90 - дневна диета - тема 371

  • 50 210
  • 752
# 750
Момичета, благодаря за съветите. Днес 25 ден и кантара ме зарадва след плодовия. Паднах под 72кг, но не смея да се радвам .Миналата седмица  пак 71.6 и после 72- 72.5  цяла седмица.  Обаче Днес се измерих и разликата за тези дни е -4см от ханш и цели -6 талия. От 78 на 72 сутринта.  Но на мен проблемна ми е именно долна част.
Днес закуска 2 кивита малки, вода с лимон и джинджифил. Обяд прясно зеле и 50гр.сирене, зелени салати с краставица и домат, малка фпх. Вечеря риба и салата.
Виж целия пост
# 751
bobybonta Добре дошла!


Loriloreta  Страхотни резулати! Давай смело напред!
Виж целия пост
# 752
Olivia, много много ти благодаря 🙏


Момичета! Позволих си да пусна нова тема, за да не заключват тази.
Заповядайте!
https://bg-mam.ma/t/1522150
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия