Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 29

  • 15 155
  • 698

Имате въпроси за кърменето, но не желаете да пускате нова тема?
Задайте въпросите си тук!

Ползвайте и търсачката, като укажете да търси по ключови думи в подфорум "Кърмене" за по-точни резултати, а в ..::..БИБЛИОТЕКА - всичко за КЪРМЕНЕТО е ТУК!..::... ще намерите много и полезна информация, която вероятно ще отговори на много от въпросите ви!

***********
Sign ExclamationАко за първи път отваряте тази тема, задължително прочетете този текстPushpin

Кърменето е естествен процес и като такъв бива регулиран от бебето. Сучейки бебето ви дава сигнал на тялото да произвежда мляко според нуждите му. За да може това да се случи и тялото да произвежда точно толкова мляко, колкото е нужно на малкото човече, е необходимо процесът на кърмене да се случва на поискване. Това означава майката да откликва на всеки сигнал, който бебето подава, че е гладно и да предлага гърда. Не гледайте часовници, не следете режими, водете се по бебето. Предлагайте гърда на всяко "мрън". През първите седмици бебето се задържа на гърда различно време - може да е 15 минути, може да е 30 минути, може да е час. Бебето често заспива по време на кърмене, буди се след половин час и отново иска да суче. Това е нормално. Сукането изисква усилия, малките бебета бързо се уморяват и заспиват. С времето това се променя - бебето ще заякне и интервалите и продължителността на сукане ще се съкратят. Производството на кърма работи на принципа "търсенето определя предлагането", колкото повече суче бебето, толкова повече кърма произвежда тялото ви, до момента, в който се постигне определен баланс. Важно е да се отбележи, че честотата на кърменията, а не продължителността на отделното кърмене е това, което стимулира хормоните, отговарящи за производството на кърма.

Не бива да ви притеснява, че бебето яде често или седи дълго на гърда, така се стимулира процеса на лактация. Макар да ви се струва, че бебето седи нон-стоп на гърда, това е нормално в първите седмици и е нужно, за да се регулира кърмата.

Няма нужда да чакате гърдите ви да се "напълнят" след кърмене. Кърмата се произвежда на момента. Няма такова нещо като празни гърди. Не е нужно да усещате гърдите твърди, напрегнати, не е нужно непременно да усещате рефлекс на потичане на кърмата. След като се регулира кърмата, гърдите "омекват", каквото е всъщност нормалното им състояние.

Ако бебето ви е по-поспаливо и се буди на големи интервали от време (повече от 3 часа), е нужно майката да инициира кърмения. Предлагайте гърда средно на 2 часа през деня, а през нощта е позволена една 4-часова пауза. Имайте предвид, че нощното кърмене е най-важно за лактацията и е важно да кърмите бебето през нощта. Не се правят паузи за "почивка на стомахчето", не се "приучва" новородено да спи по цяла нощ. За да установите добър старт на лактацията, се изисква да се стимулират гърдите, което става с кърмене на поискване или с цедене с помпа, ако бебето не е при майката.

Ако сте родили с цезарово сечение, това би могло да създаде някои препятствия за плавен старт на кърменето, ако чувствате силна болка, трудно се движите, имате прикрепена система, били сте под пълна упойка, бебето е било отделено 6-24 часа от вас, кърмата ви още не слязла. Но не се тревожете. Това не означава, че няма да успеете да кърмите бебето си. Моментът, в който бебето е при вас, го слагайте на гърда. Това, което ще помогне е контакт кожа в кожа, слагане на бебето на гърда при всяко "мрън", редувайте гърдите на хранене, за да се стимулират и двете. Дори да не е слязла кърмата, поставянето на бебето на гърди или дори гушкането му и допирът кожа в кожа, ще помогнат на тялото ви да получи сигнали, че производството на мляко трябва да започне. Помолете за помощ акушерките - нека ви подадат детето, не се напрягайте и намерете удобна за вас поза на кърмене. Може да кърмите и легнала в леглото. Може да стимулирате допълнително гърдите като използвате помпа за цедене и дохранвате с изцеденото мляко бебето, особено ако кърмата ви е слязла на 4-5 ден от раждането.

Кърмете и гушкайте бебето си, това е всичко от което има нужда малкото човече през четвъртия триместър, за да се адаптира към новата среда.

Sign ExclamationЗа кърменето на недоносено дете, прочетете тук Pushpin
Скрит текст:
Раждането на недоносено бебе е шок за всяка майка. Трудно е да видиш детето си, голямо не повече от шепа, окичено с тръбички и игли, с апарат за дишане и сонда за хранене. Въпреки този огромен стрес, обаче, тялото на майката започва да произвежда кърма.

За жалост в българските болници е практика при преждевременно раждане на майката да се предлагат хапчета за спиране на лактацията. Шири се и заблудата, че поддържането на кърмата само с помпа за дълго време е невъзможно. Истината е, че това е абсолютно ПОСТИЖИМО. Необходимо е само да се снабдите с някаква помпа за кърма. Пазарът изобилства от всякакви марки и видове, за всеки бюджет. Има и качествени електрически на достъпни цени. Веднага щом се снабдите с помпа (по възможност веднага след раждането) е добре да започнете стимулация на гърдите. Колкото по-често се изцеждате, толкова повече кърма ще произвеждат гърдите. Най-добре е да го правите поне 8 пъти за 24 часа, а най-добре 10-12. Не е нужно интервалите да са равномерни. Все пак трябва да следите да е не по-рядко от три часа през деня. През нощта бихте могли да си позволите една 4 часова пауза, не повече. За увеличаване на лактацията би помогнало цедене между 2 и 5 сутринта, когато нивата на хормона пролактин са най-високи. В началото е добре да се цеди не просто до капка, но и на празен ход поне по 10-ина минути на гърда. Така заявявате, че е необходимо по-голямо количество. Също така можете да опитате и редуване на гърдите. Цедите първата, втората, пак първата и така ги изреждате няколко пъти като при всяка изпомпвате до капка + няколко минути "на сухо".

Ако имате проблем с потичането на кърмата с помпа и гърдите са напрегнати, може да опитате няколко неща - цедене на ръка, топла кърпа на гърдите и цедене, загряване на фунията на помпата. Ако имате снимка на бебето можете да я гледате докато цедите.

След известно време ще дойде и най-щастливият за вас миг - да се приберете вкъщи с бебето на ръце. Вероятно ще се чудите какво да правите - да цедите и да храните от шише, да храните само от гърда или да комбинирате методите. Първият вариант би ви дал сигурност, че бебето се храни достатъчно, но е добре поне да опитвате да предлагате гърда.
За да улесните засукването може да опитате някои техники. Първо да хванете гърдата при ареолата между показалеца и средния пръст, насочени във вертикална посока. Така площта, която бебето трябва да поеме с устичката си става по-малка и ще му бъде по-лесно. Ако това не проработи, може да опитате със силиконови протектори, да цедите от едната гърда и да дадете да суче от другата и да кърмите на голо.

Ако след кърмене бебето продължава да търси да суче на 15 минути, вероятно не суче ефективно и е добре да обмислите дохранване. То може да се осъществи по няколко начина - със сонда, прикрепена към гърдата, с шише, с лъжичка или със спринцовка. Ако се налага дохранване е изключително важно да цедите след кърмене.

Дори и бебето категорично да отказва да засуче, не се отказвайте и първо потърсете помощ от консултант по кърмене. Може и тогава да не успеете, но продължавайте да опитвате, защото някои недоносени успяват да засучат чак на около 3 месеца рeална възраст.

Автор: Didi_i_Mitko

Sign Exclamation Pushpin Sign Exclamation Моля прочетете това интервю на Ася Демирева за митовете около кърменето https://www.shushulka.com/prez-lyatoto-karmata-vkisva/ и вижте това видео на Христина Янева - Хедра https://parentacademy.bg/kurmene-istini/ за митовете и истините около кърменето.
***********
Полезни връзки:

Блогът на Христина Янева-Хедра - https://xedra.wordpress.com/
 фейсбук -  https://www.facebook.com/pg/Xedrablog/posts/?ref=page_internal
 Инстаграм- https://www.instagram.com/christina.yaneva.hedra/

Блогът на Десислава Пеева - https://karmene.info/
Блогът на Бу - https://missby.wordpress.com/
Блогът на  Мария Масларова-Айла - https://atwins.wordpress.com/
Блогът на Мария Нориега - за кърменето на близнаци и ЗВБ като естествен преход от кърмене към захранване - https://zabliznacite.wordpress.com/
Сайтът на д-р Уилям Сиърс, автор на “Книга за бебето” - https://www.askdrsears.com/topics/feeding-eating/breastfeeding/  

Национална Асоциация "Подкрепа за Кърмене" - http://www.podkrepazakarmene.com/
Инстаграм акаунт - https://www.instagram.com/podkrepa.za.karmene/
Ла Лече Лига - https://lllbg.org/lll/
Инстаграм акаунт - https://instagram.com/lalecheliga?igshid=1qfieoj40mmu8

Инстаграм на Даниела Лютакова - доброволен консултант и акушерка - https://instagram.com/bear.and.bee.midwife?igshid=xp31yathztzd

Инстаграм акаунт на Таня Русева, ibclc консултант - https://instagram.com/tania.ruseva.ibclc?igshid=w688v8r9jlhw
Инстаграм акаунт на Ася Демирева, ibclc консултант - https://instagram.com/assya.demireva.ibclc?igshid=yeqa79s9izbh и фейсбук страница https://m.facebook.com/AssyaDemirevaIBCLC/

Инстаграм акаунт на Деси Бетова - ibclc консултант и акушерка https://instagram.com/moiata.akusherka?igshid=1hgqq79bxeatz

Фейсбук група "Всичко за кърменето" - поддържаща се от доброволните консултанти на НАПК https://www.facebook.com/groups/1616734225258479/?ref=share

Списък на  ibclc консултантите в България:
Скрит текст:
д-р Анета Попиванова
Ася Демирева
Деси Бетова
Деси Пеева
Марияна Енева
Мария Масларова
Рина Господинова
Светлана Картунова
Таня Русева
Олга Дукат
Христина Янева


Контакти на доброволните консултанти на НАПК - http://www.podkrepazakarmene.com/consulting

Сайт за проверка съвместимостта на лекарствени препарати и кърмене (моля, консултирайте се с педиатъра на детето или акушер-гинеколога си преди употреба на което и да е лекарство!) - http://www.e-lactancia.org/

Фондация "Нашите недоносени деца" - полезна информация за недоносени бебета, включително и съвети за кърмене - http://www.premature-bg.com/

Сайт на Американска Педиатрична Асоциация и насоки за хранене на бебето- https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiat … -and-Feeding.aspx

Сайт на Световна Здравна Организация и насоки за хранене на бебето - https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding

Сайт на УНИЦЕФ и насоки за хранене на бебе - https://www.unicef.org/parenting/feeding-your-baby-when-to-start-solid-foods

Сайт на Канадската Педиатрична Асоциация и насоки за хранене на бебе - https://www.caringforkids.cps.ca/handouts/breastfeeding

Препоръки на Министерство на здравеопазването на България за кърмачета https://www.mh.government.bg/media/filer_public/2015/04/08/zdrav … ne-karmacheta.pdf

**********
Полезни видеа:

Популярни пози за кърмене
https://www.youtube.com/watch?v=XZfGzJBBwME
https://www.youtube.com/watch?v=xQsjquf5pYk

Кърмене в легнало положение
https://www.youtube.com/watch?v=P_AizOPWYL8
https://www.youtube.com/watch?v=fK_le3fNcm8&t=49s

Оригване на бебе                         
https://www.youtube.com/watch?v=m50PTFmmlxw
https://www.youtube.com/watch?v=uVd5IYKjxNg&t=87s

Как да коригираме болезнено засукване
https://www.youtube.com/watch?v=85e4170qda4&feature=youtu.be


**********
Полезни книги:




**********
Полезни статии:

Дохранване със сонда:
https://lllbg.org/2017/04/sistema-dohranvane-garda/
https://xedra.wordpress.com/2013/05/07/diy-lactaid/
https://atwins.wordpress.com/2010/01/18/lactaid/

Що е то cluster feeding и как да се справим с него :

https://www.bellybelly.com.au/breastfeeding/cluster-feeding-tips/
https://www.medelabreastfeedingus.com/article/94/how-to-manage-c … nd-fussy-evenings
https://www.breastfeeding.asn.au/bf-info/common-concerns%E2%80%93baby/fussy

Блистер и как да се справим с него:

https://xedra.wordpress.com/2008/09/07/bliste/
https://www.bg-mamma.com/?topicrefid=18;topic=410275
https://breastfeeding.support/blisters-on-nipples/
https://kellymom.com/bf/concerns/mother/nipplebleb/
https://breastfeedingusa.org/content/article/blebs-teeny-tiny-meanies


Запушени млечни канали, а сега какво?:

http://www.podkrepazakarmene.com/155-155.html
https://www.babycenter.com/0_clogged-milk-ducts_8494.bc
https://www.babycentre.co.uk/a8494/blocked-ducts-during-breastfeeding
https://kellymom.com/nutrition/vitamins/lecithin/
https://kellymom.com/bf/concerns/mother/recurrent-mastitis/
https://www.bg-mamma.com/index.php?topic=29197
https://www.bg-mamma.com/index.php?topic=1594

Как да разбера дали бебето е с къса юздичка? :

https://xedra.wordpress.com/2012/04/16/tongue-tie/
https://www.namama.bg/article/kasa-iuzdichka-na-ezika/
https://www.bundoo.com/articles/12-ways-to-spot-tongue-tie-in-babies/

Кърмене и диабет, възможно ли е?:

https://mamaitati.com/karmeneto-i-diabeta-vaprosite-koito-si-zadavate/
https://www.laleche.org.uk/diabetes-and-breastfeeding/
https://www.webmd.com/diabetes/breastfeeding-and-diabetes
https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/breastfeedi … tational-diabetes

Mога ли да кърмя след рентгенова снимка и кога?:

https://www.liebertpub.com/doi/full/10.1089/bfm.2019.29128.kbm
Скрит текст:
Mога ли да кърмя след рентгенова снимка и кога е един от честите въпроси, които получаваме като консултанти по кърмене. Най-новият протокол на Академията по медицина на кърменето (към чиито протоколи като консултанти се придържаме и се обръщаме за направляващи клиничното поведение насоки) отговаря на въпросите, свързани с различните видове образна диагностика, без или с използване на различни видове контрасти, вкл радиоактивни такива и йод-базирани. За щастие, обикновените рентгенови снимки не налагат изобщо нито изчакване преди кърмене, нито изхвърляне на кърмата (дори снимките на бял дроб). Същото важи и за повечето от останалите радиологични изследвания. Единствената ситуация, която налага твърдо и категорично пълно спиране на кърменето за настоящото дете е използването на йод 131 (който обаче принципно изисква спиране на кърменето 4 седмици преди изследването и в съвремието се ползва рядко). Временно спиране на кърменето и изчакване за няколко дни налагат някои от радиоактивните контрасти и по-точно сравнително често използваният в различни диагностични направления технеций Tc 99m. Тъй като има различни технеций-съдържащи контрасти, използвани за различен вид диагностика (бъбречни, сърдечни, тироидни изследвания), трябва да се знае точният препарат и препоръките за изчакване варират от няколко часа до няколко седмици.
П.П. ЯМР, независимо от наличието на думата "ядрен", няма нищо общо с рентгенови лъчи. Съвременното название, което точно отразява същността на изследването, е магнитно-резонансно изследване. При него няма никаква радиация и не засяга кърменето изобщо (контрастите, използвани при ЯМР, също най-често са напълно съвместими).Текстът е на Христина Янева - Хедра от ФБ страницата й "Кърменето като начин на живот"

Какво значи капацитет на гърдите и как влияе на кърмата?:
http://loveandbreastmilk.com/wp/breast-storage-capacity/

***********
Правилно засукване:



Кърмене на бебето:



Знаци, че бебето е гладно:



Пози за кърмене:




Съхранение на кърма:



Алкохол и кърмене:




Кафе/кофеинови напитки и кърмене:




**********
Стари теми:

Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 28
Скрит текст:
Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 27
Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 26
Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 25
Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 24
Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 23
Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 22
Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 21
Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 20
Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 19
Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 18
Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 17
Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 16
Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 15
Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 14
Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 13
Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 12
Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 11
Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 10
Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 9
Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 8
Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 7
Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 6
Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 5
Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 4
Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 3
Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 2
Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ...

Скрит текст:
Виж целия пост
# 1
Благодаря за новата тема!
Идвам с един малко лаишки въпрос. Има ли връзка между това, което майката яде и калоричността на кърмата, или тя си е с непроменливи хранителни качества? Например, ако майката набляга на повече въглехидрати и захари, значи ли, че кърмата е по- калорична и бебето ще трупа повече мазнинки и обратно- ако майката има предимно диетично меню, значи ли, че кърмата няма удовлетворява нуцдите на бебешкия организъм? Знам, че майката трябва да се храни здравословно и балансирано, но на мен ми е адски трудно да се храня така, а и в момента няма особено изобилие от пресни плодове и зеленчуци и наблягам повече на въглехидратите, хапвам набързо и на крак каквото намеря в хладилника и шкафа и така 😬
Виж целия пост
# 2
Запис. И аз се присъединявам към въпроса на Вики. Последно време все наблягам на майонезата и шоколадите, а лошото е и това,  което показва кантара.
Виж целия пост
# 3
Няма връзка. Тя е с променливи качества, дотолкова,че се адаптира спрямо количествените промени и нуждите на детето - при едно захранено кърмаче или дете над 1 година, кърмата е много по-наситена на антитела и мазнини например. Иначе съставът й е относитерно постоянен. Ето прочетете тези две статии:
http://www.podkrepazakarmene.com/p112-112.html
https://www.google.com/amp/s/xedra.wordpress.com/2012/06/25/fore-hindmilk/amp/

Дори майката да се храни оскъдно или неособено балансирано, това е за нейна сметка. Дори да не се храните, кърма за детето ще има, ако кърмите. Но вашият организъм ще страда от дефицити.
Нормално е да се хапват въглехидрати,те са ни нужни,особено при завишени нужди на тялото. Въпросът е да внимаваме все пак какво приемаме,иначе кантарът ще си показва нагоре.
Иначе има и здравословни алтернативи на бързите неща, за сладкото конкретно има изобилие от барчета с ядки,сушени плодове, шоколад, овесени бисквити, в тоя сезон круши, ябълки,банани, боровинки, хлябът да не е бял, а пълнозърнест например и т.н.
Виж целия пост
# 4
И аз да се запиша! Благодаря за темата, Кактусче! 🤗 Аз също съм предимно на въглехидратна храна, ама винаги съм била така. Малкият е даже слабичък, явно не се влияе от моя режим Wink
Виж целия пост
# 5
И още нещо. Членувам в една италианска група покрай малката и там се заформи една дискусия. Модераторките са и консултантки по кърмене. Една майка постна наакани памперси с малки жилки кръв и слуз и някои я питаха какво е яла напоследък, пък модераторките заявиха, че слузта и въобще акото не зависи изобщо от това, което е яла майката и, че млечните нямат никакво отношение към това. Аз вече съм много объркана по този въпрос, защото сме пълни със слуз и всеки път като сменям памперса се чувствам като ужасна майка, която яде някакви неща, които бебето не толерира, но не зная кои са.
Виж целия пост
# 6
Това вече сме го обсъждали, мисля, с тебе Вики.
Слуз е нормално да има в изпражненията в някакво количество, ако обаче има кръв и предимно слуз и това е тенденциозно и продължително явление, майката трябва да се консултира с гастроентеролог. Защото - да, може да е нищо, може и да е симптом на алергия,която в кърмаческа възраст се проявява, когато мама е хапвала повече млечни например. Но това е извън компетенциите на консултантите по кърмене, не сме медицински лица и само гастроентеролог и при нужда алерголог - могат да диагностицират и да кажат има ли проблем. Ако има такъв - симптомите са повече от 1 и не се простират само до ако.

От това, което си показвала на мен и си коментирала с лекарите на детето, нямаш повод да се чувстваш като лоша майка и да смяташ,че има проблем. Ако имаш вътрешно чувство,че нещо не е в ред, заведи я на гастроентеролог да я прегледа.
Съни,как сте? 🌹
Виж целия пост
# 7
Благодаря, Кактусче. За сега няма други симптоми, от време на време има по някое сухо петънце, но с подходящата козметика бързо минава. Покрай празниците ядох какво ли не и ми се струва, че слузта се увеличи, ще редуцирам пак млечните и така.
Свга хич не ми се ходи по лекари, че с тоя Ковид е страшно, още повече като няма други силноизразвни проблеми.
Виж целия пост
# 8
Благодаря за полезната и интересна тема.
И аз за диетата на майката бих искала да питам. Има ли възраст на бебето, когато е една идея по-подходящо майката да спазва диета с цел отслабване и да започне тренировки, които са не какви да е, а интензивни? Например на 6-7 месец като започне захранването?
Виж целия пост
# 9
Здравейте и за много години! Живи и здрави,
Искам да попитам процедурата микроблейдинг дали е противопоказна при кърмене?
Виж целия пост
# 10
И още нещо. Членувам в една италианска група покрай малката и там се заформи една дискусия. Модераторките са и консултантки по кърмене. Една майка постна наакани памперси с малки жилки кръв и слуз и някои я питаха какво е яла напоследък, пък модераторките заявиха, че слузта и въобще акото не зависи изобщо от това, което е яла майката и, че млечните нямат никакво отношение към това. Аз вече съм много объркана по този въпрос, защото сме пълни със слуз и всеки път като сменям памперса се чувствам като ужасна майка, която яде някакви неща, които бебето не толерира, но не зная кои са.
Слузта в някаква степен е нормална, защото помага на чревното съдържимо да се придвижи, образно казано. Когато детето има алергия или пък вякакъв чревен вирус/бактерия, дебелото черво се възпалява, като отговор на това възпаление се отделя много слуз, а възпалената лигавица може и да кърви и от там идват жилките кръв.
Виж целия пост
# 11
За много години!
Чувствам се ужасно гузна.. за вечеря след като накърних бебко изпих чаша червено вино. Не беше голямо количеството, но все пак си е алкохол (досега освен безалкохолна бира друго не съм консумирала). Кърмих малкия около 1.5-2 часа след това, бо видях табличката с кг и часовете, които трябва да се изчака и за моите кг е малко над 2 часа. Знам, че с алкохола шега не бива, но дали все пак е останало някакво количество в кърмата?
Виж целия пост
# 12
Благодаря за полезната и интересна тема.
И аз за диетата на майката бих искала да питам. Има ли възраст на бебето, когато е една идея по-подходящо майката да спазва диета с цел отслабване и да започне тренировки, които са не какви да е, а интензивни? Например на 6-7 месец като започне захранването?
Не е желателно да се отслабва с повече от 2-3 кг на месец,защото се отделят токсини в организма при по-драстично отслабване, които попадат и в кърмата. Строги диети също не са вариант, докато кърми една жена,защото има завишени нужди от калории и с твърде много рестрикции на диетата като неприемане на цели групи храни, може да си докара дефицити.
Ето две полезни четива, много подробни по въпроса и като обобщение - в менюто може спокойно да се намалят,но не изключат въглехидратите и да се тренира, но в рамките на умереното и след зелена светлина от  АГ,разбира се: https://www.google.com/amp/s/missby.wordpress.com/2012/07/06/bf-sport/amp/
http://www.podkrepazakarmene.com/breastfeeding-sports-and-diet-337.
И един пост от Хедра https://www.instagram.com/p/B7SsuNHCGPJ/?igshid=1ntm350iw5r35

Здравейте и за много години! Живи и здрави,
Искам да попитам процедурата микроблейдинг дали е противопоказна при кърмене?
Процедурата не е противопоказна по време на кърмене - разбира се, носи известен риск от инфекция и кръвнопреносими инфекции,както и по принцип без да е жената кърмачка, но в общи линии е това. Въпреки това обичайно почти всички изпълняващи процедурата не се съгласяват да я правят, ако знаят, че жената кърми.

Вики, нали не си замаяна? 😉 всичко е наред, изобщо не е стигнал алкохола до детето. Простото правило е,че ако ти не си замаяна/опиянена, можеш да кърмиш. В другият случай е ясно.
Виж целия пост
# 13
Благодаря за успокоението, Кактусче!
Сега имам нова драма. Събудихме се за нощното ни хранене и с ужас установявам, че имам болезнен твърд участък в дясната гърда! По принцип това е по-малката гърда и винаги я предлагам първа, за да се уеднаквят доколкото в възможно с лявата. Как да процедирам? Студен компрес или топъл? Доста е некомфортно и боли на допир...
Виж целия пост
# 14
Даваш я приоритетно на бебето да суче от нея. Студен компрес, може зеле компрес като не се покрива ареолата. А 10 мин преди кърмене може топъл, за да спомогне потичане на млякото. Огледай зърното за блистер. Има в първи пост снимка как изглежда.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия