ВМ НВХ - ръфам пражоли и стягам крачоли - 7 част

Публикувана: 23 окт. 2006, 15:04 ч.
Последно мнение: 13 ноем. 2006, 12:31 ч.

20 340
380

alma - Потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво означава НВД?
Кои храни с високо съдържание на фибри са подходящи за нисковъглехидратна диета (НВД)?
Какво е мнението за консумацията на кокосово мляко при кетогенна диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво означава НВД?
  
  НВД означава нисковъглехидратна диета, която е вид диета с ниско съдържание на въглехидрати в храната. Тази диета се фокусира върху консумацията на зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, месо и млечни продукти с ниско съдържание на въглехидрати.
- Кои храни с високо съдържание на фибри са подходящи за нисковъглехидратна диета (НВД)?
  
  Храните с високо съдържание на фибри, подходящи за НВД, включват зеленчуци като зеле, броколи, спанак и маруля. Те също така включват плодове като киви. Освен това пълнозърнестите хлябове и ленените семена са добър източник на фибри.
- Какво е мнението за консумацията на кокосово мляко при кетогенна диета?
  
  Кокосовото мляко може да се консумира при кетогенна диета, но трябва да се внимава с количеството, тъй като то може да бъде богато на мазнини и въглехидрати. Важно е да го включите в хранителния си режим умерено, като вземете предвид и другите източници на мазнини и въглехидрати в дневния ви прием.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
- Какви са някои ефективни стратегии за отслабване, обсъждани във форума?

Потребител

23 окт. 2006, 15:04 ч.

Тук трябва да е последната тема, в чийто първи постинг съм писал ли писал линкове и обяснение кое, какво е.
Като събера смелост, ще пиша на модератор да ми я отключи и да цитирам всичко, щото иначе много труд тряба да хвърля, а това е опасно, ще взема да отслабна в повече...
Пък може това да е 8-ма част,но 7-та не можах да открия, сървъра се претоварил и се отдал на следобеден покой. Ще го почакам. Crossing Arms

Направих мноого дълга почивка, имах неприятности, гладен бях и ядох, пих - наддадох с няколко кг.
От 2 седмици съм пак на ниско-въглехидратно хранене. Чувствам се страхотно добре, захвърлих 2кг мас.
Очаквам симпатизанти! Hug

Мога да споделя днешното меню.
10 00 - ябълка
10 30 - 2 варени яйца със зехтин и 2 доматки. Кайфе.
14 30 - салата от зеле и ряпа с малко морков (една идея), консерва копърка с доматен сос.
Вечерята ще да е пилешко филе на скара с броколи и зехтин.