Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 41

Публикувана: 1 окт. 2021, 18:46 ч.
Последно мнение: 18 окт. 2021, 07:29 ч.

25 633
737

Елора - Почетен член

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е важно при изследването на селен и цинк?
Какво е значението на изследването на инсулина и холестерола?
Какви са препоръките за закуски при режим за контрол на инсулина?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е важно при изследването на селен и цинк?
  
  Изследването на селен и цинк е важно, тъй като високите нива на селен могат да бъдат токсични, а дефицитът му може да доведе до проблеми като Хашимото. Също така е от решаващо значение да се изследва цинкът, тъй като неговият дефицит може да причини проблеми за организма.
- Какво е значението на изследването на инсулина и холестерола?
  
  Изследването на инсулина е важно, тъй като високите нива могат да доведат до хипогликемия, която се усеща като треперене. От друга страна, изследването на холестерола е важно за оценка на риска от сърдечно-съдови заболявания; въпреки това в момента може да не е от първостепенно значение при режим за контрол на инсулина.
- Какви са препоръките за закуски при режим за контрол на инсулина?
  
  При режим за контрол на инсулина се препоръчва междинното хранене да включва храни с високо съдържание на протеини и фибри, като ядки, краставица, целина, сирене, яйца, извара, кокосови стърготини, смляно ленено семе, горски плодове и други подобни храни. Тези закуски помагат за поддържане на стабилни нива на кръвната захар.
- Какви са препоръчителните дозировки за омега-3 и магнезиев цитрат?
- Какво е важно при комбинирането на високо съдържание на мазнини с високо съдържание на захар?

Почетен член

# 300 8 окт. 2021, 20:08 ч.

Моята дъщеря на почти 10 г е 30 кг, около 141 см е мисля. Но в класа и' има много по-пълни от нея, по-едри или по-високи. Тя е от по-фините, слаба е, но не е чак кльощава. За съжаление, забелязвам, че доста от децата в класа и' са едри и закръглени, с коремчета, а няколко (според мен) са си направо затлъстели...🙄 До голяма степен покрай хранителните навици на други деца, а също и на безплатните закуски в училище и един човек който я глези понякога с пакетирани неща, дъщеря ми все по-често търси подобни храни...🤨 Не яде всичко от безплатните закуски, но бисквити, курабии, кекс, гевреци, баници, сандвичи с шунка, кроасани не отказва, даже си взима допълнително...Добре поне, че всичко (освен кроасаните) е приготвено с приемливи продукти и без маргарини. Но пак си е тесто...По-рядко яде плодовете. Поне яде домашно панирано месо, риба, омлети, моцарела, кашкавал, някои зеленчуци като зелен боб, спанак, броколи, карфиол, моркови, краставици, даже понякога и брюкселско зеле яде. Но си я влече тесто и сладко (като повечето деца)...