Много благодаря!!! 
Виж целия пост
Интервално хранене/периодично гладуване/Fasting - тема 10
- Публикувана: 15 май 2021, 06:54 ч.
- Последно мнение: 30 ян. 2023, 04:22 ч.
# 751
27 ян. 2023, 17:08 ч.
Аз съм ползвала, преди много време. Освен, че миришеше ужасно гадно, друго не помня 
, ама този може да е по-добър. Всъщност, да - клинчето изпотяваше доста прилично, но никакво чудо не се случи с целулита или с обиколките.
Виж целия пост
, ама този може да е по-добър. Всъщност, да - клинчето изпотяваше доста прилично, но никакво чудо не се случи с целулита или с обиколките.
# 752
27 ян. 2023, 18:05 ч.
Няма как с клин или крем да се отслабне. Не се заблуждавайте.
Виж целия пост
# 753
27 ян. 2023, 20:51 ч.
аз въртях обръч с неопренов колан
не знам дали се отслабва, но кожата става гладка като след сауна, ефекта е траен
Виж целия пост
не знам дали се отслабва, но кожата става гладка като след сауна, ефекта е траен
# 754
29 ян. 2023, 12:31 ч.
Значиии, не знам какво се случва, но съм в тежък застой и съм много близо до отчаянието.
От 3 седмици съм стриктна във фастовете си, между 16-20 часа без прекъсване. Въпреки това кг-те не са мръднали. Сякаш съм уцелила начин по който да задържам кг, но не и да свалям.
Средно активен начин на живот водя - всеки ден по мин 10к крачки и йога, за момента други тренировки не съм включила.
Много е демотивиращо!
По мое мнение не ям твърде много, но явно трябва да почна да броя калории (което много мразя), за да видя къде греша
Съвети някакви?
Виж целия пост
От 3 седмици съм стриктна във фастовете си, между 16-20 часа без прекъсване. Въпреки това кг-те не са мръднали. Сякаш съм уцелила начин по който да задържам кг, но не и да свалям.
Средно активен начин на живот водя - всеки ден по мин 10к крачки и йога, за момента други тренировки не съм включила.
Много е демотивиращо!
По мое мнение не ям твърде много, но явно трябва да почна да броя калории (което много мразя), за да видя къде греша
Съвети някакви?
# 756
29 ян. 2023, 13:40 ч.
И дали има нужда да се свалят килограми.Това,че ти си решила,че искаш да сваляш не означава,че имаш излишно тегло.Трябва трезва мисъл в това отношение.
Виж целия пост
# 757
29 ян. 2023, 14:23 ч.
Дайте повече информация - какво ядете, колко килограма сте. На обиколки също ли не сваляте?
Виж целия пост
Препоръчани теми