Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 35

Публикувана: 12 ян. 2021, 00:16 ч.
Последно мнение: 20 март 2021, 18:31 ч.

58 484
742

Елора - Почетен член

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво сготвих днес?
Какви добавки приемате?
Какви са причините за напукани устни и как могат да бъдат лекувани?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво сготвих днес?
  
  Днес приготвих три ястия, които ще ми стигнат за следващите 5 хранения. Това включва принцеси с кайма и бързо хлебче от 90 секунди, пълнени сухи чушки с кайма и карфиол, както и свински гърди с кост, изпечени във фурна със соев сос и подправки. Ще добавя спаначена салата или някаква салата за повече желязо към някои от нещата. Това ми харесва, тъй като всичко е изчислено като калории, готово е и просто претоплям храната, когато е време за хранене.
- Какви добавки приемате?
  
  Вземам витамини D, желязо, магнезий, селен, омега-3 и хром за попълване на дефицитите. По отношение на щитовидната жлеза вашият ендокринолог ви е посъветвал да оптимизирате хормоните. Препоръчва се да намерите препоръчан ендокринолог.
- Какви са причините за напукани устни и как могат да бъдат лекувани?
  
  Напукани устни могат да бъдат причинени от няколко фактора, като липса на вода, сол, протеини, мазнини и витамини. Те също могат да показват нарушение или дисбаланс в тялото. Препоръчително е да се изследват нивата на витамини и минерали и да се коригира диетата и приемът на течности.
- Какво означава, когато тялото ви изхвърля кетони с урината?
- Какво представляват кетоните и какви са техните приложения при измерването им с помощта на ленти?

# 645 13 март 2021, 01:08 ч.

На мен не ми се струва градивно през 2-3 страници да се рекламира по някой "cheat meal". Всички сме различни - факт. Ако някой успява да държи инсулина си в норма, когато не спазва режима ... яде ориз, картофи, бонбони и т.н, това е добре за него. Друг може да няма този късмет и да бъде подведен. Хората са склонни да приемат по-лесно това, което им харесва. Особено някой по-нов, четейки, че някой си е перфектно, когато яде нережимна храна може да реши, че и при него нещата ще се развият по този начин, а това е ... ако не опасно, то със сигурност не е начин да се справи с проблема си.

Пътища много, но не знам за някой включващ ориз. Вместо да изкоментираме някоя готина ВМ-НВХ рецепта, ние се хвалим, че ядем снаксове...