Случвало ми се е, но твърде бързо ми минава. Аз съм така с месото от октомври. Бяхме за три дни на едно събиране. На обяд кюфтенце, пържолка. В хотела на вечеря бяхме с куверти и много месо имаше на човек. Нещо от тогава ми стана, хич не ми се яде месо и един в седмицата може и да хапна. Наблягам на яйца и зрели сирена, понякога риба.
Виж целия пост
НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 138
- Публикувана: 31 ян. 2021, 17:27 ч.
- Последно мнение: 6 май 2021, 11:41 ч.
# 45
12 фев. 2021, 18:23 ч.
# 46
12 фев. 2021, 18:39 ч.
Бързо минава, а може и от мързел да е.
Ако някой ми направи сочни кюфтенца може и да хапна. А така като гледам в хладилника и фризера....тц, никакво желание.
Пих билков чай с кашкавал, супата не ми държи сито. Прозореца ще бъде малък този път. Само 16 часа, но колкото толкова.
Допълвам
Сиренце и кашкавал вървят с червено вино, но нещо и за вино нямам желание. Много добре ми се отрази чай с кашкавал. Вероятно ще закусвам същото утре.
Виж целия пост
На мен такъв феномен като "да не ми се яде" не може да ми се случи...
Ако някой ми направи сочни кюфтенца може и да хапна. А така като гледам в хладилника и фризера....тц, никакво желание.
Пих билков чай с кашкавал, супата не ми държи сито. Прозореца ще бъде малък този път. Само 16 часа, но колкото толкова.
Допълвам
Сиренце и кашкавал вървят с червено вино, но нещо и за вино нямам желание. Много добре ми се отрази чай с кашкавал. Вероятно ще закусвам същото утре.
# 47
12 фев. 2021, 19:50 ч.
Аз днес пробвах това 90секундно хлебче и изненадващо се получи, наистина наподобява консистенцията на хляб ,та си направих нещо като сандвич да се поглезя 
Благодаря за идеята.
И да попитам нещо- знам, че не се толерират подсладителите, но имам някакъв вкъщи и днес му гледах състава, който не мога да си обясня. Уж е някаква комбинация между еритритол, стевия и стевиол, , но пише, че има 98 г. Въглехидрати в 100 гр.,а в същото време нула калории. Как се получават тези въглехидрати в крайна сметка, то реално излиза почти чист въглехидрат?!
Виж целия пост
Благодаря за идеята.И да попитам нещо- знам, че не се толерират подсладителите, но имам някакъв вкъщи и днес му гледах състава, който не мога да си обясня. Уж е някаква комбинация между еритритол, стевия и стевиол, , но пише, че има 98 г. Въглехидрати в 100 гр.,а в същото време нула калории. Как се получават тези въглехидрати в крайна сметка, то реално излиза почти чист въглехидрат?!
# 48
12 фев. 2021, 21:48 ч.
Тези с калориите не ги интересуват въглехидратите, важното е да е 0 калории. Други пък гледат "не влияе на инсулин и кръвна захар " (за което още няма задълбочени проучвания и особено за по-дълъг период от време ), трети се успокояват "естествени продукти, има ги в природата или и тялото ги произвежда" и най-накрая сме тези, които са се отървали или искат да се отърват от сладката зависимост и избягват сладости.
Избери си от кои си (майтап), прецени за себе си.
Обърнете внимание, казвам избягват , а не забранено. Лично аз , предпочитам нещо малко и истинско, в изключителни случаи. В началото купувах, правех и хвърлях доста режимни печива и десерти, но и това мина. За подслаждане използвам мед или фурми (клоня към палео) за торта на Коледа, а шоколадовия сладкиш, който правя от време на време е само яйца и черен шоколад. В останалото време сметана или парченце черен шоколад са ми десертите.
Виж целия пост
Избери си от кои си (майтап), прецени за себе си.
Обърнете внимание, казвам избягват , а не забранено. Лично аз , предпочитам нещо малко и истинско, в изключителни случаи. В началото купувах, правех и хвърлях доста режимни печива и десерти, но и това мина. За подслаждане използвам мед или фурми (клоня към палео) за торта на Коледа, а шоколадовия сладкиш, който правя от време на време е само яйца и черен шоколад. В останалото време сметана или парченце черен шоколад са ми десертите.
# 49
12 фев. 2021, 22:04 ч.
Получава се, така - това вещество минава през организмът ти, без да се усвоява. Нещо като целулозата - тя е 100% (или почти толкова) въглехидрат, но не се усвоява, нито се разгражда или използва от бактериите в червата ти, съответно няма никаква хранителна стойност - баластра. Въпреки това, трябва да бъде обработена по някакъв начин и изхвърлена от организма ти. С други думи, само ти натоварва отделителната система в най-добрия случай. В по-лош, може индиректно да ти докара проблеми, като единствената полза за теб ще е да задоволиш всуковите си потребности.
Виж целия пост
Въглехидрати в 100 гр.,а в същото време нула калории. Как се получават тези въглехидрати в крайна сметка, то реално излиза почти чист въглехидрат?!
# 50
12 фев. 2021, 23:08 ч.
В темата за ИР имапе доста подробен пост защо не с епрепоръчват подсладителите и най-общо запомних, че все пак влияят върху рецепторите за сладко и в крайна сметка съвсем не са толкова безобидни, но все пак ми беше интересно. Едно време много следвах страницата и блога на Руми Илиева, дори имах изготвен режим от нея , та бях запомнила , че за известен период поне най-добре да не се яде нищо, което има сладък вкус, без значение ествеството му. А чисто психологически искам да имам нещо под ръка, ако много ми се прияде сладко- обикновено е парче черен шоколад или (от скоро) - малко сметана с какао и на върха на чаена лъжичка еритритол. Резултатът от този импровизиран мус е ужасяващ, защото еритритолът, макар и в малко количество, хруска и се усеща , а кремчето яко нагарча заради какаото и остава кофти послевкус. Но сега погледнах опаковката на еритритола от дм - на него пише, че има въглехидрат <0,1 гр., а на другия подсладител е 98 %, затова ми ми стана странно.
Виж целия пост
# 51
13 фев. 2021, 00:56 ч.
Разбий си малко сметана и я залей с разтопен шоколад 85% и поръси с кокосови стърготини и ядки по избор. Супер десет е.
Друг вариант е маскарпоне с боровинки или малини. Не се занимавай с тези подсладители.
Виж целия пост
Друг вариант е маскарпоне с боровинки или малини. Не се занимавай с тези подсладители.
# 52
13 фев. 2021, 07:33 ч.
Това за рецепторите и аз го знам и за себе си го прилагам. Знам, че ако нещо има сладък вкус ще ми обърка деня. За сега обаче нищо сладко не ми се е дояло. В кафето обикновено си слагам 50:50 сметана и прясно мляко и го усещам доста сладко.
Виж целия пост
# 53
13 фев. 2021, 09:56 ч.
Присъединявам се и към тази тема.
Прочетох част от първия пост и признавам, че всичко още ми е малко объркано.
Ще се връщм да дочитам по-късно.
Излезна ми обаче един въпрос - как влияе диетата и подходяща ли е при чернодробна стеатоза?
Виж целия пост
Прочетох част от първия пост и признавам, че всичко още ми е малко объркано.
Ще се връщм да дочитам по-късно.
Излезна ми обаче един въпрос - как влияе диетата и подходяща ли е при чернодробна стеатоза?
# 54
13 фев. 2021, 12:07 ч.
Момичета, имам пилешко и свинско месо в буркани, само сварено, със сол. Имате ли идеи за режимни рецепти със вече сварено месо? Всичко, за което се сеща се прави със сурово.
Виж целия пост
# 55
13 фев. 2021, 12:21 ч.
Относно месото - на мен пък не ми омръзва. Около 3 години вече съм на този режим, месото не ми е втръснало. Даже като съм гладна, все нещо месно ми е в главата, сякаш с друго няма да се наям.
А сега в по-студеното все към по-мазничко ме тегли.
Виж целия пост
А сега в по-студеното все към по-мазничко ме тегли.
# 56
13 фев. 2021, 18:16 ч.
Топля и ям направо, с някаква салата.
Свинското може със сирене, кашкавал и яйца да се запекат на фурната. Става много вкусно.
Виж целия пост
Момичета, имам пилешко и свинско месо в буркани, само сварено, със сол. Имате ли идеи за режимни рецепти със вече сварено месо? Всичко, за което се сеща се прави със сурово.
Топля и ям направо, с някаква салата.
Свинското може със сирене, кашкавал и яйца да се запекат на фурната. Става много вкусно.
# 57
14 фев. 2021, 08:41 ч.
Задължително ли е за обяд и вечеря да се хапва различно месо, или може едно и също с различна гарнитура?
За мазнината, аз покрай 8 месечният ми звяр, мисля да заложа на ГХИ. За неговите пюрета само това ползвам на този етап + кокосово масло за плодовите. Засега не се е оплакал.
Не знам как ще съчетая режима с неговото хранене, защото каквото и да му готвя, го опитвам - картоф, морков, батат, банан, ябълка и тнт.
При всяко положение, дори да намаля въглехидратите за мен би било голямо постижение, надявам се и за поликистозата ми.
Виж целия пост
За мазнината, аз покрай 8 месечният ми звяр, мисля да заложа на ГХИ. За неговите пюрета само това ползвам на този етап + кокосово масло за плодовите. Засега не се е оплакал.
Не знам как ще съчетая режима с неговото хранене, защото каквото и да му готвя, го опитвам - картоф, морков, батат, банан, ябълка и тнт.
При всяко положение, дори да намаля въглехидратите за мен би било голямо постижение, надявам се и за поликистозата ми.
# 58
14 фев. 2021, 09:07 ч.
Как ще попречи на режима една лъжичка от пюрето на детето? Друг е въпроса за дояждане на детската храна "за да не се хвърли", но то това е лош навик и за нережимните.
Е, ако искате да сте на 0 въглехидрати заради някакъв здравословен проблем не виждам изход.
Както съм казвала и друг път: избягват се определени храни, не са забранени, ако не са забранени от закона.
А в палеото са допустими банан, мед, сладък картоф, плодове, но ограничено. Все пак тук въглехидратите да от 0 до 100-120 г, като се съобразяват с цел,активност,възраст, здравословно състояние,вкус,портмоне......
Виж целия пост
Е, ако искате да сте на 0 въглехидрати заради някакъв здравословен проблем не виждам изход.
Както съм казвала и друг път: избягват се определени храни, не са забранени, ако не са забранени от закона.
А в палеото са допустими банан, мед, сладък картоф, плодове, но ограничено. Все пак тук въглехидратите да от 0 до 100-120 г, като се съобразяват с цел,активност,възраст, здравословно състояние,вкус,портмоне......
# 59
14 фев. 2021, 09:19 ч.
Tania, а, не му дояждам пюретата, но от обедното 1-2 лъжички, после от следобедното 1-2 лъжички.
А тепърва ще му готвя и "по-засукани" неща, но да, надявам се да не пречи.
Като начало идеята ми е да намаля драстично въглехидратите за сметка на протеините и мазнините, защото едва ли ще успея да скоча директно в режима.
Виж целия пост
А тепърва ще му готвя и "по-засукани" неща, но да, надявам се да не пречи.
Като начало идеята ми е да намаля драстично въглехидратите за сметка на протеините и мазнините, защото едва ли ще успея да скоча директно в режима.
Препоръчани теми