Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ - 10

  • 65 228
  • 826
# 810
Здравейте Мили Дами,
Скрит текст:
Бих била много благодарна , ако получа съвет от Вас.
На 37г съм с ИЯР и високи стойности на FSH.
Като цяло при все обстоятелства ( инвитро с моя или ДЯ) бих желала да направя нещо и да се подготвя доколкото мога предварително.
Пуснах си някакви изледвания на Фолиева, Вит. Д, B12 и като цяло всички са на долна граница.
Смятам да започна прием на NAC, Омега 3, Ubiquinol, Бит Д капки, Неуфолик Мета ( не абсорбирам обикновенната), Б12. Бихте ли ме посъветвали дали са съвместими или изпускам нещо ? Изобщо по какъв начин мога да си помогна.
Благодаря предварително за отделеното време.

Здравей!
Освен стойностите на въпросните витамини, проверявала ли си хормоните на щитовидната и Инсулин + Глюкоза? Предполагам, че си, щом се е стигнало чак до поставяне на диагнози, но все пак, реших да попитам. Лекарите невинаги ни насочват правилно, за жалост.
По отношение на витамините - можеш да пиеш много неща наведнъж, не е проблем. Само се опитай да следваш някаква схема така, че да извличаш максимума от добавките.
Като начало, моят съвет е да проучиш как се пазарува от американския сайт "iHerb" - разнообразието от качествени продукти е огромно, а цените нерядко са по-ниски от тези в родните магазини, т.е. ще спестиш немалко пари. Периодично пускат и кодове за атрактивни намаления. Ето я темата за сайта.
NAC-ък може да го комбинираш с L-Аргинин и Инозитол. Приемат се заедно, сутрин, на гладно и с поне час отстояние от кафе / храна.
B12 и Фолат мисля, че може на един прием - най-добре след обедното хранене.
Витамин D и Omega-3 - след по-мазно ядене. Аз лично ги приемам заедно с вечерята. На някои хора, обаче, късният прием на Витамин D им пречи на заспиването (аз не съм забелязала подобно нещо при мен), така че може да го приемаш и една идея по-рано - зависи кога точно вечеряш, разбира се. С Витамин D аз лично пия и Витамин E. Чела съм, че е желателно да вземаш и Магнезий.
Изследвай Желязо + Феритин, в случай че не си. Приемът на големи дози B12 сваля нивата на желязото, така че внимавай с този момент.
Успех! Flowers Hibiscus
Виж целия пост
# 811
Гърне без похлупак, много благодаря за вниманието и полезната информация.  Да, TSH и инсулин са изследвани. Не съм правила обременяване с глюкоза, но инсулина е в норма.
Ще започна с добавките, да видя дали може да се подобри поне малко положението. Желязото ми е нормално, но феритинина е към долна граница. Така, че може да се въздължа сега от B12 или да си е стандартна доза , и да се опитам палко повече желязо да си добавя от храната. Дано има резултат.. Simple Smile
Много благодаря отново.
Виж целия пост
# 812
Sho999, имай предвид, че дори инсулин на гладно да ти е в норма, пак може да има проблем при обременяването с глюкоза. Малко е неприятно изследването, но е по-добре да се направи, за да се изключи инсулинова резистентност, че много пада качеството на яйцеклетките от нея.
Виж целия пост
# 813
Гърне без похлупак, много благодаря за вниманието и полезната информация.  Да, TSH и инсулин са изследвани. Не съм правила обременяване с глюкоза, но инсулина е в норма.
Ще започна с добавките, да видя дали може да се подобри поне малко положението. Желязото ми е нормално, но феритинина е към долна граница. Така, че може да се въздължа сега от B12 или да си е стандартна доза , и да се опитам палко повече желязо да си добавя от храната. Дано има резултат.. Simple Smile
Много благодаря отново.

Моля!
Имай предвид, че TSH винаги се изследва и се тълкува заедно с FT4 и FT3. Само стойността на TSH не носи почти никаква информация за състоянието на щитовидната жлеза, която играе ключова роля за почти всички процеси в организма, включително - репродукцията. Така че, ако никой лекар досега не те е насочил към пълно изследване в тази насока, а именно - TSH, FT4, FT3, TAT и MAT, то просто нямам думи... Все пак, отгоре на всичко, става въпрос за жена, която цели зачеване...
Инсулин "в норма" също не дава особена информация. Коя норма? Инсулинът на гладно трябва да е колкото глюкозата, т.е. със стойност 4, 5 или 6, нещо от този порядък. Ако е повече от това, значи има проблем и там.
Може да приемаш B12 и Желязо заедно, имам предвид - в едни и същи дни. Ключовото е да има около 8 чАса разлика между приема на двете добавки. Например - може да вземаш B12 на обяд, а желязото - вечер преди лягане (хубаво е желязото да не се приема с храна или непосредствено след хранене).
Виж целия пост
# 814
Здравейте, момичета. Може ли мнение за тази Омега. Бременна съм в 13г.с и моята АГ каза да си взема нещо пречистено. Не спомена марка.
Виж целия пост
# 815
Здравейте, изчетох темата, но немога да се ориентирам какви добавки е добре да се пие. Аз съм на 42 години и от този месец започваме опити за бебче. С операция на миома съм  преди 6 месеца. Доктора даде зелена светлина.
Виж целия пост
# 816
Здравейте
Бях на консултация при доц.Русев
Имам тромбофили,понишени НК клетки,висока НК активност и ниски стойности на витамини ще прикача файли
Имам назначена терапия
За вит.Д,Б12 и фолиева приемам
Спрейовете на Better you и метилирана фолиева
Но последните изследвания витамин Б12 е паднал,и вит.Д не е помръднал фолиевата се е нормализирала
Моляте,Денис да коментираш какво да приемам за да вдигна Д преди инвитро
Доц.Русев ми вдигна дозата на 5000 единици,но каза да взема нещо друго да приемам явно спрея него усвоявам,но и дозата беше по-малка на прием
[/img]
Виж целия пост
# 817
На първо време фолиева киселина. Направете изследвания на витамин Д и В12 преди да започнете да пиете каквото и да е. Най-често дефицити има при тези витамини. Иначе не е лошо да проверите щитовидни, ЛХ, ФСХ, естрадиол, АМХ и инхибин, захар и инсулин за ИР (инсулина влияе на качеството на яйцеклетките).
Здравейте, изчетох темата, но немога да се ориентирам какви добавки е добре да се пие. Аз съм на 42 години и от този месец започваме опити за бебче. С операция на миома съм  преди 6 месеца. Доктора даде зелена светлина.
Виж целия пост
# 818
Здравейте дами, искам да попитам-в една от старите теми Денис е писала, че черен кохош се взима в точно определен час, каква е логиката? Той носител на естроген ли е?Трябва ли за горещи вълни при менопауза да се взима и прогестерон?
Виж целия пост
# 819
Мегинце, моите витамини също бяха ниски, и след прием на витамини, от които нямаше ефект
След което преминах на Natural Factors B12, D3 и метилирана фолиева и периодично следя нова, за да не предозирам.
Б12 взимах по 1000
фолиева по 500 (1/2 таблетка)
Д3 по 5000 всеки ден, а като наваксах по 4 пъти седмично.
На всеки различни марки влияят, но аз лично съм много доволна.
След голямо чудене взех и тяхна Омега 3, които е с доста високи EPA/DHA на фона на масовите на пазара.
Виж целия пост
# 820
Мегинце, моите витамини също бяха ниски, и след прием на витамини, от които нямаше ефект
След което преминах на Natural Factors B12, D3 и метилирана фолиева и периодично следя нова, за да не предозирам.
Б12 взимах по 1000
фолиева по 500 (1/2 таблетка)
Д3 по 5000 всеки ден, а като наваксах по 4 пъти седмично.
На всеки различни марки влияят, но аз лично съм много доволна.
След голямо чудене взех и тяхна Омега 3, които е с доста високи EPA/DHA на фона на масовите на пазара.
Разгледах витамините,от кой вит.Д имахте ефект!?
Виждам има в течно състояние,и още два вида
Мисля да пробвам от тази марка,защото трябва да го набавя бързо
Виж целия пост
# 821
Здравейте, изчетох темата, но немога да се ориентирам какви добавки е добре да се пие. Аз съм на 42 години и от този месец започваме опити за бебче. С операция на миома съм  преди 6 месеца. Доктора даде зелена светлина.
Здравейте!
Най-коментираните добавки в темата са:
Вит.А, Е, С, Д, В-комплекс, Масло от вечерна иглика, Омега 3, Омега7, Астаксантин, Ресвератрол, Биофлавоноиди, R-ALA, Ликопен, CoQ10, Инозитол, Аргинин, NAC, колаген, протеин...
Може да ги обсъдите с лекаря си.
Виж целия пост
# 822
Отворете нова тема.
Виж целия пост
# 823
Малко трудно намерих последния път и поръчах онлайн от този сайт, но може и вече да са заредили по аптеките



Impatiens, според мен си пуснете първо изследвания, ако не сте .. щитовидни хормони, ПКК, желязо, витамини (фолиева, б12, Д), др. , за да видите какво е състоянието и тогава да действате. Ако имате някакви липси/недостиг, да се набавят преди бременност
Виж целия пост
# 824
Денис  Как ти се струва тази добавкa:

https://www.silabg.com/bg/30879-VEGAVERO-Myo-Inositol-Complex-120-Caps.html

Предварително благодаря за вниманието и времето.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия