Методът на Д-р Фукуцудзи или Как се топят килограми без диети и тежки тренировки

Публикувана: 22 авг. 2021, 14:48 ч.
Последно мнение: 15 септ. 2021, 08:51 ч.

6 476
14

Sun_Kiss - Потребител

Потребител

22 авг. 2021, 14:48 ч.

Отдавна съм чела за този метод и реших да го изпробвам. Пускам тема, понеже не намерих такава в раздела.
Смятам да започна да практикувам, дори да повлияе само на корема, пак ще съм доволна Simple Smile

Simple Smile

Eтo кaквo прeдcтaвлявa мeтoдът зa oтcлaбвaнe нa д-р Тoшики Фукуцудзи:

Кaквo ви e нeoбхoдимo:

Гoлямa хaвлиeнa кърпa.

Здрaв рeмък (лeнтa).

Рaвнa пoвърхнocт.

5 минути 3 пъти нa дeн.

Кaквo дa прaвитe:

Нaвийтe хaвлиeнaтa кърпa нa рулo cъc cлeднитe рaзмeри — 40 cм дължинa и 7-10 cм дeбeлинa. Увийтe хaвлиeнoтo рулo c рeмъкa (лeнтaтa), тaкa чe дa нe ce рaзвивa.

Лeгнeтe нa рaвнa пoвърхнocт — нa пoдa или нa лeглoтo cи.

Cлoжeтe рулoтo пoд кръcтa cи, тoчнo пoд пъпa.

Крaкaтa ви трябвa дa oтcтoят eдин oт друг нa ширинaтa нa рaмeнeтe, пaлцитe дa ce дoпирaт eдин в друг, a ширинaтa мeжду пeтитe ви дa e 20 — 25 cм.

Към това видео има много отзиви на хора, които вече практикуват метода
https://www.youtube.com/watch?v=-PE4nLROBng

Виж целия пост

P

Новак

# 1 22 авг. 2021, 15:45 ч.

Сериозно ли смятате,че с това ще свалите килограми?Спорт и режим на хранене -това е истината!Другото е “мижи да те лъжем”

Виж целия пост

# 2 22 авг. 2021, 15:54 ч.

Каква е идеята? Защо с пет минути в тази поза ще се топят мазнините?

Виж целия пост

Потребител

# 3 22 авг. 2021, 15:55 ч.

Цитат на: Uncommon в нд, 22 авг 2021, 15:54

Каква е идеята? Защо с пет минути в тази поза ще се топят мазнините?

За съжаление не знам точно, доколкото съм чела, свързано е определени точки в тялото. Няма много информация, поне аз не съм намерила за сега.

Цитат на: peten в нд, 22 авг 2021, 15:45

Сериозно ли смятате,че с това ще свалите килограми?Спорт и режим на хранене -това е истината!Другото е “мижи да те лъжем”

Този метод помага за проблеми с корема, гръбнака, стойката и мн.други.
Темата не съм я пуснала, за да споря, а за да потърся съмишленици. Моля, ако не Ви интересува или не е "вашето нещо", подминете я, няма да Ви се разсърдя.

Виж целия пост

P

Новак

# 4 22 авг. 2021, 16:35 ч.

Може и да помага за решаване на някои проблеми,но не смятам,че с лежане ще стопиш всичко излишно,а в същото време пак ще се храниш с каквото и когато си поискаш!Ех,ако беше толкова лесно!Питам се защо не съм се сетила за този метод до сега?Книга да съм издала,милионер да съм станала!Лежиш и сваляш,супер направо!

Виж целия пост

# 5 22 авг. 2021, 18:27 ч.

Аз нищо няма топя, само се напъхах да видя какъв метод, какъв доктор ... но това същото "лежане" съм го виждала да се препоръчва за диастаза, както и за споменатите вече за гръбначен стълб и други здравословни. Отдавна се каня да го пробвам за една болка в кръста, та някой в тази посока ако може нещо да каже?

Виж целия пост

Потребител

# 6 22 авг. 2021, 18:46 ч.

Благодаря за темата, ще пробвам метода Simple Smile

Simple Smile

P.S. Направих го но ме заболя кръста аз си имам проблеми с кръста де и май не го направих правилно Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Потребител

# 7 23 авг. 2021, 12:10 ч.

Цитат на: pvacheva в нд, 22 авг 2021, 18:46

Благодаря за темата, ще пробвам метода Simple Smile

Simple Smile

P.S. Направих го но ме заболя кръста аз си имам проблеми с кръста де и май не го направих правилно Simple Smile

Simple Smile

Не съм експерт по темата, но знам, че се получава напрежение в кръста и гърба, поне в началото, докато свикне организма. Не е просто "лежане", както се изразяват съфорумките.

Виж целия пост

Редовен потребител

# 8 29 авг. 2021, 13:13 ч.

Ще го пробвам метода с това нещо вместо кърпа.

Виж целия пост

Новак

# 9 29 авг. 2021, 14:25 ч.

Аз за Дони съм чувала, че с този метод отслабнал толкова много.
На мен ми е трудно с ръцете, те са ми проблемни, знам си го, но ако са изпънати, не мога да докосна кутретата. Сгъвам ги леко в лактите.

Виж целия пост

Редовен потребител

# 10 29 авг. 2021, 14:39 ч.

За пръв път прочетох за метода точно със споменаване за отслабването на Дони...но в друга статия или интервю той отрече това,каза,че дори не знае нищо за него...

Опитах,но с онова бялото не се получи,много надига кръста,в леглото ми беше уж удобно...направих с кърпа и едвам издържах 3мин ☹
Довечера дано успея поне 4 😁
Препотих се,краката и ръцете взеха да ми треперят...

Виж целия пост

# 11 30 авг. 2021, 21:24 ч.

Това упражнение съм го срещала преди много време в една книжка за Ушу (Wushu). Целта беше изправяне на гръбнака и подобряване на стойката, нищо не се споменаваше за отслабване. Но пък коремът исглежда по-малък като не се прегърбваш Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Почетен член

# 12 31 авг. 2021, 21:54 ч.

Е, има ли отслабнали? Mr. Green

Mr. Green

Иначе упражнението е добро за кръста. Аз съм го правила. Като приключа ме боли, ама после си има облекчение.
Брат ми го прави. Има проблеми с кръста и гръбнака. Но той слага освен на кръста кърпа, слага и на врата. Така са му казали специалистите. Не на самия врат, а малко по-надолу към раменете.

Виж целия пост

Почетен член

# 13 2 септ. 2021, 19:07 ч.

Минавам да споделя следното.
От малка си имам редовно запечен стомах. Трудно ходя до тоалетната. От години ползвам разни чайчета.
Понякога дори и с тях ми е проблем.
Но се замислих нещо.
Вчера го правих. Сутринта ходенето до двете нули беше някак по-добро.
Като се замисля и друг път май се е случвало такова нещо.
Днес правих. Ще видим дали утре ще е така.
Все пак едно е да помага за изхождане, но за отслабване едва ли.
Трябва си режим и ограничения.

Виж целия пост

MamaBezPrograma

# 14 15 септ. 2021, 08:51 ч.

Правила съм упражнението с цел изправяне на гръбначния стълб. Цял живот съм била приведена напред, за 3 месеца редовно правене /веднъж на ден по 5 мин, като в началото започнах с 10 сек и постепенно увечилавах/ сега съм с нормална стойка. Не съм забелязала отслабване. И напълняване не съм забелязала, а го правех по време на пандемията и си стояхме вкъщи, малко движение и т.н.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 79 (м. април)

10 527
475

Диети и отслабване

Целулит - 13 тема

31 028
333

Диети и отслабване

"Системата - 60" - тема 54

34 549
477

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.