Режим на Пиер Дюкан - 5 част

  • 27 968
  • 407
# 285 15 ноем. 2006, 21:38 ч.
А така нашата темичка отишла на 3 страница къде се изпокрихте или няма нищо ново или много сме намаляли.
Аз днес съм само -100 гр ама пак е нещо защото се чуствам доста подута и тежка но засега съм много добре,до петък съм на протеини и след това задължително на смесен.
 tanita_ko,браво на теб само така да продължаваш радвам се много за теб.
До утре с много нови грамчета надолу да се похвалите
Виж целия пост
# 286 15 ноем. 2006, 21:41 ч.
Здравейте и от мен.
Нямам Интернет вкъщи, затова се включвам рядко.
Вчера кантарът показваше 85.9 и аз бях много доволна.А днес 86.6,което ме изненада.Успокоявам се, че е заради предстоящия МЦ. А може и да бъркам нещо в диетата.Не излизам от разрешените храни, но два дни имах страшен апетит.Може би увеличих количествата.От утре включвам зеленчуците.Надявам се,че нещата ще се нормализират.
Виж целия пост
# 287 16 ноем. 2006, 09:17 ч.
Добро утро, момичета Simple Smile

Нещо сме поизоставили темичката, но надявам се да се поправим Simple Smile
Аз както казах тази седмица малко разнообразявам, но не съм изоставила Дюканчо и от понеделник съм на чистички протеини Simple Smile

Да ви споделя едно голямоооо прегрешение Sad снощи правих тортичкта с рула на Лео от готварника и .... не издържах и я опитах, но само я опитах  Whistling не ми се карайте много  Praynig
За уикенда ще ходим с мъжо в едно хотелче с басейн и ще горя калории с плуване и фитнес Simple Smile

Лек ден на всички  Hug

П.С. като си прочетох какво съм написала всичко ми е едно такова умалително, дано и с килограмите е така.
Виж целия пост
# 288 16 ноем. 2006, 09:28 ч.
Момичета, наистина, записвайте рецептите си в специалната тема. Има линк към нея под лентичката ми за отслабване. Пишете, че и на мен много ми харесаха идеите ви!  Hug
Виж целия пост
# 289 16 ноем. 2006, 09:36 ч.
Права си Деси, аз не знаех как да я търся темата и не ми се ровеше. А и откровено казано, не вярвах, че ще представлява кой знае какъв интерес. Но ... вкусничко е признавам. Снощи си доядох втората половина и от днес протеинствам. Хай да са махва тез няколко килограма, че нещо почнах да се отегчавам. Имате ли такива моменти? Защото аз до сега не съм имала. А да ви кажа отегчение-отегчение, но не мръдвам ни в ляво, ни в дясно от правия път. Инат съм голям. А и резултати има почти всяка седмица след протеинстването и това ми дава още повече сили. Просто чуствам известна умора. Не зная дори как точно да го нарека.
Виж целия пост
# 290 16 ноем. 2006, 09:47 ч.
Ооооо, Майче, много добре те разбирам. Аз вече четвърта седмица карам на задържане. Лошото е, че освен, че чувствам умора, се психясвам и умствено. Сега съм разпуснала малко режима, поне да знам от какво задържам. После ще го изненадам тоя мой организъм с една ударна фаза. #2gunfire
Виж целия пост
# 291 16 ноем. 2006, 10:13 ч.
Здравейте, красавици!
Вече трети ден съм под 87, така че смятам че съм ги задържала!  goodscaleС което заформям 10 кг по-малко от началото, за 50 дни!
По този повод Ви черпя с водичка и виртуални пържоли! cheers
Сега съм на чисти протеини и се надявам да смъкна още едно килце до 25.11.
Мерките са намалели също, но не съм ги мерила! Пък и аз както ги меря - веднъж по-горе, веднъж по-долу - не са съвсем точни!
Лек ден, милички! Hug
П.С. Деси, наистина много дълго задържаш, но не се предавай! Стискам ти палци, нещата да тръгнат по-скоро надолу!
Виж целия пост
# 292 16 ноем. 2006, 10:45 ч.
Майче, случват се такива периоди. Преди време Деси се беше оплакала от такива чувства на умора. Умора от диетата. Е, тогава взе решение малко почивка да си даде, да разнообрази. Когато е контролирано, не е фатално. Може и зимата така да влияе, понеже еволюционната памет не можем да я премахнем по никакъв начин - той се стреми да се запасява, за да изкара студа. Аз също съм имала такива периоди, но когато съм била на плодове. Сега не, но и не го карам съвсем, ама съвсем стриктно.
Малко остана. И другите ще си отидат. И даже си мисля, че точно наближаването на края ти придава този нюанс на отношението към режимуването. Защото всичко вече е зад гърба. Останаха няколко порции от тръпката да се качиш на кантара и да видиш цената на усилията. Поне за мен е така. И затова в новата тема си пуснах още едно кило в минус. И така имам още 3 кг да боря. Обаче очаквам да стане някъде напролет. Защото с тренировките няма начин хем да растат мускули, хем да се сваля тегло. Умишлено спорта го оставих за накрая, точно поради тази причина. Ама се разприказвах...
Таня, ами първата тема в другата тема вече я отпочнахме - темата за ръцете Simple Smile Да ти е честита 10 - какво по - хубаво и нали знаеш, че за 50 дена си е направо бързо. Браво.
Деси, ти недей се тормози. Ще мръднат пак килата, само им дай време.

Виж целия пост
# 293 16 ноем. 2006, 14:37 ч.
Хей, красавици!
Темичката аха да изпадне и от втора страница!
Пиете ли водичка, аз вече преборих 2,5 литра, а до довечера ще пия още!
Стана ми навик да се наливам с вода, даже ми е приятно!
Сега ще разгледам рецептите, че нещо тез пилешки пържоли ми писнаха, а пък дълъг път ме чака!
 Асса, ти изобщо ли не си спортувала докато отслабваше? И аз мисля да почна по-късно, ама незнам кога е най-подходящия момент!
Най-големия ми проблем са краката и задника, те пък ще се стопят последни, а пък ако ги превърна в мускули - ще е страшна гледка!
Виж целия пост
# 294 16 ноем. 2006, 14:46 ч.
Да, изобщо не спортувах, докато отслабвах. Не твърдя, че е правило, но не мисля, че за мен би било добра комбинация. ПОнеже съм спортувала преди (пак фитнес), знам какво става с мускулите ми. Ето, два пъти съм правила упражнения, а краката се понадуха, по ръцете набъбнаха следите от предишни постижения.
Това, което се стремях да правя - в почивните дни големи разходки. Не толкова като време, а като разстояние и натоварване. Взимам, например, щерката без количка. Е, тя се уморява и я нося на ръце. И така поне два километра. Това определено много помагаше. Но системен спорт - тцъ.
А и сега ще спра да отчитам движение на стрелката. Защото мазнинките ще почнат да се заместват с мускулчета, а те тежат повече Simple Smile
Виж целия пост
# 295 16 ноем. 2006, 16:23 ч.
Аз пък нямах шанс без спорта. Иначе щях да си мечтая за тези размери. Както и да е. Исках да ви споделя нещо друго. По принцип се старая да не ви разказвам преживявания свързани с отслабването (камплименти и изрази разни на внимание), защото не зная как ще бъдат възприети, но в случая е нещо различно. Та вчера двама различно колеги, при различни ситуации и разговори ми азаха, че голямата промяна не е само във вида ми, а и в самата мен. Казаха ми, че съм станала много по-спокойна, по-уталожена и по-приятна за обкръжението. Бях удивена! Какво мислите? Дали наистина?
Виж целия пост
# 296 16 ноем. 2006, 16:47 ч.
Mайче, изобщо не се съмнявам, че е така!
Когато се чувстваш по-красив (не казввам, че преди не си била, нали няма да ме разбереш погрешно) си и по-добър! Аз си имам такава теория, но да не се задълбочавам! Пада ти един комплекс, може да отричаме, че сме комплексирани, но е така, и това няма как да не се отрази в поведението ти!
Много се радвам за теб, за новите ти преживявания!
Виж целия пост
# 297 16 ноем. 2006, 17:50 ч.
Честито на всички с малки и големи минусчета   bouquet
Най - благородно ви завиждам и се моля скоро и аз да се похваля, но уви.
Днес ми е първия смесен ден, а за 5 дни протеини нищо не съм свалила-ама нищо. Успокоявам се че може да е от цикъла, който закъсня но бе свръх обилен (сещате се). ОБАЧЕ съм решила хич ама хич  да не се отказвам и продължавам Twisted Evil
Пожелавам ви приятна вечер и вкусни пържолки  bouquet
Виж целия пост
# 298 16 ноем. 2006, 20:40 ч.
Майче, първо не виждам проблем с това да се разкават подобни неща. Даже напротив.
Второ - дълбоко вярвам, че нещата се променят и за себе си отчитам тази промяна. Не че някой ми е казвал, че имам промяна в поведението, но знам, че въприемам света по - различно, което води и до различна реакция спрямо него. М-да, права си...
Трето - изрично казах, че правилото за "спорта-накрая" вероятно важи за малко хора, но аз съм в това число.
Виж целия пост
# 299 16 ноем. 2006, 20:41 ч.
Добра вечер момичета.
Аз днес съм в много скапано настроение не защото не върви нещо с кг напротив пак съм с -100гр и вече съм 75,600, но вчера ходихме на рожден ден и с малката като изкачвахме стълбите тя се наклони напред и аз загубих равновесие и за да не я ударя нея аз паднах на ръба на стълбата с цялата ни тежест и сега коляното ми е в ужасно състояние не ми е до нищо ни да ям ни да спортувам ама поне се храня няма къде да ходя.
От утре съм на смесен да позадържа малко,ама хич не ми се иска,но знам че трябва.
Да се похваля че ината явно ми е задвижен на 100% след като вчера устоях на всички вкусотийки и карах само на водица и не ми правеше никакво впечатление храната,само ме дразнеше постоянното настояване на другите хайде сега от това нищо няма да ти стане ей това как го мразя бррр.
Та така оплаках се по философствах и е време да приключвам
На всички много минуси пожелавам и пишете де ,аз какво ще чета като се връщам от работа Grinning
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало