Някой може ли да ми обясни?Първия ден може месо, мляко, сирене, кашкавал. Това може ли да се смесва, или си избираш едно от всички? И си ядеш цял ден само него, и разбрах +салата от зеленчуци. Не мога да схвана идеите на всеки ден.
Виж целия пост
90 - дневна диета - тема 371
- Публикувана: 8 фев. 2021, 09:58 ч.
- Последно мнение: 5 фев. 2023, 16:56 ч.
# 406
21 юни 2021, 15:56 ч.
Отворих първа страница да проверя, ама няма пропуск, всичко си е обяснено за принципа на режима.
Виж целия пост
# 407
21 юни 2021, 16:45 ч.
nielina7310, принципно в този ден би трябвало да не смесваш месо с яйца, или млечни. Избираш си едно от тези, като може да съчетаеш със салата.
Виж целия пост
# 408
12 авг. 2021, 09:37 ч.
Здравейте, след безуспешно изпробване на различни диети, ще опитам с 90 дневната. Но тъй като по здравословни прични не трябва да ям глутен, въхлехидратният ден не е подходящ за мен. Спред вас мога ли да редувам 3 те дни - белтъчен, варива и плодово зеленчуков, без този на тестяно и сладко?
Виж целия пост
# 409
12 авг. 2021, 11:40 ч.
Не пречи да направиш режима по удобен за теб начин. Само, че няма да е 90ДД, тъй като това е високовъглехидратен хранителен режим, базиран на въглехидратна ротация, а ти плануваш да елиминираш точно Вх дни.
Погледни темата за разделно хранене.
Виж целия пост
Погледни темата за разделно хранене.
# 410
12 авг. 2021, 11:59 ч.
Дъщеря ми не яде гултен и лактоза и пак правим въглехидратни неща, просто, защото й се прияждат. Има много безгултенови варианти за въглехидратен ден! Брашна разни, включително и пшенично ние ползваме на биохерба, води се ултра безгултеново пшенично, има от птосо, елда, нахут, макарони, било то оризови, царевични, елада и прочие. Да, по-трудно е но не е невъзможно.
Виж целия пост
Здравейте, след безуспешно изпробване на различни диети, ще опитам с 90 дневната. Но тъй като по здравословни прични не трябва да ям глутен, въхлехидратният ден не е подходящ за мен. Спред вас мога ли да редувам 3 те дни - белтъчен, варива и плодово зеленчуков, без този на тестяно и сладко?
# 411
12 авг. 2021, 16:10 ч.
Наистина има богато разнообразие на безглутенови брашна и респективно и продукти от тях.
Виж целия пост
# 412
7 септ. 2021, 09:51 ч.
Здравейте,
Аз официално се включвам от днес във вашата групичка:)
Днес ми е 1-ви ден и дано имам успех.
Като цяло нямам много килограми за сваляне-само 30-тина!:)))
Дааа,признавам -ужасно много е!...
Искам да попитам кашкавал на скара с гарнитура вариант ли е за днес?Кашкавалът си е доста калоричен ,но тук във фирмата сме на кетъринг и това отговаря най-добре на изискванията за белтъчния ден...
Виж целия пост
Аз официално се включвам от днес във вашата групичка:)
Днес ми е 1-ви ден и дано имам успех.
Като цяло нямам много килограми за сваляне-само 30-тина!:)))
Дааа,признавам -ужасно много е!...
Искам да попитам кашкавал на скара с гарнитура вариант ли е за днес?Кашкавалът си е доста калоричен ,но тук във фирмата сме на кетъринг и това отговаря най-добре на изискванията за белтъчния ден...
# 414
7 септ. 2021, 12:01 ч.
Мислите да спазвате диетата с предлаганите варианти от кетъринга ли?
Много по-добре е да си осигурявате Вие храната, а да разчитате на кетъринга само за спешни случаи, или да комбинирате, за да сте максимално точна. Примерно салата от тях другото за деня от вас.
Виж целия пост
Много по-добре е да си осигурявате Вие храната, а да разчитате на кетъринга само за спешни случаи, или да комбинирате, за да сте максимално точна. Примерно салата от тях другото за деня от вас.
# 415
7 септ. 2021, 13:19 ч.
Не мисля да спазвам диетата с кетъринга,но просто си забравих кутията с храна вкъщи ,а си нарочих да я започвам от днес,просто искам да спася деня с кетъринга:)
Сутрин закъснях със ставането и после приоритет ми беше да оправя детето за градина и в бързината съм забравила:)
За утре мисля да си направя ориз със спанак и за гарнитура някаква салатка с домати и краставици.
А да попитам,булгурът за вариво ли се счита или е подходящ за 3-тия ден?
Виж целия пост
Сутрин закъснях със ставането и после приоритет ми беше да оправя детето за градина и в бързината съм забравила:)
За утре мисля да си направя ориз със спанак и за гарнитура някаква салатка с домати и краставици.
А да попитам,булгурът за вариво ли се счита или е подходящ за 3-тия ден?
# 418
7 септ. 2021, 19:47 ч.
По принцип всичко, което е под формата на брашно, дори да е от нахут или ориз е з трети ден. За втори са по слабо обработените въглехидрати, т.нар. "бавни"
Виж целия пост
# 419
8 септ. 2021, 09:25 ч.
Добро утро!
Питах за булгура( много го обичам с домати,чушки и лимон:))) , защото по-скоро е вид жито 🤷♀️
А бадемово мляко може ли да си капвам в кафето?
Днес съм на ориз със спанак и домати:)
Няма ли друг да я спазва диетата?
Виж целия пост
Питах за булгура( много го обичам с домати,чушки и лимон:))) , защото по-скоро е вид жито 🤷♀️
А бадемово мляко може ли да си капвам в кафето?
Днес съм на ориз със спанак и домати:)
Няма ли друг да я спазва диетата?
Препоръчани теми