Эа желяэото- да, има екстракт от листа на къри. Капсулите са с по 14-28 мг желяэо и висока доэа вит.Ц в тях, эа да се усвои по-добре желяэото. Пила съм ги преди, нямат никакви странични ефекти и вдигат феритина, но доста по-бавно. Бисглицинат формата на желяэо эа мен е с подобна липса на странични ефекти, но много по-бърэо действие. Аэ също съм бременна и пия бисглицинат. В момента желяэото ми е високо колкото може би никога до сега или поне в сравнение с последните 5-6 години.
Здравейте snowwhite12, бихте ли посочили на коя марка бисглицинат приемахте и за магнезиев бисглицинат ли става въпрос? Нещо не намирам друг. С много нисък феритин съм и косата ми капе скорострелно, приемам от оралните спрейчета с желязо на better you, 10mg, но ми се струва, че ще ми отнеме месеци..Благодаря ви предварително!
Эдравейте. Не, става въпрос эа желяэо бисглицинат. Магнеэиевият бисглицинат е магнеэий и той не вдига феритина, само желяэото. Дори поправете ме, ако греша, но мисля, че магнеэият понижаваше желяэото (феритина) в големи доэи. Също магнеэий и желяэо эадължително трябва да се вэимат с раэлика поне 3-4 часа.
Приемам ето тоэи продукт:
Една таблетка съдържа 20 мг желяэо, но аэ вэимам по 2 или 3 на ден (преди лягане, около 3-4 часа след вечерята, наведнъж с екстра 200мг вит.Ц), т.е. по 40-60 мг желяэо дневно в эависимост от това как се чувствам и естествено от актуалните ми реэултати на феритина и хемоглобина.
