Колко време след като родихте си върнахте формите и килограмите?

Публикувана: 16 окт. 2006, 18:07 ч.
Последно мнение: 19 окт. 2006, 11:58 ч.

4 404
58

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Колко килограма обикновено се наддават по време на бременност?
Как мога бързо да сваля килограмите след раждането?
Може ли кърменето да помогне за отслабване след раждането?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Колко килограма обикновено се наддават по време на бременност?
  
  Обикновено жените наддават между 10 и 20 килограма по време на бременност, но това може да варира индивидуално. Някои жени съобщават за наддаване на 30 или 40 килограма в зависимост от типа на бременността, диетата и нивото на физическа активност.
- Как мога бързо да сваля килограмите след раждането?
  
  Бързото сваляне на килограми след раждането зависи от индивидуалните физиологични характеристики на жената, начина на живот, включително хранене и физическа активност. Някои жени могат да отслабнат в рамките на няколко месеца, докато други може да отнеме една година или повече, за да възвърнат предишната си форма.
- Може ли кърменето да помогне за отслабване след раждането?
  
  Кърменето може да допринесе за загуба на тегло след бременност поради повишения разход на енергия. Въпреки това, ефектът върху теглото е индивидуален и зависи от фактори като метаболизъм и начин на живот.
- Какви стратегии са полезни за отслабване след бременност?
- Как влияят стресът и недоспиването върху отслабването след раждане?

16 окт. 2006, 18:07 ч.

Аз съм доста напълняла, никога не съм била толкова пълна. Качила съм 16 килца откакто съм бременна, но понеже забременях февруари месец бях качила 5 кг. зимата, които иначе свалям пролетта, но сега така се получи, че нямаше как да сваля. Чувствам се огромна и освен че ми се появиха стрии по "кълките" и гърдите..., което няма оправяне, не знам с какъв глад и какви лишения ще трябва да търпя за да вляза във форма... а да си вляза в старите дънки ми се струва непостижимо. Кажете моля при вас как беше, наистина ли се свалят бързо от недоспиването и грижите или това е мит и ще трябва да се сприятеля с града. #2gunfire