Витамин D, децата, майките, възрастните и зимата...4

  • 69 970
  • 753
# 345 6 ян. 2023, 22:00 ч.
Цитат на: denis. в пт, 06 яну 2023, 18:20
Цитат на: _лаленце_ в чт, 05 яну 2023, 14:49
Здравейте,пуснахме витамин Д с дъщеря ми ,която е на 10 год.и се оказа и на двете доста ниско.
Скрит текст:
Нейното 23
моето 14
Бихте ли ми препоръчали какво да купя за нея и за мен и каква доза?
Ще се радвам и  Дениз да се включи със съвет.
Благодаря ви ,връщам се да ви чета отначало.
Здравей!
Не следя какво се предлага в БГ, но ако искаш, избери нещо и го покажи.
Вит. Д не е скъпа добавка, така че няма смисъл да се дават много пари за нея.
Дозите:
 - за теб около 7-8000IU/дн. + 180-200мкг вит. К2(МК-7) ... защото при теб нивата на вит. Д са много ниски, а това дърпа Калция от костите, зъбите.... а вит. К2 го вкарва обратно и подпомага калциевият метаболизъм.
- за младата госпожижа - 1500- 2000IU/дн..... след по-мазно хранене.
След 2 месеца прием + 20 дни почивка => контрола
Много благодаря.
Може и да поръчам отiHerb ,може да ми предложиш.
Виж целия пост
# 346 7 ян. 2023, 07:01 ч.
Цитат на: _лаленце_ в пт, 06 яну 2023, 22:00
Скрит текст:
Цитат на: denis. в пт, 06 яну 2023, 18:20
Цитат на: _лаленце_ в чт, 05 яну 2023, 14:49
Здравейте,пуснахме витамин Д с дъщеря ми ,която е на 10 год.и се оказа и на двете доста ниско.
Скрит текст:
Нейното 23
моето 14
Бихте ли ми препоръчали какво да купя за нея и за мен и каква доза?
Ще се радвам и  Дениз да се включи със съвет.
Благодаря ви ,връщам се да ви чета отначало.
Здравей!
Не следя какво се предлага в БГ, но ако искаш, избери нещо и го покажи.
Вит. Д не е скъпа добавка, така че няма смисъл да се дават много пари за нея.
Дозите:
 - за теб около 7-8000IU/дн. + 180-200мкг вит. К2(МК-7) ... защото при теб нивата на вит. Д са много ниски, а това дърпа Калция от костите, зъбите.... а вит. К2 го вкарва обратно и подпомага калциевият метаболизъм.
- за младата госпожижа - 1500- 2000IU/дн..... след по-мазно хранене.
След 2 месеца прием + 20 дни почивка => контрола
Много благодаря.
Може и да поръчам отiHerb ,може да ми предложиш.
Разбира се, с удоволствие Simple Smile  - пиши или на ЛС или в темата за iherb ( за да не спамим тук).
В момента има доста изгодни предложения - за по 2-3$... лично аз, повече пари за вит. Д не давам от години, а съм с перманентен дефицит на вит. Д заради моите проблеми ( ИР и Хипофункция на ЩЖ) ... и респ. постоянно съм на поддържащи дози.
Виж целия пост
# 347 12 ян. 2023, 16:17 ч.
Здравейте!
Моля, ако някой може да ме насочи към отговор защо при  стойности на HDL 2,31 mmol/l (реф.ст. над 1,2)
                          LDL  3,4 mmol/l (реф.ст. 4,2)
                          VLDL 0,89 mmol/l (реф.ст. 1,3 до 0,3)
                         Триглицериди  1,1 mmol/l (оптимално до 1,7)
Общият холестерол е 6,6 mmol/l   и е над здравословно определената норма?
Лекарят каза "Не се притеснявай, всичко е наред"
Виж целия пост
# 348 13 ян. 2023, 07:46 ч.
Цитат на: пепелина в чт, 12 яну 2023, 16:17
Здравейте!
Моля, ако някой може да ме насочи към отговор защо при  стойности на HDL 2,31 mmol/l (реф.ст. над 1,2)
Скрит текст:
                          LDL  3,4 mmol/l (реф.ст. 4,2)
                          VLDL 0,89 mmol/l (реф.ст. 1,3 до 0,3)
                         Триглицериди  1,1 mmol/l (оптимално до 1,7)
Общият холестерол е 6,6 mmol/l   и е над здравословно определената норма?
Лекарят каза "Не се притеснявай, всичко е наред"
Здравей!
Общо, сумарно, общият ти холестерол е 6,6, защото тук влизат,  LDL и VLDL, които са т.н. рисков, лош холестерол, но и HDL, това е холестерола с по-голяма плътност, който се води добър, полезен ...
Ако искаш да намалиш общия холестерол - трябва  малко да намалиш, поне според мен, LDL и VLDL, защото не е добре да се намалява  HDL ( в случая)..... или чрез храната + спорт, може да му повлияеш. Храненето - ползваш повече полезни мазнини, намаляваш въглехидратите - те повишават VLDL, а той може да се трансформира до LDL.
Ако искаш и моето мнение - нищо притеснително Simple Smile, защото както LDL и VLDL, така и триглицеридите са в норма.
Виж целия пост
# 349 13 ян. 2023, 18:29 ч.
Благодаря за обстойното обяснение! Много полезни съвети!
Извинявам се, че по грешка писах в темата за вит. Д.
Виж целия пост
# 350 14 ян. 2023, 08:04 ч.
Цитат на: пепелина в пт, 13 яну 2023, 18:29
Благодаря за обстойното обяснение! Много полезни съвети!
Извинявам се, че по грешка писах в темата за вит. Д.
Не мисля, че е проблем... но, за да е по темата, няма проблем да го обвържем... защото еднократен прием, на високи дози вит. Д също "вдигат" холестерол-а Simple Smile (т.н. лош холестерол) ..... високи над 15-20 000IU .... още една причина, да не съм фен на приема на високи дози вит. Д ........ другата, по-основна, е, че могат да "избутат/изхвърлят" калций от костите и че не са полезни за калциевият метаболизъм.
Тук има и един парадокс - ако си в дефицит на вит. Д, може също да имаш висок общо холестерол  (холестерола с ниска плътност, лошия), както и по-високи нива на триглицеридите ... а когато дефицита се попълни, се намалява общия, на база лошия холестерол.... или вит. Д е важен за правилния баланс на липидния профил.
Ако има, напр.  много ниски нива на холестерол ( че и такива случаи често има, особено при спортистите, хората страдащи от различни хранителни разстройства - анорексия и т.н....) - не може да се синтезира вит. Д... или, и да си с наднормено тегло - проблем, и да си с малко мазнини - също проблем - тогава освен проблем със синтеза на вит. Д ( и невъзможност той да се метаболизира в кожата до витамин Д3) , но и синтеза на хормони в тялото е застрашен/нарушен.  
Спирам, че ще отида в друга тема Simple Smile
Виж целия пост
# 351 14 ян. 2023, 16:55 ч.
По темата за връзката между двете, вит. Д ми е 20 ng/ml, а вит. В12 300. И вероятно част от причината за стойността на Общия холестерол.
Купих спрей на БЕТЪР Ю ИНТРА - ОРАЛЕН СПРЕЙ С ВИТАМИНИ D3 + К2 12 мл, приемам веднъж дневно. Преди съм пила КИНОН Д3. След 2 месеца ще направя. контролно изследване.
Отново много благодаря на denis за разяснението. Хубаво е човек да знае какво прави приемайки дадена добавка или лекарство.
Виж целия пост
# 352 16 ян. 2023, 18:18 ч.
Взех комбинирани витамини на сина ми и в тях витамин D е 5 микрограма. Доколкото разбирам, това е под 1 капка Вигантол. Така ли е, или греша?
Виж целия пост
# 353 16 ян. 2023, 18:23 ч.
Цитат на: gallizia в пн, 16 яну 2023, 18:18
Взех комбинирани витамини на сина ми и в тях витамин D е 5 микрограма. Доколкото разбирам, това е под 1 капка Вигантол. Така ли е, или греша?
Да, това е 200IU... 1 капка Вигантол е 500IU
Виж целия пост
# 354 16 ян. 2023, 18:30 ч.
Благодаря, Denis, за светкавичния отговор. За деца на 8 г. колко е препоръчителната доза при вит. Д 32 ng/mL.
Виж целия пост
# 355 16 ян. 2023, 21:20 ч.
Цитат на: gallizia в пн, 16 яну 2023, 18:30
Благодаря, Denis, за светкавичния отговор. За деца на 8 г. колко е препоръчителната доза при вит. Д 32 ng/mL.
Горна граница е 2000IU... т.е. 1000-1200IU e добра дневна доза... приема се след по-мазно хранене.
След 2 месеца прием + 20-на дни почивка =>  контрола... поддържаща доза за зимните месеци средно 400-600IU
Виж целия пост
# 356 17 ян. 2023, 13:52 ч.
Здравейте , ендокринолога назначи доза от 60 капки вигантол ,20x3 пъти седмично , не каза изобщо за приема на витамин К.
Според вас дозата не е ли доста висока, притеснявам се да не стане предозиране,  става въпрос за мъж на 20 години.Благодаря ви
Виж целия пост
# 357 17 ян. 2023, 14:20 ч.
На мен ендокринолог ми назначи 20 капки дневно, каза до 5000 единици да взимам. Без витамин к. Дозата е висока, по лекарска преценка, вероятно скоро ще я коригира. Не мисля, че често изписват витамин к.
Виж целия пост
# 358 17 ян. 2023, 14:44 ч.
Цитат на: 🍀HAPPY 🍀 в вт, 17 яну 2023, 14:20
На мен ендокринолог ми назначи 20 капки дневно, каза до 5000 единици да взимам. Без витамин к. Дозата е висока, по лекарска преценка, вероятно скоро ще я коригира. Не мисля, че често изписват витамин к.

Кое от двете?
 20 капки са 10 000 единици
.От друга страна ти е казал само ДО 5000 единици дневно.
Или аз се бъркам нещо, но не ми се връзва написаното.......
Виж целия пост
# 359 17 ян. 2023, 14:55 ч.
Това май им е стандартната мантра, 3 х 20 капки на седмица. И 5ng/ml да ти е, и 10, и 20 - все такава рецепта съм виждала. Не всичките, разбира се, ама е много често.
И моят беше паднал до малко над 20 в началото на лятото. Помолих ЛЛ да ми напише рецепта да я имам в джоба, че трябваше да пътувам и исках да си взема шишето Вигантол с мен, а той нали е регистриран да е с рецепта и да не трябва да се обяснявам евентуално. Написа и тя 3 пъти седмично по 20 капки. Питах държи ли така да го вземам и защо, че аз вече съм го подкарала по 10 капки на ден, всеки ден. Ами да, даже още по-добре било. Ама що да го напише така...
Скрит текст:
Хем моята не я имам за загубена някаква от старата школа дето хептен нищо не чете, за други неща си е много добре информирана даже, при същото посещение се разправяхме как за някои неща медицинските становища са се изменили много откакто тя е учила кое как трябва да е.
На колежката нещо от сорта на 12 май беше излязло, май на нея същата дозировка предписала нейната лекарка.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало