НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 139

  • 41 301
  • 753
# 735
Интересът към суровата туршия е, че снижава ГИ и дава добри бактерии. За неразтворими /груби фибри -салати и зеленчуци.
За разтворими фибри: писах по-горе. Всички зеленчуци и плодове, ядки (и зърнени и бобови ) съдържат и двата вида, но от някои повече, от други по-малко.
От друга страна перисталтиката си работи и без фибри.
Виж целия пост
# 736
Утре сутринта ще ми вземат кръв, за изследват хормоните на щитовидната жлеза, пълна кръвна картина и кръвна захар. Днес фаствам но се чудя дали не трябва да прекъсна? Май тук бях чела, че няколко дни преди да се изследват хормоните трябва да се вкарат повече въглехидрати?
Виж целия пост
# 737
Въглехидратите няма нужда да се вдигат.За щитовидната пусни и антитела-TSH,TAT,MAT,ft3,ft4.Да не забравиш и инсулин.
Виж целия пост
# 738
Да но освен тях имам и за пълна кръвна картина, кръвна захар и омазняване някакво спомена на черния дроб
Виж целия пост
# 739
АСАТ, АЛАТ и ГГТ са за черен дроб
Дух, мисля че изследването на триглицериди не влиза в пълната кръвна картина, попитай да ти го направят допълнително
Виж целия пост
# 740
Хе- хе, Дух, утре заедно на изследвания. Аз май имам възпаление на дебелото черво и днес най-накрая се занесох при личната докторка. Ще видим какво ще излезе от цилиндъра Animal Rabbit
Изписа ми fermenti lattici ( пардон, ама не знам как точно се превежда!? Преводачът ми дава пробиотици!!!?). Ама и довечера ще се свивам от болки.
Виж целия пост
# 741

Изписа ми fermenti lattici ( пардон, ама не знам как точно се превежда!? Преводачът ми дава пробиотици!!!?).

Хехе супер Simple Smile

Ферменти си е ферменти.

Lattici е с корен като Лате - знаеш от "кафе лате", т.е. кафе с мляко => млечни

Млечно-кисела ферментация е тази, която се случва при истинските кисели краствички и кисело зеле.

Природата с тях ни дава пробиотик.
Виж целия пост
# 742
Aristocrat, по отделно знам значението на думичките, но как ще се преведе: млечни ферменти или... Някои думи съм ги чувала само на италиански Thinking
Виж целия пост
# 743
Aristocrat, по отделно знам значението на думичките, но как ще се преведе: млечни ферменти или... Някои думи съм ги чувала само на италиански Thinking

Аз не се опитах да предложа друг превод Simple Smile Би трябвало наистина да е пробиотик, а аз се зарадвах на словосъчетанието на италиански, което е толкова красноречиво Simple Smile
Виж целия пост
# 744
дани , ще ти ги дадат и на капсулки в аптеката, но струват и "кожата на г@за" (както казват франсетата). Гледай да са с най-голям брой бактерийки.
Моят мъж направи един курс и след това направо мина на диво- ферментирали нещица, оправи се за най-голямо съжаление на всички желаещи да го оперират лекари.
В аптеките също има за ферментация на млечни и водни кефири, но със зърна, гъба за камбучата от натурални магазини или някой да ти подари.
Мен ме е гнус и ферментирам по старите български методи.
Има два вида пребиотик и пробиотик
https://www-news--medical-net.cdn.ampproject.org/v/s/www.news-me … nce-(French).aspx
Виж целия пост
# 745
Даааа, 20 еВури за десет пакетчета разтворими прахчета... Благодаря за съветите. Утре започвам да ги пия, но ще трябва да намеря някакво по приемливо разрешение Kissing Heart
Виж целия пост
# 746
Днес не ми е успешният късметлийски ден. Уж не е петък 13, ама гадно започна и сигурно така ще продължи. Не ми се искаше да се жалвам, ама много ми се насъбра... За два месеца два килограма.... Уж всичко си спазвам и резултат "0". А като се натрупат и други гадости и ми рухна оптимизма.
Давайте вие добри новини, та малко да ви се порадвам и да си повдигна настроението Hug
Виж целия пост
# 747
Мда. Не знам дали ще ти помогне, но един от лекарите, които следя казваше: не трябва да отслабнеш за да оздравееш,  а трябва да оздравееш за да отслабнеш.
На твое е място бих потърсила информация,  сериозна. Има такава. Виж доктор Берг (дайте да уточним, доктор по алтернатива медицина ,призната в Щатите), доктор Шишонин (следях го заради гимнастика на шията и високо кръвно и бях изумена, като разбрах ,че е "наш" човек, ВМНВХранещ се).
На български има преведени книги от д-р Хаймън и може би е най-добре за теб, защото клони към вегетарианство. Имаше и някакви протоколи с изключване/въвеждане на храни, но не съм много запозната. Ако намеря (отново) откъде да се "изтеглят" ще дам линкове. Бях "изтеглила" доста книги, но се оказаха безинтересни за мен.
Потърсете и почетете за конкретни или засягащи ви ситуации.
И естествено си трябва изследвания не само кръвна картина, но хормони и витамини.
Виж целия пост
# 748
Какви тахани ядете? Тук често се споменават, дали за самостоятелно ядене, дали като част от рецепти.
Виж целия пост
# 749
Аз ям всички тахани, но съм от хората за които е достатъчна една лъжица. Сусамов (белен сусам) леко нагарча. Ако се яде само тахан трябва да се "дъвче" за да не се залепи по гърлото. Случвало ми се е да закусвам с лъжица тахан и кафе още преди режима. Слагала съм по малко върху плод , режимна палачинка или подобно. Правила съм и "хляб", но ми мина бързо желанието.
Сега правя от време на време тиганици, гофрети , палачинки и подобни.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия