Какво е мнението ти за ето този продукт https://bioclinicnaturals.com/en-us/product/opti-ova
Дозите, на повечето елементи са много ниски... не очаквай кой знае какви чудеса... има и форми с ниска бионаличност.
Но, е по-добре с него, отколкото без нищо
Бих искала да попитам дали може желязо и селен да се пият заедно на един прием, примерно след храна вечер? Знам, че желязото трябва да се пие на гладно, но имам чувствителен стомах и веднага става жестока диария ако го пия на гладно.
Желязо се приема на гладно, 2-3 часа преди хранене и кафе ........ селен - вечер, 1-2 часа след хранене.
Не трябва да се приемат на един прием.
Ако имаш проблем със СЧТ, това означава, че формата на желязото не е хубава... или самия продукт.
Приемай го между храненията, но пак да е на гладно.