Вегетарианска тема - 16

  • 38 683
  • 756
# 405
Бейби спанакът също няма кой знае какъв вкус тук, незнам на какво се дължи...

Правих мусака със соева кайма
Паста с пармиджано
Купа за закуска: ябълка, портокал, чия, канела и кокосово брашно. Учудващо засища доста добре.
Виж целия пост
# 406
Кекс със сушени смокини и стафиди.
Мариновано тофу на тиган.
Пълнени мини чушлета със смес от котидж сирене и овче сирене.
Авокадо и хумус, с гръцки питки.
Снощи “празнувахме” китайската нова година със зеленчукови дъмплингс и зелена салата.
Виж целия пост
# 407
Благодаря на админката  за тази тема 🌹

Приготвяте ли тахан от сусам и в с какво устройство ? Пробвах в мощен блендер, ноне се получи
Виж целия пост
# 408
Румид, тахани не приготвям сама.

Супа спанак.
Традиционна баница с кори 4 яйца, кисело мляко и козе сирене.
Картофено пюре. Печени червени чушки. Печени филийки с хумус и кисели краставички.
Салата краставица, салатно червено цвекло, бял лук, сусамов тахан, настърган морков.
И разбира се чай с овесено мляко/кефир/боза, ябълки и сурови тиквени семки, сушени кайсии.
Виж целия пост
# 409
румид, сусамовият ми се струва труден за домашно приготвяне - семенцата са твърди и устройството ще ги препече, ще загрее и няма пак да е гладък. Иначе правя какви ли не от други ядки - бадемов, лешников, фъстъчен, кокосов крем и стават прилични.

Не ми се готви, а и моите хора не са на веге вълна напоследък, но днес ще правя печени карфиол и гъби.
Виж целия пост
# 410
Веган кисело мляко с кашу, бадеми и закваска с рози

Виж целия пост
# 411
Една измислена запеканка - 4 яйца, 150 грама изостанал спанак, крема сирене, рикота, зехтин, забравено от година брашно от просо. Отгоре поръсих с тиквени и слънчогледови семки. Ще го ям за вечеря и утре за обяд с един готов лют дип от бадеми, много вкусен.




И моркови си “опекох” на тигана, бяха дебели и затуй.
Бисквитена торта бърза за закуската утре на ММ - бисквити, рендосани ябълки, овесени ядки и плодово кисело мляко.
Авокадо натюр за мен, доматена салата за детето. Това е постното.

Имам един въпрос - от 20 септември спрях месото. Ям риба и морски храни, но тези дни правих изследвания и заедно с добрите новини има и нещо, което ме притеснява. Добрият ми холестерол от 90 е спаднал на 45, а 40 е долната граница (в Щатите съм и може би единиците за измерване не са като в България) Лошият никога не ми е бил проблемен. Но въпроса ми е - КАК да го повиша, какво да ям, за да го кача? Какво правите вие, споделете. В интернет има идеи, чйцата сса това, което обичам и пише, че е ок в такъв случай. Но... искам вашето мнение, от опит (ако имате такъв). Благодаря предварително.
Виж целия пост
# 412
Ирка, доколкото знам е мит, че храната има директно влияние върху холестерола (повече яйца, по-висок холестерин напр).
По-комплексно е всичко.
Предполагам, че внимаваш да се храниш с храни, богати на омега 3.
Другото, което влияе негативно е пушене, наднормено тегло.
Положително влияе спорт с умерено натоварване. Движиш ли се достатъчно?

Имам едни сухи бисквити, не вървят много, ще взема и аз ги направя на десерт, но не на торта, а в чаша. Добра идея!

Омлет с грах
Грах с моркови и бял сос
Яйчен крем
Виж целия пост
# 413
Движих се до скоро, по 5-6-7 км. дневно. Но започнах работа наскоро (учител в детска градина) и съм по цял ден на крак, но с много малко движение за съжаление. Теглото е леко наднормено (да си призная честно), не пуша от почти 11 години. Май наистина трябва да увелича омегата с храната, не ми се иска едно да се подобрява, друго да отива надолу.
Да не е спам - приятелка ми взе от Лад Вегас онзи ден лютеница Дерони. Отвяряме я за вечеря като гарнитура, дете маже препечени филии иниска още от “онази лютива червена как му казвахте...”. А тя била наистина люта, по невнимание е взета такава. Но той обожава люто и като не харесващ лютеница, омаха две филии. Правих и зелена салата, та си хапна чудно с каквото още имаше.
Виж целия пост
# 414
ur74, аз не бих се притеснявала изобщо от тази стойност. Това е само моментно състояние, след 2 часа може и друга да е стойността. Работейки в ДГ имаш златната възможност да се движиш непрекъснато (смяна на пози, седене на пода, тичане с децата на двора и т.н.) и да си навън на дневна светлина!  Това е супер важно за здравето. Гледала съм смешни клипчета на майки, които интегрират тренировки във всяка дейност вкъщи с децата, та и ти така можеш да правиш. Simple Smile
Запеканката изглежда супер, половинката си пада по такива, ще му предложа да си направи.

Супа от карфиол и броколи, картофена салата с яйца и маслини, супа с коприва и гъби, пица маргарита с едни тънки хлебчета (бях забравила едно тесто в хладилника и изпекох тънки питки на тигана предишната вечер), палачинки от просо, омлети разни, хляб от покълнал еднозърнест лимец.
Днес ще правя къри с леща с тиква.
Виж целия пост
# 415
Кето палачинка с две основни съставки, сладко от боровинки и карамелизиран пекан
Виж целия пост
# 416
Baby, с какъв спанак правиш супата? Аз все на такъв с конци попадам и доста безвкусен. Отдавна не съм вкусвала онзи стипчив вкус...
Трябва да видя дали в двора имам нова коприва за супа. Имам и малко манголд.

Днес шпецле с ементалер.
Ася, обикновено замръзнал, но аз слагам доста чесън, харесва ни. Този на конци е от онзи с големите листа. Ако няма друг, и от него съм взимала, но го пасирам много добре. Но по принцип да, трудно се намира където и да била спанак който да има хубав вкус. Бейби спанака само го правя директно на салата, но той като, че ли не е чак толкова вкусен.

В нас супа със соеви късове, като супа топчета стана, защото сложих кисело мляко за застройка.
Виж целия пост
# 417
В нас тези дни:
Мисо супа
Суши
Турска супа с нахут и кисело мляко
Печени картофи на хартия
Веган бургери (с кюфтета полуфабрикати)
Постно зеле
Печени чушки с оцет и чесън
Пукани люти чушлета
Веган баница
Овесени палачинки
Шарена зеленчукова супа
Домашна пица (два пъти)

Ще накисна бял боб за утре. Други планове нямам 🙂
Виж целия пост
# 418
Ир, страхотна запеканка.
Днес дояждаме разни неща. Добавих салата

нарязах каквито имах зеленчуци, добавих, хумус, доста чиа и натурално тофу.
Виж целия пост
# 419
Благодаря на админката  за тази тема 🌹

Приготвяте ли тахан от сусам и в с какво устройство ? Пробвах в мощен блендер, ноне се получи

Румид, с кухненски робот на Philips съм правила сусамов тахан. Изпичам леко сусама, процесирам като малко по малко добавям отгоре зехтина. Получи се нелошо, но аз вземам готов най-често. Във Facebook има хубави вегетариански /веган групи, където производителите на всякакви тахани рекламират директно и от тях съм купувала в по-голямо количество.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия