Рицарки на бялото кантарче - 9 част

Публикувана: 23 окт. 2006, 19:26 ч.
Последно мнение: 14 ноем. 2006, 09:50 ч.

32 526
884

запазена ма®ка

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява Орденът на режимките и какви са целите му?
Колко вода трябва да се пие по време на загуба на тегло?
Кои са ключовите компоненти на всяка здравословна диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява Орденът на режимките и какви са целите му?
  
  Орденът на режимките е общност, която се стреми към отслабване и поддържане на здравословни режими на хранене. Целта е да се постигне трайно, естетично отслабване, като се избягват рискови диети, поддържа калориен дефицит и се вземат предвид индивидуалните стилове на живот.
- Колко вода трябва да се пие по време на загуба на тегло?
  
  Препоръчителното количество вода при загуба на тегло е от 400 до 600 (800) ml на всеки десет килограма телесно тегло. Важно е да се консумират поне 1,5 – 2 литра дневно, тъй като водата помага за елиминиране на токсините и поддържане на здрава кожа.
- Кои са ключовите компоненти на всяка здравословна диета?
  
  Ключови компоненти на всяка здравословна диета са волята и търпението. Диетите включват периоди на загуба и поддържане на тегло, така че е важно да останете мотивирани, да избягвате изкушенията и да водите дневник за вашата храна, упражнения и постижения.
- Какви са препоръките за здравословен начин на живот, включително избор на хранене и съчетаване на упражнения с хранене?
- Какви са някои препоръки за участие в Ордена на режимките?

Lennyh

# 525 4 ноем. 2006, 22:00 ч.

Цитат на: tonimirka в сб, 04 ное 2006, 18:36

само чакам да ме повикаш Бебе и веднага ида-готварствам и щъкам в кухнята-печена тиква
Днес такова хубаво меню имам и сега тая тиква ми е като награда направо
хади до после
Пипи-не те виждам, стягаш ли куфарите за НВД-то

tonimirka печената тиква, може ли да се прилага по време на диетата?
Утре малко мисля да карам само на течности пък от вдруги ден може да се пробвам да изкарам два дни на протеини. Два дни всякак ще издържа. Повече ме притеснява после смесения режим дали ше устискам.
И аз като Малена и Милена си меря всяка хапка и гледам да минимизирам колечаствата, а явно и това е грешка.
Супер е че ви открих момичета - страхотни съвети има тук. bouquet

На Асса огромни благодарности за поясненията и стискам палци да оправиш зъбчето без много неприятни емоции.
До утре момичета! Heart Eyes