Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 36

  • 71 296
  • 739
# 480
С краве и кокосово масло - по около 10-тина гр на 150мл чаша.
За сърцебиенето сол, сол, сол.
Виж целия пост
# 481
Рокет, на мен ми беше писнало без плодове. Редактирам се за солта. Трябва да се соли добре, защото иначе много пада кръвното.
Питките са два вида: протеиновите са за пет блока - три яйца, 112 гр. извара и сол. Разбивам с пасатор, върху хартия за печене деля на 5. Една ми е един блок протеин. Ям в закуската.
Въглехидратните са 10 блока въглехидрати - 200 гр. овесени трици, 1 белтък, 2 с.л. кисело мляко, сол, сода за хляб, подправки по избор. Разделям на 10 върху хартия за печене. Всяка ми е един блок въглехидрат.
Виж целия пост
# 482
Абе аз уж ям доста подсолено, но винаги съм имала проблем с ниското кръвно.
Салатите вчера ги бях овкусила солидно със сол, лимон и зехтин.

Миоки, ще пробвам и аз с бронираното кафе тези дни. Общо 20гр ли слагаш краве+кокосово или общо 10гр, че нещо не разбрах?
Виж целия пост
# 483
Аз слагам по около 10гр от всяко, но е на око, не меря.
Виж целия пост
# 484
С ниското кръвно трябва да се внимава много. Аз имам няколко припадъка от ниско кръвно. Последният беше преди една година, прекарах цяла нощ в спешното и зверски си разбих главата. Лекарят каза, че е можело да е фатално. Солта съм я увеличила, ама на моменти пак е ниско. Сега ми изписаха и едни лекарства за високия пулс и с оглед предстоящите жеги съм в голям стрес какво ще се случи.
Виж целия пост
# 485
Рокет, на мен ми беше писнало без плодове. Редактирам се за солта. Трябва да се соли добре, защото иначе много пада кръвното.
Питките са два вида: протеиновите са за пет блока - три яйца, 112 гр. извара и сол. Разбивам с пасатор, върху хартия за печене деля на 5. Една ми е един блок протеин. Ям в закуската.
Въглехидратните са 10 блока въглехидрати - 200 гр. овесени трици, 1 белтък, 2 с.л. кисело мляко, сол, сода за хляб, подправки по избор. Разделям на 10 върху хартия за печене. Всяка ми е един блок въглехидрат.
В протеиновите не слагаш ли мазнина?
И не ти ли става рядко?
Виждам, че и ти май махаш жълтъка както Сиърс пише, че бил вреден.
Ама според мен си е полезен.
Иначе като я прочетох преди време така и не стоплих много добре нещата с тия блокове и колко да ям.
Виж целия пост
# 486
Аз имах учестен пулс преди година. не се намери причината (тогава определено не бях на ниско-въглехидратно хранене, даже напротив). Лекар ми изписа Ивабенор/Ивабрадин и Симпатил. Добре се чувствах и ги приемах седмица-две. След това не съм имала такъв проблем.
Само 1-2 единични случая, в които пих по 1 хапченце Симпатил.
Виж целия пост
# 487
Здравейте, и аз отскоро открих причината за напълняването си.Мислех, че е от забавен метаболизъм защото съм от три години в менопауза. След като се усетих, че съм постоянно жадна и винаги гладна започнах да чета признак на какво е това. След изследвания се оказа, че съм с инсулинова резистентност. Предписаха ми Глюкофаж 850 по схема.Първата седмица само вечер,втората и на обяд,от третата и сутрин. Много неща за храненето каза лекарката, разказах й какво ям и не промени много. Със сигурност темата ми е много полезна и искам да ме посъветвате. Правя си нещо като хляб, точните пропорции са-5 с л суров слънчоглед,смлян, 3 с л ленено семе, смляно,3 яйца и 1 с л кокосово брашно.Хлебчето не е голямо и си правя сандвичи от него за обяд в офиса с парче кашкавал и филе. Мислех, че е полезно, но чета тук,че ядките не са много добре за заболяването. Закусвам чия,накисната в ядково мляко с малко ягоди и банан и лъжичка мед. Това как е?
Виж целия пост
# 488
Никога не съм яла чия, според мен ягоди, банан, че и мед, е кофти комбинация.Баба ми е с диабет, съветите бяха: да не яде ориз и картофи с хляб, да яде нискомаслени млечни продукти, толкова за лекарите...
Виж целия пост
# 489
Да си повдигна пак въпроса - каква е връзката между висок пролактин и висок инсулин?

И да добавя - виждам и други с изписан глюкофаж, но да се приема три пъти на ден и по време на храна. Моята лекарка обаче беше категорична, че е веднъж на ден, само вечер и след храна. Дали има още някой с подобно предписание или само аз Blush
Виж целия пост
# 490
Да си повдигна пак въпроса - каква е връзката между висок пролактин и висок инсулин?

И да добавя - виждам и други с изписан глюкофаж, но да се приема три пъти на ден и по време на храна. Моята лекарка обаче беше категорична, че е веднъж на ден, само вечер и след храна. Дали има още някой с подобно предписание или само аз Blush

Да, закон е хапчето да се приема по време на хранене или в краен случай след хранене.
Всеки лекар различно предписва. Зависи от състоянието на пациента.
Моята ми предписа 3 по 1000. Предполагам защото бях с много висок инсулин и кила.
Тези които им предписват по три е редно по схема да се вдига.
При теб няма нужда от схема.
Виж целия пост
# 491
Прочетох, че чията е съвместима с инсулиновата резистентност, меда го забравям, ще си слагам горски плодове и банан.Реално това ми е единствения въглехидрат за деня.
Виж целия пост
# 492
И банана не е добра идея.
Виж целия пост
# 493
Да си повдигна пак въпроса - каква е връзката между висок пролактин и висок инсулин?

Това, което знам е, че при висок пролактин трудно се отслабва. Много от кърмачките отслабват, когато спрат да кърмят, на което и аз се надявам. За връзка с инсулин не знам.
Виж целия пост
# 494
Благодаря за отговорите, момичета.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия