Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява диетата на Дюкан?
Какви са основните препоръки при спазване на диетата на Дюкан?
Какви са ефектите на протеините според диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява диетата на Дюкан?
Диетата на Дюкан е нисковъглехидратна и нискомаслена диета, състояща се от четири етапа: удар, смесен, преходен и стабилизиращ. В етапа на удара се консумират само протеини, в смесения етап редувате протеини със зеленчуци, в преходния етап постепенно въвеждате въглехидрати и в стабилния етап можете да включите всички храни. Диетата е описана в книгата на Пиер Дюкан и е налична на българския книжен пазар.
-
Какви са основните препоръки при спазване на диетата на Дюкан?
Основните препоръки при спазване на диетата на Дюкан включват консумация на много вода (минимум 1,5 - 2 литра дневно), приемане на овесени трици за облекчаване и регулиране на функциите на червата и увеличаване на калорийния прием, редуване между дни с протеини и зеленчуци, хранене по график (закуска, обяд и вечеря) и обръщане внимание на индивидуалните реакции към диетата.
-
Какви са ефектите на протеините според диетата на Дюкан?
-
Какви са препоръките за хранене при спазване на диетата на Дюкан?
-
Какви са етапите на диетата на Дюкан?
И тъй всеки с неволите си ама май няма какво да си говорим пуста женска суета раждали или не всички искаме да изглеждаме и да се чувстваме добре в кожата си!!Аз лично съм била слаба и знам какво е усещането да се харесваш и всичко което сложиш да ти стои добре!И затова колкото и трудно да е си струва 
Колко съм- 78 кг., ама искам да стана 65 поне, то и за моите години и по бг, и по френЦкият метод дават, че трябва да съм толкова... не е непостижимо, ама е трудно с мойто ЕГН... 
Аз днес съм -300 г и съм на воден ден, че днес е Лунната. 
Кажете ми моля Ви това нормално ли е? Нито един мм? Кога почнаха при вас да падат см?! Бъркам ли някъде? Тренирам успоредно с диетата не е и от МЦ. Отчайвам се вече 
Нищо общо с пшеничните ... Ядох ги с кис.млекце Верея 0,1 и малко "Bolero" -разтворимо сокче... Мога цял ден само тях да ям 
...нооо знам , че не трябва. Само да попитам Деси - докато ми свършат пшеничните мога ли сутрин да ям овесени 1 лъжица, а след обяд пшенични ( пак 1 лъжица ) 
)