За секциото с любов ♡

  • 274 349
  • 6 263
# 6 255
Според мен го карайте малко по-спокойно със спорта - вси пак си и коремна операция. Поне 2-3 месеца според мен.
Виж целия пост
# 6 256
Аз опитах още на първия месец, но не ми се получи. Доста ми придърпваше и общо взето не съм се напъвала. Може би след 4 месеца беше доста по-леко.
Виж целия пост
# 6 257
Аз имам мини степер у дома и ходих на йогалатес, чак след 3-4 месец спрях да усещам напрежение в корема отвътре. Така че не бих бързала. Но който както се усеща. Има упражнения и за след раждане.
Виж целия пост
# 6 258
Имам още едно въпросче, дано не съм досадна. Вярно ли е, че диастазата е по-често срещана при секцио ? (Мисля, че имам) Знаете ли дали се прибира сама след време? Много искам да започна да тренирам в зала, но знам, че трябва да почакам поне 3 месеца преди това. Прочетох някакви коментари на жени, чиито кореми не се прибирали година и повече след секциото. Също ме уплаши Sad
Виж целия пост
# 6 259
Не, какво общо има диастазата със секциото?
Моят също не се прибра година след това. Слабеех обаче си имах корем докато един ден не седнах сама да се проверя за диастаза. От там на един хирург, после на втори (защото първият беше идеот), за да я измери и така. Затварянето не смятам, че е лесна работа обаче.
Виж целия пост
# 6 260
Аз с недоспиването не можех да тренирам.
Диастазата зависи и колко ти е бил голям корема, кое под ред раждане. Физиотерапевт може да определи диастазата.
Виж целия пост
# 6 261
Моят се прибра до месец, но както споменах и в другата тема, после леко се отпусна ниско долу след като спрях да кърмя, но в никакъв случай не е бременен корем, просто мен си ме дразни, защото съм свикнала да е съвсем плосък. На 6я месец пробвах с много леки упражнения за корем, уж за след секцио, но започна да ме боли операцията от най-лекото натоварване, та си изчаках сега до годината, когато започнах наново и вече не ми опъва така. Т.е. първата година не можех да правя упражнения за корем.
На коя колко бързо се прибира коремът си зависи от организъм. Има жени, на които никога не се връщат като преди бременността, има такива и за месец все едно не са раждали.. просто организъм.
Най-добрата ми приятелка, която роди преди 2г и има отпуснато няколко пръста над белега, въпреки че тренира в зала 7 пъти в седмицата от 1г, коремът е с плочки, но над белега е отпуснато с леко "висене". В момента планува втора бременност и затова не се е фиксирала конкретно към терапия за него.
Израждащият я беше казал за пълно възстановяване да изчака поне година преди нови опити за забременяване или по-тежки натоварвания на корема, за да избегне рискове.
Виж целия пост
# 6 262
Здравейте пак ! Имам си някаква физиолигична диастаза 3 пръста, която се появи трети триместър. Казват, че е нормално. Но днес забелязах съвсем леко изпъкване с размер на 20 стотинки до пъпа. Не е като топче, а по- скоро издутина, която не се усеща твърда. Уви чак след 2 седмици съм при АГ. Тотално потънах в депресия, че може да е пъпна херния и наистина да се сбогувам със спорта. Аз съм и с липедема на краката и коремът преди беше единствено ми хубаво нещо. А липедемата държах под контрол с тренировки. Сега вече ще планирам сигурно абдоминопластики и прочие
Виж целия пост
# 6 263
Колко време след раждането е минало? Ако не се лъжа в по-задни постове говорехте, че искате втора бременност скоро след първото. Разбираемо е като жени да искаме тялото си обратно, да изглеждаме добре. Не всяка жена се успокоява от думите "спокойно, тялото ти е дало живот и това е най-важното", да така е, но не всяка жена приема лесно това. Реално от бременността тялото преминава много промени, а секциото само по себе си е коремна операция - допълнителен товар. Не е реалистично да се очаква до 1-2м след раждане организмът все едно от щракане на пръсти да забрави и изтрие всичко, през което е преминал последната година все едно не е било, а особено ако раждането е било и секцио. В социалните мрежи много жени показват отново хубава форма веднага след раждане, но това не са всички жени. Всеки организъм минава различно през този период, някои имат хубав ген, други жени трябва повече да се потрудят. Да, има жени които наистина лесно и бързо след секцио не им личи, че са раждали, но просто тялото им по-бързо се възстановява.
Не говоря и за това някоя жена да се примири с тялото си след бременност и да не полага усилия да се върне в предишната си форма. С правилни, упорити упражнения, режим и воля могат да се постигнат много добри резултати, но тялото след секцио има нужда да се стабилизира и възстанови от операцията преди да се подлага на допълнително натоварване.

Не всяко тяло е готово за тренировки и нова бременност веднага.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия