Минахме преглед при ендокринолог. След като го прегледа каза, че за момента няма да пускаме изследвания, каза да спазваме хранителен режим и след един месец/ на 10.05/ да отидем отново и ако не е отслабнал поне 2 кг.тогава ще пуснем изследвания.
Виж целия пост
Наднормено тегло при децата
- Публикувана: 6 апр. 2021, 22:52 ч.
- Последно мнение: 17 апр. 2021, 14:49 ч.
# 60
12 апр. 2021, 19:20 ч.
# 61
12 апр. 2021, 20:06 ч.
Даде ли ви конкретен режим за спазванею?
Виж целия пост
Минахме преглед при ендокринолог. След като го прегледа каза, че за момента няма да пускаме изследвания, каза да спазваме хранителен режим и след един месец/ на 10.05/ да отидем отново и ако не е отслабнал поне 2 кг.тогава ще пуснем изследвания.
Даде ли ви конкретен режим за спазванею?
# 62
12 апр. 2021, 20:54 ч.
Моят син е на границата, така че мисля, че ще наваксаме сега, с училището и хубавото време.
Виж целия пост
# 63
12 апр. 2021, 22:17 ч.
Даде ли ви конкретен режим за спазванею?
[/quote]
Ами конкретен не, както се предполага да се изключат тестени изделия, безалкохолни напитки / той не употребява/, сладко , сиренето да е обезсолено, кашкавал два пъти в седмицата, нискомаслено кисело мляко,без джънк, много движение и това е в общи линии. Нищо различно, от това което знаем, но сега дисциплината трябва да е много строга. Пожелайте ни успех.
Виж целия пост
Даде ли ви конкретен режим за спазванею?
[/quote]
Ами конкретен не, както се предполага да се изключат тестени изделия, безалкохолни напитки / той не употребява/, сладко , сиренето да е обезсолено, кашкавал два пъти в седмицата, нискомаслено кисело мляко,без джънк, много движение и това е в общи линии. Нищо различно, от това което знаем, но сега дисциплината трябва да е много строга. Пожелайте ни успех.
# 64
12 апр. 2021, 22:24 ч.
Vesta, само да допълня, че може би трябва също да изключите катофите и оризът.
Виж целия пост
# 65
13 апр. 2021, 09:00 ч.
Дорис , храни ли се детето зоново , и по колко блока ? Това смятане ми се струва трудоемко .
Виж целия пост
Водя същата битка и ще споделя опит, ако ви е полезен.
Тъй като се заседя у дома реших да пробвам с хранителни режими - пробвахме кето хранене и наистина поне не качваше. Но като пуснахме изследвания инсулина бе висок + много, много висока пикочна киселина, макар да не е яла само месо. Сега е на лекарства. Притеснявам се!
За това мили майки - зоновото хранене е за децата. То е пълноценно, балансирано, нормализира хормоните и няма липси на елементи. Ендокриноложката го одобри. Още го разучавам в подробности. Платих и на Катина за меню.
Успех!
Тъй като се заседя у дома реших да пробвам с хранителни режими - пробвахме кето хранене и наистина поне не качваше. Но като пуснахме изследвания инсулина бе висок + много, много висока пикочна киселина, макар да не е яла само месо. Сега е на лекарства. Притеснявам се!
За това мили майки - зоновото хранене е за децата. То е пълноценно, балансирано, нормализира хормоните и няма липси на елементи. Ендокриноложката го одобри. Още го разучавам в подробности. Платих и на Катина за меню.
Успех!
# 66
13 апр. 2021, 13:59 ч.
[/quote]
Успех!
И аз започнах ограничаване на някой храни.Трудно ми е да измислям целодневното меню- да е здравословно а и да е заситена.А и е свикнала да хапва по повечко.Ако обяда е в по -малко количество - скоро пак огладнява и започва да търси храна.
Виж целия пост
Ами конкретен не, както се предполага да се изключат тестени изделия, безалкохолни напитки / той не употребява/, сладко , сиренето да е обезсолено, кашкавал два пъти в седмицата, нискомаслено кисело мляко,без джънк, много движение и това е в общи линии. Нищо различно, от това което знаем, но сега дисциплината трябва да е много строга. Пожелайте ни успех.
[/quote]
Успех!
И аз започнах ограничаване на някой храни.Трудно ми е да измислям целодневното меню- да е здравословно а и да е заситена.А и е свикнала да хапва по повечко.Ако обяда е в по -малко количество - скоро пак огладнява и започва да търси храна.
# 67
13 апр. 2021, 18:50 ч.
За деца не препоръчват пълно изключване на въглехидратите. Подрастващ организъм е и трябват и въглехидрати, но в ограничено количество.
Виж целия пост
Vesta, само да допълня, че може би трябва също да изключите катофите и оризът.
# 68
13 апр. 2021, 19:29 ч.
Не изключвайте никоя хранителна група от менюто. Махнете само сладкото и джънка. Нека се храни пълноценно до засищане, но без боклуци.
Виж целия пост
# 69
14 апр. 2021, 22:22 ч.
Да си генетично дебел наистина е несериозно. Но може да се генетично едър или дребен.
Всъщност дали да си дебел си е напълно генетично. Всеки един от нас има гени, които предава на детето си и те определят неговия липиден и мастен цикъл. Вашият метаболизъм също се определя от гените ви. С храненето и движението можете да компенсирате /частично/ генетичните си предрасположености.
Инсулиновата резистентност също има наследствен фактор.
Метаболизирането на хормоните също е наследствено.
И хабер си нямате какво точно определят гените ви и за това сте смехотворно категорични
Виж целия пост
Да си генетично дебел е малко несериозно.
Всъщност дали да си дебел си е напълно генетично. Всеки един от нас има гени, които предава на детето си и те определят неговия липиден и мастен цикъл. Вашият метаболизъм също се определя от гените ви. С храненето и движението можете да компенсирате /частично/ генетичните си предрасположености.
Инсулиновата резистентност също има наследствен фактор.
Метаболизирането на хормоните също е наследствено.
И хабер си нямате какво точно определят гените ви и за това сте смехотворно категорични
# 70
15 апр. 2021, 00:35 ч.
И аз имам дъщеря с наднормено тегло. До миналата година удържахме положението със спорт, но карантината и мързела дадоха резултат. Изобщо не гледам никакви таблици, защото ще се гръмна. Роди се 4,500 и така си върви голяма. Но, наистина ген, няма на кого да е малка. Дядовците са по 1,90 високи, мъжът ми 1,85,аз 1,75.Сега, не припадаѝте, дъщеря ми е на 10 години, висока е 1,60,60 кг. 41 номер обувки😭. Преди 2 месеца има леко зацапване като за цикъл. На 7 години, по преценка на педиатър и пуснахме хормони, всичко беше в норма. Не искам да става много висока, но.. До колко мислите, че ще порасне? Дали ще и расте повече крака, ужас ми е когато тръгнем за обувки.
Виж целия пост
# 71
15 апр. 2021, 00:41 ч.
Наследствеността, раждането и развитието при нас е същата, с размяна между дядовците и бащата 😉
Само за крака се изненадвам доста. Дъщеря ми е 38 номер на 155 ръст. Поне беше толкова висока, но сега си давам сметка, че не съм я мерила... Купих за лятото едни сандали 39 вече, да видим дали не съм надценила. Имаше някокъв калкулатор се въртеше по темите, ръстът на бащата плюс този на майката, делено на 2 и се вадеше нещо, ама как беше 😁
Виж целия пост
Само за крака се изненадвам доста. Дъщеря ми е 38 номер на 155 ръст. Поне беше толкова висока, но сега си давам сметка, че не съм я мерила... Купих за лятото едни сандали 39 вече, да видим дали не съм надценила. Имаше някокъв калкулатор се въртеше по темите, ръстът на бащата плюс този на майката, делено на 2 и се вадеше нещо, ама как беше 😁
# 72
15 апр. 2021, 07:25 ч.
Едно е да си генетично висок и/или едър, друго е да си генетично дебел.
Дори да имаш лоши гени за тегло, то това може да се компенсира по много начини. Друг е въпросът дали на човек му се занимава или ще иска да си търси оправдание.
Виж целия пост
Дори да имаш лоши гени за тегло, то това може да се компенсира по много начини. Друг е въпросът дали на човек му се занимава или ще иска да си търси оправдание.
# 73
15 апр. 2021, 09:31 ч.
160/60 кг не е толкова зле. Сега, че е на 10 г и в едра, си е ген.
Виж целия пост
# 74
15 апр. 2021, 09:42 ч.
Дъщеря ми е 145/ 42 кг на почти 11 години. Според горната таблица е близо 10 кг над нормата, а не е пълна. Дори и корема се прибра, по едно време беше на няколко нива.
Вкъщи практикуваме ранна вечеря и по този начин успяваме да спестим едно междинно хранене. Дъщеря ми като всички деца обича вредните храни, но не прекалява с тях. Хапва и доста салати. Смятам, че като родители леко трябва да мамим децата на моменти докато се научат да опитват и харесват нови храни. В първи клас учителката беше казала, че не е хубаво да се яде месо и ми отне около година да го вкарам отново в менюто.
Това което правя аз е да променям леко рецептите с оглед да замествам съставки с техните по- здравословни варианти. И храната трябва винаги да е подредена и красива. Все по-често готвим заедно и коментираме съставките.
Виж целия пост
Вкъщи практикуваме ранна вечеря и по този начин успяваме да спестим едно междинно хранене. Дъщеря ми като всички деца обича вредните храни, но не прекалява с тях. Хапва и доста салати. Смятам, че като родители леко трябва да мамим децата на моменти докато се научат да опитват и харесват нови храни. В първи клас учителката беше казала, че не е хубаво да се яде месо и ми отне около година да го вкарам отново в менюто.
Това което правя аз е да променям леко рецептите с оглед да замествам съставки с техните по- здравословни варианти. И храната трябва винаги да е подредена и красива. Все по-често готвим заедно и коментираме съставките.
Препоръчани теми