НОВО: Дигитални асистентиВиж

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 36

  • 71 308
  • 739
# 375 20 апр. 2021, 13:32 ч.
Цитат на: Миоки в вт, 20 апр 2021, 01:52
Изглеждат ми сравнително добре резултатите, при условие, че няма симптоми свързани с ИР.
Миоки, благодаря ти за отговора!
Има кистички на единият яйчник. Гинеколога, който ги е установил е пуснал изследвания. За съжаление не знае какви изследвания са пуснати, пратили са я да даде кръв и урина (живее в чужбина). Изследванията след това ги попучава директно лекарят. След това лекарят и е казал, че когато реши да става майка, ако не може да забременее до няколко месеца, да отиде отново и ще и назначат лечение. Според нея има излишни 15 кг, които иска да свали. След като коментирахме с нея ИР реши да си пусне едни изследвания тук, преди да се прибере.
Виж целия пост
# 376 20 апр. 2021, 13:49 ч.
Ами в такъв случай, най-добре е да намали въглехидратите в диетата си още от сега, а не да чака да се влошат нещата.
Да се храни пълноценно, без джънк и без да изпада в крайни диети и гладуване заради тези излишни кг, защото пък тогава ще си скапе щитовидната. Ако се храни с правилните "храни" и с подходящ двигателен режим, излишното тегло само ще падне.
Виж целия пост
# 377 20 апр. 2021, 14:20 ч.
Цитат на: Миоки в вт, 20 апр 2021, 13:49
Ами в такъв случай, най-добре е да намали въглехидратите в диетата си още от сега, а не да чака да се влошат нещата.
Да се храни пълноценно, без джънк и без да изпада в крайни диети и гладуване заради тези излишни кг, защото пък тогава ще си скапе щитовидната. Ако се храни с правилните "храни" и с подходящ двигателен режим, излишното тегло само ще падне.
Хиляди благодарности за бързия отговор, Миоки! Hug

Ще посъветвам да започне НВ-ВМХ. В нейния случай би ли било поджодящо да хапва млечни и от време на време плод? Като цяло се стреми да избягва джънк и най-вече пържени храни, но яде много плодове и обича кисело мляко. Относно движението, няколко дни в седмицата ходи да тича в парка.

Също забравих да спомена, че и пада доста кръвното (има апарат и е мерила стойности от сорта на 86/58), особено при температури над 30 градуса. Обикновено айрян със сол върши работа, но не винаги. Зимният период няма такъв проблем. Дали е възможно да е от липса на някакви минерали?
Виж целия пост
# 378 20 апр. 2021, 15:41 ч.
Нека хапва плодове, но цели, не сокове и да не прекалява разбира се. Най-добре да са местни и в сезон.
Фруктозата не вдига много захарта, но се метаболизира и натоварва черния дроб, и при злоупотреба, може да се стигне до неалкохолно затлъстяване на органа.

Ниското кръвно, стига да не е прекалено, не е проблем. Не знам много за него, но може да се дължи на нарушен електролитен баланс (натрий и калий), щом се проявява само в топлите месеци. Да пие повече вода и да добавя електролити, но да си намери такива без добавена захар и други боклуци. За калия има една сол с намалено съдържание на натрий. Тя е с частично заменен нантрий за калий. Магнезия също може да има отношение. Най-добре да си провери нивата като се затопли, ако може.

Аз например, получавах едема - задържане на вода в долните крайници и оток лятно време. Особено като е горещо, краката ми ставаха на тупани. Този проблем изчезна почти напълно след като си смених храненето.
Виж целия пост
# 379 20 апр. 2021, 17:01 ч.
Цитат на: sssani в чт, 15 апр 2021, 17:34
Ендокриноложката каза на мъжа ми да избягва  дреболии, морски дарове...Не разбрах защо.Някой ако може да разясни, моля.И аз първоначално си помислих че НВХ- ВМ е ок.Но май  ще се окаче че   ВМ част трябва да отпадне от менюто.Червените меса ги изключих.Само на пилешко, пуешко и различни  видове риба е.
Малко късно отговарям, но все пак. Дреболиите и морските дарове са част от храните, които вдигат пикочната киселина(това е информацията, която масово се среща). Не знам дали сте правили изследване на пикочната киселина, но ако е била висока или завишена, може това да е причината да са му казали да не консумира тези храни.

При завишена пикочна киселина също се препоръчва да се избягва консумацията на захар и алкохолни напитки, балансиране на инсулина.

(За да няма подвеждаща информация искам да уточня, че отговорих защо е направена тази препоръка. В следващият пост Миоки е обяснила по-добре за пикочната киселина.)
Виж целия пост
# 380 20 апр. 2021, 17:10 ч.
Пикочната к-на изпълнява ролята на антиоксидант в човешкото тяло. Ако е повишена, очевидно има някакъв възпалителен или окислителен процес.
Пълно въздържание от алкохол, фруктоза и захар е силно препоръчително. Морските дарове и дреболиите, а също и мсото, не са виновни за високи нива и въздържането от тях, няма да се отрази, ако не се изпълни първото.

Писала съм и преди, майка ми беше диабетичка с ужасни нива на пикочна к-на. Всичко се нормализира когато премина на НВВМХ. От тогава няма и пристъпи на подагра. Преди това, получаваше такива след ядене на листни зеленчуци.
Виж целия пост
# 381 20 апр. 2021, 17:58 ч.
А от какво се получава д*ария?
Днес ядох:
З -  сандвич (да, да, знам,  съжалявам,  но беше с 1 филия типов хляб) с кашкавал и шпек салам
О - Руло Стефани, 2 парченца грейпфрут, шепа печени солени бадеми.
И..бум :/
Виж целия пост
# 382 20 апр. 2021, 18:02 ч.
Може да е от много неща. От представеното меню, нищо конкретно, само по себе си не предразполага такъв отговор.
Виж целия пост
# 383 20 апр. 2021, 18:21 ч.
Някой има ли мнение дали Ковид-19 може да повиши инсулина или разни полови хормони например, или да отключи ИР? То е ясно, че още не се знае много за вируса, но случайно в една група попаднах на мнения, че Ковид удря в панкреаса, повишава глюкозата и подобни 🙄
От там се замислих, че моите проблеми с половите хормони и ИР дойдоха точно след като преболедувах Ковида - ноември бях болна (не тежко), следващият ми цикъл закъсня и от там започна всичко.
Виж целия пост
# 384 20 апр. 2021, 18:29 ч.
Мога да отговоря от личен опит, научно не знам. Захарта на гладно контролирах 4,6-4,8. На 16 март се рязболях от ковид, леко, но от тогава под 5 не е падала. Факт е, че спрях тренировките, заради отпадналост и си позволявах плод на ден, но две седмици съм пак на линия и още не въм влязла в норми. Глюкозата я меря вкъщи, но едва ли инсулина е добре, чакам да мине още малко време и ще пускам цял пакет.
Виж целия пост
# 385 20 апр. 2021, 18:40 ч.
Ето статия по въпроса. Мои познати също се оказаха с много висока кръвна захар след вируса, но го караха тежко.

https://www-bgonair-bg.cdn.ampproject.org/v/s/www.bgonair.bg/a/4 … -uvredi-pankreasa
Виж целия пост
# 386 20 апр. 2021, 19:30 ч.
Цитат на: Darling* в вт, 20 апр 2021, 18:21
Някой има ли мнение дали Ковид-19 може да повиши инсулина или разни полови хормони например, или да отключи ИР? То е ясно, че още не се знае много за вируса, но случайно в една група попаднах на мнения, че Ковид удря в панкреаса, повишава глюкозата и подобни 🙄
От там се замислих, че моите проблеми с половите хормони и ИР дойдоха точно след като преболедувах Ковида - ноември бях болна (не тежко), следващият ми цикъл закъсня и от там започна всичко.
Личното ми, непрофесионално мнение е, че заболяването може да обостри вече налично такова състояние, а не да го предизвика. ИР е нарушение в обмяната на въглехидратите, което е състояние развиващо се с години, не резултат от еднократен инцидент, поне не в масовия случай. Проблемът при ИР не е липсата на инсулин, който секретират бета клетките на панкреаса. Това е проблем при диабет тип 1. Ако някой развие такъв след преболедуване, има много по-голяма логика да се предположи някаква връзка, но при ИР ми се струва много невероятно да има приинно следствена връзка.

Знам, че е удобно някак си да се хвърли вината върху нещо конкретно независещо от нас, но в повечето случаи ИР и свързаните с този синдром послествия са самопредизвикани. Все пак, аз не съм медицинско лице и не съм правила клинични изследвания, просто мнението ми се базира на това което съм изчела до момента.
Виж целия пост
# 387 20 апр. 2021, 20:10 ч.
При всеки вирус, възпаление, както и бременност се стига до известна инсулинова резистентност. Това е и моментът, в който нещата могат да тръгнат надолу, ако човек не се вземе в ръце своевременно.
Виж целия пост
# 388 20 апр. 2021, 20:15 ч.
Цитат на: Витаминче_ в вт, 20 апр 2021, 17:58
А от какво се получава д*ария?
Днес ядох:
З -  сандвич (да, да, знам,  съжалявам,  но беше с 1 филия типов хляб) с кашкавал и шпек салам
О - Руло Стефани, 2 парченца грейпфрут, шепа печени солени бадеми.
И..бум :/

Случайно да пиеш метформинов препарат?
А тия неща като шпекчета, трябва да ги забравиш Grinning
Виж целия пост
# 389 20 апр. 2021, 20:39 ч.
Цитат на: Елора в вт, 20 апр 2021, 20:15
Случайно да пиеш метформинов препарат?
А тия неща като шпекчета, трябва да ги забравиш Grinning
Не, не пия такива. Близо седмица нищо не съм пила, всъщност.
Тази седмица за 2 път ми се случва, миналата също имаше известни наченки, и реших да спра добавките, да видя дали някоя от тях не дразни. Явно не. (говоря за вит. В, магнезиев цитрат и желязо. Друго не пия)

Ох. Явно трябва да спра и салама. Но ми е много трудно да си измисля вариант за закуска.
Преди време имах алергия към яйца и гледам да не прекалявам с тях.
Дори и да хапна варено яйце, 1 - едно не ми стига, 2 - не мога само яйце.
Омръзва ми и чак вече ми се гади като е пак същото всеки ден.
А все още огладнявам сутрин.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало