ВМ НВХ - ръфам пражоли и стягам крачоли - 7 част

Публикувана: 23 окт. 2006, 15:04 ч.
Последно мнение: 13 ноем. 2006, 12:31 ч.

20 340
380

alma - Потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво означава НВД?
Кои храни с високо съдържание на фибри са подходящи за нисковъглехидратна диета (НВД)?
Какво е мнението за консумацията на кокосово мляко при кетогенна диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво означава НВД?
  
  НВД означава нисковъглехидратна диета, която е вид диета с ниско съдържание на въглехидрати в храната. Тази диета се фокусира върху консумацията на зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, месо и млечни продукти с ниско съдържание на въглехидрати.
- Кои храни с високо съдържание на фибри са подходящи за нисковъглехидратна диета (НВД)?
  
  Храните с високо съдържание на фибри, подходящи за НВД, включват зеленчуци като зеле, броколи, спанак и маруля. Те също така включват плодове като киви. Освен това пълнозърнестите хлябове и ленените семена са добър източник на фибри.
- Какво е мнението за консумацията на кокосово мляко при кетогенна диета?
  
  Кокосовото мляко може да се консумира при кетогенна диета, но трябва да се внимава с количеството, тъй като то може да бъде богато на мазнини и въглехидрати. Важно е да го включите в хранителния си режим умерено, като вземете предвид и другите източници на мазнини и въглехидрати в дневния ви прием.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
- Какви са някои ефективни стратегии за отслабване, обсъждани във форума?

alma

Потребител

# 135 30 окт. 2006, 23:57 ч.

И още едно питанка към Тонимирка, за кое Таебо става въпрос? 8 минутното ако е - правил съм го, препоръчвам!

Виж целия пост

Г-ца Д.

# 136 31 окт. 2006, 07:51 ч.

Бон журр-

Сутрин кат стана и като те видя кви си ги писала Небесна и почва един смех-хубу че пуснато ТВ-то,че комшиите ще събудя. Аз вчера предупредих-кат ми се отвори лаладжийницата и blahblah

Туй не съм го знаела,че имаш проблемация с колената, ама йогите съм ги виждала в морската лятото да се протягат wavey

8 минутно Тае-бо-все слушам за него и тъй и не го намерих що за побутване е туй. Моите филмчета(6 на брой)са все по 28-30мин, нямам толкоз кратичко.Ето преписвам имената им
Basic Training/Boot Camp-Life/Ultimate Bootcamp-2CD/Advanced-2CD
Кой ко то може да играй, колкот му стигат силите, ама да се прави нещо-не да се седи на стол по цял ден кат мен-вий поне деца имате-щъкат напред-назад има движение

Виж целия пост

Г-ца Д.

# 137 31 окт. 2006, 08:56 ч.

Оооо проФал гОлям-тука в офиса имам един колега дето само се фали,че можел да готви chef

и ний го притискаме нещо да донесе-и баница донсъл днес човека-Ма една прекраСна буфнала-ядоф-Край!
Затварям очи и не мисля за минали неща, случки случили се за секунди в живота понякойс пък требя да се забравят! Crossing Arms

Виж целия пост

Г-ца Д.

# 138 31 окт. 2006, 10:54 ч.

Небесна хади ба-не съ наспа Mr. Green

-тъй то кат ми лягаш по малките часове-аз та чакам цяла сутрин-любов да ми донесеш newsm76

, муцки и прегръдки hug

-тебе те не видя-Ей таквиз очи съм отворила да те диря Shocked

Виж целия пост

alma

Потребител

# 139 31 окт. 2006, 11:09 ч.

Вижти ся, таковата... начи, първо да ти кажа, че ще ми запишеш да видя аз това Тайбо. Сетне закусвах с елда, сирене и масло. Малко е въглехидна, ама много е полезна и Майчо не щеше да я яде всичката, много обичам елда, овесени ядки и попара. Все по един и същ начин се сготвят! Ъх! Embarassed

Разбирам, че си от Варнъ, нали? Сряда вечар ще дойдеш ли се запознайм и оклюкарим? Не ми са крий, файда няма. Ей сега щи пусна номера на онуй сателитно проследяване, кой та знай где ща намеря... За справка - Клюкарникът... Crazy

Ного е студено, 3 градуса стана. Прибрах цветята, подредих домът, но има какво още да се желай. Искам повече пространство. ooooh!

Виж целия пост

Г-ца Д.

# 140 31 окт. 2006, 11:36 ч.

Елда-туй нов вид смеска? А ярма кога ще проядем. Mr. Green

Елда ще си купя и аз да пробам-да сменя малко лена, може пък да ми хареса. Бото ш ти го запиша и ш ти го пратя по едни куриери от ФБР-много са точни, идат и носят-нямаш грижи.Едно DVD и ти мятам всичките филмчета отраз
Иска да видим бебе Май-има хубай бузки и черни очи-ау чароматна

Виж целия пост

alma

Потребител

# 141 31 окт. 2006, 12:09 ч.

buckwheat - елда
100g
Calories 343 ( Kilojoules 1434 )
Total Fat     3.4 g   5%
Saturated Fat   0.7 g   4%
Cholesterol    0 mg   0%
Sodium     1 mg     0%
Total Carbohydrates   71.5 g   24%
Dietary Fiber   10 g   40%
Sugars   -
Protein     13.3 g
Calcium     18 mg
Potassium     460 mg

Calories from Fat   31 (8%)
Calories from Carbohydrate   286 (77%)
Calories from Protein   53 (14%)

Виж целия пост

diva_sliva

# 142 31 окт. 2006, 13:18 ч.

Имам едно въпросче : Може ли да ям гъби, когато съм на НВД? (само, че аз не ям плодове и мл. продукти)

Виж целия пост

Г-ца Д.

# 143 31 окт. 2006, 13:30 ч.

diva_sliva -гъби можи, дажи сега си ида от обедна почивка и съм напазарувал за вечеря гъби с малсо да задушим
Небесна докога туй Сирни ще го гледам във фрижидера да стои самотно, затворила съм го в една кутия и тъй горко стои-никой не го отваря поне въздух да подиша.
Утре прайм 5 дни без млечни-да зема малко да ги поям пак а? Че ще сваля много бържи килата, кат не ям млечни-пък не ща
Елдата с мляко може ли-като лен.семе или варена със сирене и масло-аз откога ти разправям че попара ми се яде... ш купя да си направя
Даже съм си измислила менюто за рождения ден-ма друг път ще кажа

Виж целия пост

alma

Потребител

# 144 31 окт. 2006, 13:36 ч.

Ако изкараш 2 седмици без млечни, щи купя падарък! Party

А ще подариш на себе си нови килограми. По-малко, разбира са.

Елдата и овесената ядка и всяка семка всъщност е ужасно препоръчително да се киснат няколко часа, колкото може повече във вода и кисело - оцетови капки или лимонови капки. Разгражда им са нещо отровно от люспата или вътрешността, вече не помня и се усвояват минералите. Аз кисна от вечера за закуска в хладилника. Всички тия работи ям със сирене и масло, а преди туй за 2-3 минути в микровелето, че на печката повече време отива. А може и сурово, без топлинна обработка. Ного вкусно, но рядко се ядат такива нещо, въглехидни са!
Който както му харесва тъй готви. Елда и на манджа правят със целенчуци...

Виж целия пост

Г-ца Д.

# 145 31 окт. 2006, 13:53 ч.

Ще пробам да изкарам, ма няма много да ми е комфътъбли Laughing

без сирене и кашкавал
Днес крива работа-както ми тръгна с баницата,сега едни лимонови резенки-ко са се разчерпили колежките, пък аз ко съм я отворила тая уста-друг път си вземам и фърлям в коша, днес фърлям сичко в устата.От утре сериозен пак.

Виж целия пост

Г-ца Д.

# 146 31 окт. 2006, 19:53 ч.

Въпреки многото ядене днес аз пак съм гладна-въря едни яйца-ще ги ям с краставица и малко печен пипер-не мой гладен да се стои.
Ма друг път тъй няма да правя-кат си отворя устата за едно парче и цял ден търся останалите парчета.
Ай чакам ва да са отчитети-то мойто положение е ясно-днес отишъл деня при въглехидратити Laughing

Виж целия пост

Г-ца Д.

# 147 1 ноем. 2006, 07:27 ч.

Аъ Добро утро-окупирах я таз тема-само аз си ровя и си пиша-да идити и вий
Никой не се свърта да кажи какво тъпче-сигур сте много стриктни-ядете манжата по таблицата и смятате сметки, топите кила.....Ако й тъй smile3501

Ма няма ли някой кат мен с баница да се блажи newsm53

-или нещо по-засукано торта-пайй-сладолед тъй по -по серизно Mr. Green

Виж целия пост

bianka

# 148 1 ноем. 2006, 08:29 ч.

Добро утро. bouquet

Аз наминавам само да се оплача и да ви пожелая успешно диетуване.Мен ме е налегнал един гаден вирус - Sick

,та свалих по принуда някой и друг грам. Wink

tomimirka,полата ти е чудно прекрасна,кила излишни обаче аз в нея не видях. Flutter

Виж целия пост

alma

Потребител

# 149 1 ноем. 2006, 09:24 ч.

Една мусТака или картофено кифте? А? Joy

АЗ закусих обикновените смески, свежарко е, ама напоследък имам АДСКИ апетит. Искам да изям целия свят. А не посягам към въглехидратности (китайска манджа!!), щото ми става много тежко, чак зле. Ще взема се разболея накрая. Хъхъх.
Смеската се състоя от полвин кофа мисело кляко, половин грамадна ябълка, пшенични трици и сусамов тахан.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

20 509
558

Диети и отслабване

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

23 923
495

Диети и отслабване

90 - дневна диета - тема 372

44 322
432

Диети и отслабване