Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 40

  • 24 909
  • 739
# 720
Zelka, само си съсипваш организма с това обременяване.
Виж целия пост
# 721
Да но аз това ви обесняван че бях слаба и ги имах пак тези симтоми преди да дебелея това обяснявам че няма как да е от инсулина?
Обяснява ти се сто пъти, че от високия инсулин се качват кила (повечето пъти), не се качва инсулина заради килограмите! Т.е. може да си кльоща и пак с висок инсулин, може да надебелееш, но причината, а не следствието ще е инсулина.
Виж целия пост
# 722
zel_ka, браво за килата, но те чакат още 2-3 години усилия. А какви ти бяха първите резултати, в смисъл откъде тръгна?


Ниско въглехидратна. Тази от първия пост. Ядеш по 2-2.5 грама протеин на килограм чисто тегло. Чистото тегло се вижда на специален кантар, долу горе или с калкулатор. Дала съм линк към доста точен. Чистото тегло са мускули и кости. Спираш ВХ от хляб, картофи, ориз, бобови, захар, плодове. Спираш алкохол и безалкохолни извън чай и кафе. Ядеш по малко маслини, зехтин и масло. Нещо като чаена лъжичка на ядене. Ядеш задължително по кило марля, спанак, лапад, магданоз дневно. Някакви листа да са. Може и повече. Целина, зелени чушки може да ядеш колкото искаш сурови. Лесно е.

И аз не бях дебела. Аз съм ИР с тегло 56 кг при ръст 1.68м. Има и слаби хора с ИР. И това ти го обяснихме сто пъти. Слабият с ИР също се слага на диета и също трябва да махне коремни тлъстина. Ясно?

Колко пъти ще питаш едно и също?

Zelka, само си съсипваш организма с това обременяване.

Може да я задължават. Моите джипита ме юркат всяка година и така ще е до живот.
Виж целия пост
# 723
snow_angel, Невена със стена си пишете. Пак  ще си пише едно и също.

А на вас не ви ли писна да и повтаряте едно и също?

Ще я изтърпя още малко и я докладвам.

Невена и мен чат пат ме карат да правя обременяване, но казвам твърдо не. Никой не може да ме накара това да го направя отново.
Организма много ми се е изчистил и вече не толерира никакви боклуци. Не ми се мисли от 1 обременяване какво ще стане. Няма да умра, но ще ми е много тегаво. Не мерси.
Преди няколко дни се излигавих  с два кренвирша. Дебърцини. Веднъж в годината ям такова нещо.
Подух се, болки в корема, пъпчасах. Че и вода задържах, особено в прасците и получих спазми отново. Пфу...
Виж целия пост
# 724
Здравейте !
Това са изследванията ми от днес . Инсулина пак е висок Sad
Пия :
Глюкофаж XR 750 вечер
Капки лимфомиозот 20к . сутрин
Еутирокс и витамини .
173 висока 60 кг. Излишни 1или2 кг 😁
Вчера хапнах 2 бонбона бях на РД и не издържах , бяха шоколадови.
Утре имам час при ендокринолог .
Имам един аборт и правим опити .
Газирано, чипсове , шоколади и т.н не ям .
 
Виж целия пост
# 725
А колко ти е бил преди? Инсулина де.
Виж целия пост
# 726
Zelka, само си съсипваш организма с това обременяване.

Може да я задължават. Моите джипита ме юркат всяка година и така ще е до живот.
[/quote]

Не ме задължават, но аз настоях. На първи час нищо не се вижда при мен, а не се чувствах добре в последно време, исках да видя каква е реалната картина. Резултатът е абсолютно очакван, та сега се чудя защо ми беш тая гадос ама се прецаках вече.

Иначе това са ми резултатите от февруари 2019, като тогава имах и сериозни оплаквания.

Глюкоза 1ва- 5.6    Инсулин: 18.6
Глюкоза 2ра- 5.7    Инсулин: 58.3
Глюкоза 3та- 6.18  Инсулин: 53.5
Виж целия пост
# 727
Jasmin, имаш доста коремна мазнина с такъв инсулин на гладно и тя няма да се махне всичката с 1 или 2 кила. Ще трябва да свалиш повече. Такъв инсулин на Метформин си е проблемен.

Имаш високо ТАТ. Виж си зъбите! Имаш някакво възпаление.

Не пишеш какви витамини пиеш и как са ти фолат, Д3, селен, Б12.

zelka, е, много си се подобрила и си изместила пика от втори час. Не е зле, предвид къде си била. Ще се подобрява още.
Виж целия пост
# 728
А колко ти е бил преди? Инсулина де.
След аборт миналата година беше 17
Преди два месеца беше 12
Началото на септември беше 10
Сега на 1-ви е 14 Sad
Витамин д 50 ( пия вигантол)
Еутирокс пия по схема МАТ е в норма
Б12 мета- 498
Фолиева мета
цинк
Зъбите са добре Simple Smile
Виж целия пост
# 729
zelka, няма смисъл да се натоварваш  с глюкоза когато си на режим. Вероятно е да ти даде изкривени резултати. Трябва ти отправната точка, която ти имаш и от там е достатъчно само на гладно и гликиран ХБ.
Виж целия пост
# 730
Зелка, всъщност имаш подобрение. И на гладно инсулина ти е паднал. И вече клетките ти реагират на инсулин и кз пада, а преди не е било така.
Спри да клинчиш и следвай режима.
Виж целия пост
# 731
Jasmin б12 колко ти е към 400 ли?
Виж целия пост
# 732
Jasmin б12 колко ти е към 400 ли?
Витамин Б12 - 498
Пия мета формула имам мутация
Сега прочетох , че мед не е препоръчително да се консумира от хора с ИР , а аз този месец хапвах мед 😔. Нали казват , че е полезен .
Виж целия пост
# 733
Абе мацки, аз одеве да питам за куркумина уж влязох, ама се отнесох да чета 😂 Та в доста източници пише, че за да се усвоява правилно трябва да се приема с мазнина. Имам куркумин с черен пипер, да го пия с някое от храненията ли 🤔
Виж целия пост
# 734
здравейте отново....😀
Искам да покажа как се сваля КЗ на НВ-ВМ🙂ОТ 27-ми спрях И плодовете и прясното мляко(барабар с кафето) Днес направих последен опит, като си купих био сметана за кафе 10%.....една малка бутилчица струваща майка си и баща си....но много ми горчи пак, не искам да добавям подсладители умишлено.....та ще живея и без любимото ми кафе....след обяд правих режимни питки....оказаха се много сполучливи
Рецептата е от тук: https://angellovescooking.blogspot.com/2019/02/keto-bread-for-bu … nd-rolls.html?m=1

А ето и резултатите😀

А снощи даже съм забравила да си пия Метфогама-та.....все още ме дразни 2рия час след закуската...ендото каза че до обяд организма имал най- много нужда от инсулин. ...спазарих се с нея да не увеличавам дозата на хаповете, а като ми видя резултатите каза да намалям Диапрела, за да го спирам постепенно😀😀 казах й че съм стриктно на ВМНВХ ....
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия