Как тренирам -26

  • 67 812
  • 813
# 810
И аз бих оставила за утре. Ако не ти е прекалено кофти, може малко кардио да раздвижиш кръвта. Пък и да си почиваш, нищо да не правиш - не е фатално.
Виж целия пост
# 811
Добро утро. Вчера крака.
1.Лег преса
2.Клек с щанга
3.RDL на скрипец
4.Същото само , че на един крак
5.RDL на един крак с повдигане
6.Гоблет клек
7.Повдинаге на машина за прасец

Днес горна част Simple Smile

Да не ни заключат темичката, че сме на 55 стр.
Виж целия пост
# 812
Нямам възможност да пусна новата темата, ако някой може нека да го направи Simple Smile
Виж целия пост
# 813
НОВА ТЕМА: https://www.bg-mamma.com/?topic=1567415.new#new

За първи път правя, незнам дали е както трябва. Бъдете снисходителни Simple Smile
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия