Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 39

  • 23 436
  • 741
# 15 12 авг. 2021, 14:54 ч.
Моята препоръка за гастро
https://www.hospitalsofiamed.bg/%D0%94-%D1%80%20%D0%A1%D1%82%D0% … %D0%BE%D0%B2/h100

Tsh ми е 5.46, при доза 75 еутирокс Rolling Eyes
Виж целия пост
# 16 12 авг. 2021, 16:20 ч.
Здравейте! Вчера пуснах изследвания за гликиран хемоглобин, като пожелах да има и за холестерол и триглицериди, че последните изследвах преди седем месеца. За витамините и инсулина си платих аз. От януари спазвам ВМ НВХ, като последният месец яко го омазах, а след почивката почти се върнах към старите си навици. Резултатите ме мотивираха да го започна пак и без издънки. В сравнение с предния път (преди три месеца) гликираният е същият, но имам спад в инсулина с четири единици. Холестеролът ми пак е завишен, но има спад, а триглицеридите вече са в норма.
Ето гликираният и инсулинът през м. 05.


Ето го от вчера

И холестеролът през м.01


И от вчера


За витамините, трябва ли да пия за да ги вдигна малко или са добре и така? А за другото е ясно, продължавам с режима. Действа. Или както казах на колежките - сега ще види ЛЛ как се свалят триглицериди и холестерол със сланина и мръвки. Joy
Виж целия пост
# 17 12 авг. 2021, 16:29 ч.
В12 ти е нисък.
Аз бих пила и Д.
Виж целия пост
# 18 12 авг. 2021, 16:44 ч.
Dara888, днес си купих Inositol 500 mg и Omega 3 1000 mg точно заради завишения холестерол при мен.

Иначе за витамините нека и по-запознатите да кажат дали трябва да добавяш нещо или не.
Виж целия пост
# 19 12 авг. 2021, 17:04 ч.
Инозитол пих месец и половина, но го спрях. От два месеца сигурно (простете ми, но забравям, то и затова пуснах витамините да видя) сутрин пия диабекан, на обяд берберин и от десетина дни - вечер пия хром. Мисля, че берберинът ми помага, защото от средата на юли месец беше погром при мен. Ориз, боб, грах, леща и подобни не съм яла, но превключих пак на сладкиши, крем карамел, пържени картофки и много, много сладолед. И не можех да се спра. Много ме е яд, защото съм убедена, че това ми е влошило резултатите, можеха да са по-добри. Въпреки това, вчера толкова се зарадвах на подобрените резултати, макар и минимални при инсулина, че това ме мотивира пак да съм стриктна. Убедих се лично, че искаш ли - може. Има начин, само воля и търпение са нужни.
ММ го накарах да си пусне вит. В12 преди година и половина и му беше нисък (при референтни стойности 200-1100, на него беше 300. Наложи му се да влезе за изследвания в нервно на Александровска (аз заради това го накарах да се изследва преди това) и докторката го убедила, че му е в норма. А на мен ми се скара, че ако го предозира този витамин е "токсичен" и да не се правя на лекар. И сега съм решила пак да го накарам да се изследва, но и други неща ще му пусна, та ще пием двамата тогава.
Виж целия пост
# 20 12 авг. 2021, 17:29 ч.
Еха, Дара...впечатлих се от КЗ през януари 🙄 Вит. Б наистина е нисък. Инсулинът има още накъде да пада, но и 4 единици не са зле за този период (не е малко, а можеше и по-добре да е без сладоледите). Той бавно пада принципно. Но пък резултатите като цяло след режим са добри.
Някой питаше за изследвания по-назад. Аз бих пуснала и ЖСК (щом ще се пускат желязо и феритин). Холестероли, триглицериди- ако не са изследвани скоро.
Аз си чакам МЦ. Кг са с около 1 нагоре (при само вечеря вчера и фаст към 24 ч- вечерята беше над 200 грама хек филе, голяма салата от около 600 гр розови домати с лук и маслини, около 2 с. л. зехтин към рибата и салатата, сол (нормално посоляване, не с шепи). За "десерт"- "бъркоч" от 100 гр натурален скир, 100 гр кисело мляко 4,5%, няколко замразени вишни (въобще не са сладки) и смляно ленено семе. Този 1 кг започна да се "материализира" лека-полека след първите ПМС симптоми и при внимателно хранене; явно нещо става този месец). Клепачите се опитват да се съединят с веждите ми... 😆 Хубавото е, че още от първия ден на МЦ подпухналите клепачи изчезват. 🙂 И днес ми се получават 20 ч фаст, но още не съм огладняла изобщо и карам на течности. Вечерята обаче ще ми е по-обилна или ще имам и още едно леко хапване. По някое време като ми мине МЦ сериозно се замислям за няколкодневен фаст 🤔
Виж целия пост
# 21 12 авг. 2021, 18:35 ч.
Ех, изпуснала съм новата тема. Благодаря, Елора!

Записвам се с едно много хубаво ново интервю с д-р Лъстиг
https://www.youtube.com/watch?v=cm0i2ewsi3Y&t=1213s
Този човек ми отвори очите.

Долче, не знам дали кафето преци, аз пия много и нивата на Д са ми повече от прилични. Аз си пия често хапчето с кафето Scream


Dara888, и аз бих пила Д, Б12 също, но си следи желязото.
Виж целия пост
# 22 12 авг. 2021, 20:44 ч.
Знаех си, че ще забравя нещо. Трябваше и него да го видя, та да имам база за сравнение при следващите изследвания. При толкова месо, сланина, яйца и млечни, които изядох, се изненадах, че не е по-висок В12.
Виж целия пост
# 23 12 авг. 2021, 20:49 ч.
И аз бях така с феритина. Вместо да се вдигне беше паднал, но хемоглобинът ми се беше качил.
Виж целия пост
# 24 12 авг. 2021, 20:53 ч.
dolce miele, този линк е за да ти обърне внимание, да си ровиш после. Може и коментарите да прочетеш, ще те насочат още повече.
Виж целия пост
# 25 12 авг. 2021, 20:55 ч.
Миро, и във веган темата нещо не искат да ти четат умнотиите гледам. Що не вземеш да спреш да пишеш вече, а?
Виж целия пост
# 26 12 авг. 2021, 21:04 ч.
Миро, аз си гледах и си четях и преди твоя линк, не ме мисли. 😉
Миоки, явно и там не харесват наставническия тон. 🙂 За феритина- това все пак е складираното желязо, а ти явно си имаш достатъчно желязо "в обращение". Не мисля, че е притеснително. Другият момент е, че могат да ти го изследват с различни референтни и в различни стойности и пак нищо да не разбереш (последния път като го изследвах ми тряснаха някаква друга референтна стойност- май и мерна единица- и изобщо не можах да разбера дали беше на същото положение или по-добре 🙃)...
Дара, за Б 12 е важно и как се усвоява, не само дали го приемаш в достатъчни количества. Има сложно усвояване и ако нещо не е наред там (и пречи), не е толкова странна стойността. Можеш да прочетеш повече за усвояването.
Виж целия пост
# 27 12 авг. 2021, 21:26 ч.
Да, не смятам да се филмирам, още повече че нямам симптоми на анемия ни най-малко. За б12 е вярно, ако стомаха и червата не са в топ форма, може да има редуциране на усвояването от храната.
Виж целия пост
# 28 12 авг. 2021, 21:39 ч.
За В12, бих препоръчала мета формата.  Почти съм сигурна, че на 1 стр е обяснено.
Изненадана бях, да открия колко много хора не усвояват напълно витамините от групата В ( преди години, когато тръгнах по мъките след абортите).
Виж целия пост
# 29 12 авг. 2021, 21:41 ч.
Здравейте,вчера си направих изследвания и нямам търпение до утре за личния лекар но стойностите ми са това:
Глюкоза: 4.04
HOMA ir index : 2.78
Инсулин: 15.50
Забелязах ,че  IR ми е в рискова група,трябва ли да се притеснявам ?🤔
За първи път пускам такова изследване на своя глава,без направление.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата