НОВО: Дигитални асистентиВиж

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема № 13

  • 46 884
  • 770
# 495 13 май 2021, 17:31 ч.
Аз и на мм много се въртя с яденето, че е с преддиабет, а и той е като скелет, та хем да е нисковъглехидратно, хем да го охраня 🥴
Като се сетиш, снимай ми макросите на твоите тортили.
И елда ползвам, и нахут, и кокосово брашно, сусамово, чия, тиквени семки и всякакви чудесии. 🥴
Виж целия пост
# 496 13 май 2021, 17:35 ч.
Ето ти ги. Врътни само на снимката с макросите. https://www.walmart.com/grocery/ip/Ole-Mexican-Ole-Xtreme-Wellne … aps-8-ea/23597924

Иначе охранването става пак със същата храна, но в по-големи количества. Въглехидрат и вечер.
Виж целия пост
# 497 13 май 2021, 17:38 ч.
Благодаря!
Е да, но пък като вдигне количествата, скача захарта, абе....не е лесно, но да не ви занимавам.
Виж целия пост
# 498 13 май 2021, 17:42 ч.
Инсулина скача от храни с висок гликемичен индекс, не от количества. Ако са подходящи въглехидрати и в умерени колимества в съчетание с протеин, нама да му скочи инсулина. Ако се яде да речем ккупа с кафяв ориз само, макар и кафяв инсулина ще скочи. Ако обаче е съчетАн с протеин друго става.
Виж целия пост
# 499 13 май 2021, 17:54 ч.
Имаме всякакви видове wraps,  дори и от червена леща или сладки картофи както и паста продуктите са в диетичният отдел...както и в диетични и спортни сайтове. Дали са вкусни? Не знам,  но ще опитам. Но мъжете в къщи определено няма да ги ядят. Явно и аз като Вики ще готвя само за себе си в отделна тенджера 😂тва е положението след определено егн 😂
Виж целия пост
# 500 13 май 2021, 17:56 ч.
Всичко му е съчетано, високовъглехидратни храни не яде, обаче вдигне ли количеството, като си премери захарта, и му е висока.
Madelief, на мен сладките картофи не ми харесват, като тиква са ми. Предпочитам направо да си сготвя тиква, вместо тях.
Червената леща я харесвам. Ами трябва да пробваш и ще видиш кое ще ти допадне. А пък на домашните можеш да им пробутваш по нещо и без да знаят че е диетично, все ще им хареса нещо.
Виж целия пост
# 501 13 май 2021, 18:29 ч.
Да, трябва да се пробва. И на мен не всичко ми харесва. При нас тонове тортили и понякога купувам най-различни нисковъглехидратни. Но някои не ми харесват. Други са откровено гадни.  Та проба грешка му е майката и кой каквото хареса според вкуса си. Сладките картофи са ми десерт на мен. Ям си пилешкото със салата и после за десер са ми картофите. Даже имаме едни сметани без захар и мазнина като шприц отгоре. Нацърквам и една розичка над картофа (но сметаната я държа на работа в хладилника де, не я мъкна от нас всеки ден). С моя мъж сме на една диета, поне за него не готвя отделно. И двамата сме в залата след работа. Та една грижа по-малко.
Виж целия пост
# 502 13 май 2021, 18:41 ч.
Цитат на: vici75 в чт, 13 май 2021, 17:42
Инсулина скача от храни с висок гликемичен индекс, не от количества. Ако са подходящи въглехидрати и в умерени колимества в съчетание с протеин, нама да му скочи инсулина. Ако се яде да речем ккупа с кафяв ориз само, макар и кафяв инсулина ще скочи. Ако обаче е съчетАн с протеин друго става.

По повод на това, сега и аз като си направя равносметка в дните, когато съм на ограничена храна най-добре като, че ли е с елдата.Държи ме сита.Слагам си и малко мазнина, черен пипер и сол+зеленчук от рода на чушка, краставица, магданоз, домат.
Виж целия пост
# 503 13 май 2021, 19:56 ч.
Я да ви питам нещо, мислите ли, че и мъже четат темата ни?
Виждали ли сте из други теми във форума, линкове за групата на Рей Пийт?
Виж целия пост
# 504 13 май 2021, 20:03 ч.
ММ не я чете.
Какво точно те интересува за Рей Пийт? В смисъл....можем ли да ти помогнем?
Виж целия пост
# 505 13 май 2021, 20:06 ч.
Абе стана ми смешно. Видях в групата един мъж, който пише и тук във форума. И понеже само тук съм виждала да пускат линк за тази група, се зачудих дали не чете тази тема. 😄
И защо ще седи в група, където основно жени си обсъждат цикъла, и се мажат с прогестерон. 😏
Виж целия пост
# 506 13 май 2021, 20:07 ч.
Аууу, да не си видяла мен? Там фигурирам с фб профила на ММ.
Виж целия пост
# 507 13 май 2021, 20:09 ч.
Под прикритие значи 😎
Виж целия пост
# 508 13 май 2021, 20:11 ч.
А, ти, па. Ползвам стар фб профил на ММ. Мой нямам.
Виж целия пост
# 509 13 май 2021, 20:13 ч.
Едва ли си ти, защото той си пише и във форума.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало