Предписаха ми витамин Д и Б комплекс. По свое усмотрение пия и витамин Ц. Тия витамини може ли да се комбинират и да ги пия по едно и също време или трябва да има пауза между приемите? И всъщност как е най-добре да се приемат преди/след/повреме на хранене? Сутрин или вечер и т.н.
Всъщност за Ц-то имам и други въпроси. Приемах около месец течен - 600 мг, но доколкото разбрах това е по-скоро висока доза . Да го пия ли още известно време по толкова или да го намалям? По принцип съм пушачка , четох, че това се отразява при тоя витамин. Да продължавам ли и с течния вариант или да приемам хапчета или ефересцентни таблетки?
Виж целия пост
Всъщност за Ц-то имам и други въпроси. Приемах около месец течен - 600 мг, но доколкото разбрах това е по-скоро висока доза . Да го пия ли още известно време по толкова или да го намалям? По принцип съм пушачка , четох, че това се отразява при тоя витамин. Да продължавам ли и с течния вариант или да приемам хапчета или ефересцентни таблетки?
