъха тогава и започна и той да тренира вкъщи и някак си малко си промених мисленето. Тогава обаче идваше пролетта и някак си беше малко по-лесно. Денят по-дълъг, време повече. После като отвориха залите се върнах още на първия ден и бях много надъхана. Постигнах през лятото най-добрите си резултати, които не бях постигала никога. И като затвориха декември мисълта, че мога да загубя постигнатото не ми даваше мира. Това може би ми беше най-голямата мотивация. Понакупихме още малко тежести и дъмбели и се опитах да си настроя психиката и мисля, че ми се получи много добре. Ако искате вярвайте но от 28.12.2020 до днес имам 15 тренировки. Тренирам почти всеки ден по 60-70мин и се чувствам страхотно. Така че всичко е до нагласа и желание. Дори не ми се вярва, че ще го кажа, ама изобщо не ме интересува дали ще отворят залите,защото поне още известно време няма да се върна да тренирам там.

Виж целия пост

L

# 145 14 ян. 2021, 21:02 ч.

Змия,
Напълно те разбирам за тренировките вкъщи. И аз нямам грам мотивация.
Бях спряла да тренирам за почти 3 седмици около Коледа. Сега пак си тренирам по 3 пъти на седмица, ама измъченоо... Правя 2-3 упражнения по 3 сета и толкова.
Ноември преди да затворят фитнесите ходих 5-6 пъти седмично за поне час. Харесва ми да се приготвя за фитнес, обожавам си залата и хората в нея ❤️ Надъхващо ми е да тренирам във фитнес.
Дано наистина отворят февруари.

Виж целия пост

Н

Ноември

Ентусиаст

# 146 16 ян. 2021, 07:36 ч.

Let it be, много хубаво си го написала. Даже миризмата на зала ми липсва. Чакам на нисък старт.
Купих вчера от Декатлон въже с тежести. Неоправдано скъпо, поскачах навън, не усещам разлика в натоварването.

Виж целия пост

L

# 147 16 ян. 2021, 09:39 ч.

Цитат на: Ноември в сб, 16 яну 2021, 07:36

Let it be, много хубаво си го написала. Даже миризмата на зала ми липсва. Чакам на нисък старт.
Купих вчера от Декатлон въже с тежести. Неоправдано скъпо, поскачах навън, не усещам разлика в натоварването.

Доколкото знам идеята на въжетата с тежест е да се скача бързо или double jump. На мен не ми се получава, оплитам краката, но треньора в залата ми загрява по този начин и е много впечатляващо.
Но май като се замислям, бъркам се. Неговото е speed rope. 🙄
Аз си купих колело преди две седмици. От тогава се скъса да вали. Сега спря, но вятъра във Варна в съчетание с ниски градуси, не ме предразполага да карам в морската. Общо взето не усещам и аз разлика 😁😁

Виж целия пост

Glossycherry

# 148 16 ян. 2021, 09:59 ч.

Let.it.be, защо не пробваш Zwift, има видеа с евтин начин да си го нагласиш във вас колелото и да си правиш онлайн състезания. Simple Smile

Simple Smile

За тренировките вкъщи ви разбирам, такива като кардио нямам проблем да правя. Обаче нямам оборудване за силови, и не съм фен на bodyweight упражненията. И на мен ми липсва много залата, просто обичам уредите.

Виж целия пост

Потребител

# 149 16 ян. 2021, 19:12 ч.

Цитат на: Let.it.be в сб, 16 яну 2021, 09:39

Цитат на: Ноември в сб, 16 яну 2021, 07:36

Let it be, много хубаво си го написала. Даже миризмата на зала ми липсва. Чакам на нисък старт.
Купих вчера от Декатлон въже с тежести. Неоправдано скъпо, поскачах навън, не усещам разлика в натоварването.

Доколкото знам идеята на въжетата с тежест е да се скача бързо или double jump. На мен не ми се получава, оплитам краката, но треньора в залата ми загрява по този начин и е много впечатляващо.
Но май като се замислям, бъркам се. Неговото е speed rope. 🙄
Аз си купих колело преди две седмици. От тогава се скъса да вали. Сега спря, но вятъра във Варна в съчетание с ниски градуси, не ме предразполага да карам в морската. Общо взето не усещам и аз разлика 😁😁

Let в кой фитнес тренираш. Аз определено мисля да сменя този в който ходих до сега.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Да печелим от Shutterstock и други сток сайтове?

32 766
112

Фотография

Туризъм онлайн – кои музеи можем да разгледаме от дивана вкъщи

2 806
13

На път в чужбина

Удовлетворени ли сте от живота си?

5 815
82

Лични и семейни отношения

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.