iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 124

  • 61 524
  • 741
# 195
Денис, би ли препоръчала протеин от сайта?
Скрит текст:
Взимам колаген, но ми се иска да включа и протеин допълнително. Ако е удобно, напиши има ли особености при приема. Досега не съм ползвала.
Благодаря.
Ето предложения Протеин, избери си:
https://www.iherb.com/pr/allmax-nutrition-isonatural-pure-whey-p … 2-lbs-907-g/67615
https://www.iherb.com/pr/bluebonnet-nutrition-whey-protein-isola … 2-lbs-924-g/15912
https://www.iherb.com/pr/now-foods-sports-whey-protein-isolate-c … 1-8-lbs-816-g/871
https://www.iherb.com/pr/allmax-nutrition-isoflex-pure-whey-prot … 2-lbs-907-g/67602
https://www.iherb.com/pr/allmax-nutrition-allwhey-classic-100-wh … lbs-2-27-kg/69099
https://www.iherb.com/pr/biochem-100-whey-isolate-protein-vanill … 0-2-oz-857-g/6907
https://www.iherb.com/pr/optimum-nutrition-gold-standard-100-whe … -2-lb-907-g/27497
- приема се на гладно, с повече вода, поне час преди хранене
- на 10-12 часа интервал от колагена
- през деня трябва да се приема повече вода - над 2-3л.


Скрит текст:
Скрит текст:
Денис, привет!
Да питам за аналог на тия капсули...
Скрит текст:Скрий
https://galen.bg/vitaslim-kolanol-680mg-h-20
Или нещо за подпомагане на сухожилия и съединителната тъкан...
За Коланол - разгледай тези продукти:
https://www.iherb.com/pr/allmax-nutrition-allflex-all-in-one-joi … 60-capsules/67725
https://www.iherb.com/pr/whitaker-nutrition-tricomfort-gold-30-capsules/101138
За Сухожилия - колаген тип I&III, МСМ, Глюкозамин формула, Омега 3- ЕРА...
Глюкозамин формула
https://www.iherb.com/pr/jarrow-formulas-glucosamine-chondroitin … -240-capsules/199
Здравей Денис,
А това хубаво ли е?
https://de.iherb.com/pr/21st-century-glucosamine-chondroitin-com … 120-tablets/46763
Става. Най-вероятно Хондроитина е с високо молек. тегло и няма да се усвои... и ако не са ти проблем другите съставки (Other ingredients), които тoзи производител влага и които лично на мен не ми допадат?!


Здравейте,
Да попитам дъщеря ми (12 г) след преглед с проблеми в цикъла и изписаха това
Скрит текст:
https://sopharmacy.bg/bg/product/000000000010006476
и дуфастон по схема.

Гледам тази добавка
https://www.iherb.com/pr/fairhaven-health-myo-d-chiro-inositol-1 … a6b4-ff758bb86e87
Дали е по-добра?
Препоръчайте ми и фолиева киселина. Благодаря!
Здравей!
Myo + D-Chiro Inositol е хубав продукт и може да се ползва като една от съставките на Инофолик.
Ето и ФК:
https://www.iherb.com/pr/jarrow-formulas-methyl-folate-400-mcg-6 … veggie-caps/42778


denis, виждам, че си препоръчала
Скрит текст:
https://www.iherb.com/pr/megafood-kids-b-complex-30-tablets/46501
 Аз имам MTHFR, а децата не са изследвани.
Удачна ли е тази форма на Б12 и на фолиева киселина за децата в този случай и ако не е към какви витамини да се насоча?
 Също търся NAC за мен и мъжа ми, но той приема лекарства за висок холестерол. Може ли и той да го приема, при условие, че в NAC има и селен.  Търсим пречистване на организма и антиоксидантна защита. Към какво друго да се насочим?
Чела съм, че селена взаимодейства с понижаващи холестерола статини.

Благодаря ти предварително!

При доказана MTHFR вариация/-и е задължително да се ползват метилирани форми ( 100% синтетични) . За децата може да вземеш МВ, в които поне е посочено, че В12 и ФК са метилирани + този В комплекс, който да попълва/допълва другите витамини от тази група.
https://www.iherb.com/pr/smartypants-kids-formula-multi-and-omeg … 120-gummies/46171
https://www.iherb.com/pr/life-extension-children-s-formula-life- … ble-tablets/78168
https://www.iherb.com/pr/nature-s-way-alive-kid-s-chewable-multi … ble-tablets/43068
https://www.iherb.com/pr/nature-s-plus-source-of-life-animal-par … aped-tablets/7511
... макар, че с тези дози ( в повечето МВ-продукти), няма как да се попълнят дефицити
По-добре да се направи изследване и да се консултирате с лекар, който да посочи и оптималната/-те дози.
За NAC - това е АК, не съдържа селен ... а сяра. Селенът се добавя към някои продукти NAC - просто трябва да си потърсиш продукт, който съдържа само NAC.
https://www.iherb.com/pr/now-foods-nac-1000-mg-120-tablets/59157
https://www.iherb.com/pr/life-extension-n-acetyl-l-cysteine-600- … 60-capsules/47340
Селенът и Статините си пречат, но може да се приемат с интервал от 12 часа напр. ... за да не пречи селена на абсорбцията и действието на статините.
Статините пречат и на синтеза на селенопротеините, които са много важни за тялото...напр. за ЩЖ и конвертирането на Т4 в Т3... който се случва нощем (от селен + протеин) и затова е желателно селена да се приема вечер... който иска да има ефект от приема на селен и за ЩЖ, а не само като антиоксидант, за метаболизма на андрогените и т.н..
Ако искаш, говорете с лекаря ... за най-правилния начин на прием.
Разгледай тези продукти - Суперхраните са много подходящи:
https://www.iherb.com/pr/amazing-grass-green-superfood-antioxida … -4-oz-210-g/35730
https://www.iherb.com/pr/country-farms-super-reds-energizing-pol … -1-oz-200-g/79099
https://www.iherb.com/pr/macrolife-naturals-miracle-reds-superfo … 0-oz-283-5-g/7381
https://www.iherb.com/pr/north-american-herb-spice-pomamax-12-fl-oz-355-ml/10390 това е хубаво и подходящо
https://www.iherb.com/pr/dynamic-health-laboratories-pure-pomegr … fl-oz-473-ml/7094 не е налично в момента
https://www.iherb.com/pr/sunfood-raw-organic-pomegranate-powder-4-oz-113-g/106231

iHerb® код:   YUL919
5$ намаление - за първа поръчка
5% за следващи
Виж целия пост
# 196
Денис, привет!
Да питам за аналог на тия капсули...
Скрит текст:
Или нещо за подпомагане на сухожилия и съединителната тъкан...
Relaxed
Виж целия пост
# 197
Моля за препоръка за сироп (с витамини) за 4 годишно дете.
Виж целия пост
# 198

код  NOW20  20% намаление
на Now Foods
- валиден от 17 до 20 декември - 20:00ч ...  72 часа


Flowers Maple Leaf mystic woman...........  Отговорих ти ТУК


Моля за препоръка за сироп (с витамини) за 4 годишно дете.
Ето няколко предложения течни МВ за деца:
https://www.iherb.com/pr/childlife-essentials-multi-vitamin-mine … fl-oz-237-ml/6368
https://www.iherb.com/pr/maryruth-organics-liquid-morning-multiv … -oz-946-ml/110348
https://www.iherb.com/pr/vitables-liquid-multivitamin-mineral-fo … l-oz-237-ml/97382
https://www.iherb.com/pr/nature-s-plus-source-of-life-animal-par … z-236-56-ml/51441
https://www.iherb.com/pr/trace-minerals-research-kid-s-multi-cit … l-oz-237-ml/22261
https://www.iherb.com/pr/gaia-herbs-floradix-kinder-love-childre … -oz-500-ml/106332
Разгледай  тези МВ - органични... на прах, но + вода/сок=> течни 
https://www.iherb.com/pr/garden-of-life-kids-multivitamin-powder … 11-oz-60-g/101945
Виж целия пост
# 199
Скрит текст:
Заведох майка ми на изследвания, покрай нея си пуснах и аз. При мен всичко е в нормите, дори ч.дроб, за моя изненада Simple Smile При майка обаче има завишен общ холестерол (6.6), триглицериди (2.3), LDL холестерол (4.2). Добрия холестерол е в норма. Лекарства за холестерол не искам да и давам. Консултирах се с личната ни лекарка, препоръча Профихол като добавка. Там пък ме притеснява Монаколин К - явно има странични действия и не е съвсем безопасен. Преди време бях проучвал добавки от червен ориз и съм ги изключил от списъка си с добавки. Сега съм и поръчал лецитин на прах, на Now. Майка взима какво ли не, списъка е много дълъг /хр.добавки/, лекарства за нищо не взима, освен за кръвно. Какво друго може положително да повлияе на холестерола? Поръчах също и чесън на Kyolic.  Ще съм благодарен за идеи - какво още като добавка да прибавя. Между другото, може да е интересно, нивата ми на вит.Д3 са близки към горната граница на оптималните нива - 172 mmol/l - това, след 4-5 години постоянен прием на м/у 5000 и 7000 IU дневно. Е, ще поспра приема за 1-2 месеца. Поръчките през Германия ми решиха проблемите със скъпите доставки, както и с ДДС-то...
Това, което знам са тези  - Омега 3, Ябълков пектин, Капсули с масло от чесън, Холин и Инозитол, Пробиотици, Натокиназа..Относно екстракта от Червен ориз, не съм чувала за странични действия, но като всяко нещо, вероятно и той ще има, като цяло отзивите са  че определено има ефект за сваляне нивата на холестерола.
Виж целия пост
# 200
Скрит текст:
Скрит текст:
Заведох майка ми на изследвания, покрай нея си пуснах и аз. При мен всичко е в нормите, дори ч.дроб, за моя изненада Simple Smile При майка обаче има завишен общ холестерол (6.6), триглицериди (2.3), LDL холестерол (4.2). Добрия холестерол е в норма. Лекарства за холестерол не искам да и давам. Консултирах се с личната ни лекарка, препоръча Профихол като добавка. Там пък ме притеснява Монаколин К - явно има странични действия и не е съвсем безопасен. Преди време бях проучвал добавки от червен ориз и съм ги изключил от списъка си с добавки. Сега съм и поръчал лецитин на прах, на Now. Майка взима какво ли не, списъка е много дълъг /хр.добавки/, лекарства за нищо не взима, освен за кръвно. Какво друго може положително да повлияе на холестерола? Поръчах също и чесън на Kyolic.  Ще съм благодарен за идеи - какво още като добавка да прибавя. Между другото, може да е интересно, нивата ми на вит.Д3 са близки към горната граница на оптималните нива - 172 mmol/l - това, след 4-5 години постоянен прием на м/у 5000 и 7000 IU дневно. Е, ще поспра приема за 1-2 месеца. Поръчките през Германия ми решиха проблемите със скъпите доставки, както и с ДДС-то...
Това, което знам са тези  - Омега 3, Ябълков пектин, Капсули с масло от чесън, Холин и Инозитол, Пробиотици, Натокиназа..Относно екстракта от Червен ориз, не съм чувала за странични действия, но като всяко нещо, вероятно и той ще има, като цяло отзивите са  че определено има ефект за сваляне нивата на холестерола.
Благодаря! Почти всичко от това вече взима, с изключение на пектина. Червения ориз все пак за сега няма да го поръчвам, ще проучвам допълнително. От няколко дена почна отново с протеолитичните ензими /натокиназа, серапептаза и бромелаин/, след като беше направила един курс лятото, както и една забравена в шкафа кутия с лецитин /холин и инозитол/. Вчера загледах една добавка на Now, с бергамот, сравнително скъпа /https://de.iherb.com/pr/now-foods-cholesterol-pro-120-tablets/37506/ - отзиви както положителни, така и не толкова. И още една - /https://de.iherb.com/pr/now-foods-sytrinol-cholesterol-formula-120-veg-capsules/7087/ Някой взимал ли е нещо от тези?
Виж целия пост
# 201
Скрит текст:
Скрит текст:
Заведох майка ми на изследвания, покрай нея си пуснах и аз. При мен всичко е в нормите, дори ч.дроб, за моя изненада Simple Smile При майка обаче има завишен общ холестерол (6.6), триглицериди (2.3), LDL холестерол (4.2). Добрия холестерол е в норма. Лекарства за холестерол не искам да и давам. Консултирах се с личната ни лекарка, препоръча Профихол като добавка. Там пък ме притеснява Монаколин К - явно има странични действия и не е съвсем безопасен. Преди време бях проучвал добавки от червен ориз и съм ги изключил от списъка си с добавки. Сега съм и поръчал лецитин на прах, на Now. Майка взима какво ли не, списъка е много дълъг /хр.добавки/, лекарства за нищо не взима, освен за кръвно. Какво друго може положително да повлияе на холестерола? Поръчах също и чесън на Kyolic.  Ще съм благодарен за идеи - какво още като добавка да прибавя. Между другото, може да е интересно, нивата ми на вит.Д3 са близки към горната граница на оптималните нива - 172 mmol/l - това, след 4-5 години постоянен прием на м/у 5000 и 7000 IU дневно. Е, ще поспра приема за 1-2 месеца. Поръчките през Германия ми решиха проблемите със скъпите доставки, както и с ДДС-то...
Това, което знам са тези  - Омега 3, Ябълков пектин, Капсули с масло от чесън, Холин и Инозитол, Пробиотици, Натокиназа..Относно екстракта от Червен ориз, не съм чувала за странични действия, но като всяко нещо, вероятно и той ще има, като цяло отзивите са  че определено има ефект за сваляне нивата на холестерола.
Благодаря! Почти всичко от това вече взима, с изключение на пектина. Червения ориз все пак за сега няма да го поръчвам, ще проучвам допълнително. От няколко дена почна отново с протеолитичните ензими /натокиназа, серапептаза и бромелаин/, след като беше направила един курс лятото, както и една забравена в шкафа кутия с лецитин /холин и инозитол/. Вчера загледах една добавка на Now, с бергамот, сравнително скъпа /https://de.iherb.com/pr/now-foods-cholesterol-pro-120-tablets/37506/ - отзиви както положителни, така и не толкова. И още една - /https://de.iherb.com/pr/now-foods-sytrinol-cholesterol-formula-120-veg-capsules/7087/ Някой взимал ли е нещо от тези?

Здравей, моя мъж изпи една опаковка cholesterol pro. Предстои да се изследва. И той е с доста висок.
Виж целия пост
# 202
Само да вметна, защото виждам, че има неяснота по приема на добавките, които са прахообразни... като витамини, минерали, Електролити, ПроБ, ПреБ, АК, BCAA, Фибри, Пектин, билки - GABA, MACA, Куркума (тя е добре  да се разтваря в прясно мляко)..., МСМ, Суперхрани и т.н. :
Винаги се разтварят във вода, някои може и в мляко, сок... и почти няма добавка, която е на прах и която да се слага директно в устата, освен ако не са индивидуални пакетчета и не е посочено, че може да се приема директно , като се изсипе в устата.
Коластрата на прах - може да се яде, но е добре след това да си пие вода ... внимавайте да не аспирирате праха... особено ако децата я приемат така.
ПП.
За Колаген-а - приема се с повече вода,... който иска може да си го яде с лъжица ... но, след това да пие повече вода.
За Протеина - може да се яде с лъжица и да се пие вода ... лично аз понякога го правя и много ми харесва, защото го приемам на т.н. шотове и след това пия повече вода.
Колаген, Протеин, Суперхрани... - изискват прием на повече вода, както при приема, така и през деня.

ППП. Ако не сте сигурни - питайте... може и на ЛС... няма неудобни или срамни въпроси... никой не е длъжен да знае всичко Simple Smile

Pushpin  за   Безплатна доставка - за феновете на този серум ( намалява се с $10.00 + 5% от перс. код):
https://www.iherb.com/pr/azelique-serumdipity-age-refining-pycno … fl-oz-30-ml/82844
+ тази мостра, Маска за лице:
https://www.iherb.com/pr/idealove-rose-to-the-occasion-1-beauty- … l-oz-25-ml/104660

или при мен с тези два Колагена:
https://www.iherb.com/pr/sports-research-collagen-beauty-complex … 4-oz-180-g/101528
+
https://www.iherb.com/pr/vital-proteins-collagen-peptides-unflav … 10-oz-284-g/71355
+ 2 броя серум и 3 броя маски за лице ...... ми даде БД
Maските за лице


Смес за КЕТО- брауни... който е на Кето диета ( -50% намаление)
https://www.iherb.com/pr/livlo-brownies-keto-baking-mix-9-oz-256-g/105142
Колаген (-40%)
https://www.iherb.com/pr/solumeve-collagen-peptides-plus-vitamin … 5-37-g-each/97211
Виж целия пост
# 203
Здравейте! Denis, би ли ми помогнала в избора на магнезий- търся такъв, който да не е на таблетки, за по-добър сън и успокояване на нервната система, а ако подпомага и ходенето до wc, ще е супер Simple Smile
Виж целия пост
# 204
Здравейте, от промоцията на НАУ - 20%, кои продукти си заслужават? Търся добавки за стави, кости, сухожилия.
Виж целия пост
# 205
Здравейте! Denis, би ли ми помогнала в избора на магнезий- търся такъв, който да не е на таблетки, за по-добър сън и успокояване на нервната система, а ако подпомага и ходенето до wc, ще е супер Simple Smile
Здравей!
Магнезий ( за сън)
https://www.iherb.com/pr/country-life-chelated-magnesium-glycina … 180-tablets/75751
https://www.iherb.com/pr/doctor-s-best-high-absorption-magnesium … mg-120-tablets/15
https://www.iherb.com/pr/solaray-magnesium-glycinate-400-mg-240-vegcaps/85141
Магнезий ( и като лаксатив)
https://www.iherb.com/pr/now-foods-magnesium-citrate-120-veg-capsules/698
https://www.iherb.com/pr/now-foods-magnesium-citrate-180-softgels/22552
https://www.iherb.com/pr/now-foods-magnesium-citrate-pure-powder-8-oz-227-g/1101
https://www.iherb.com/pr/solaray-magnesium-citrate-133-mg-90-vegcaps/18975
- при тази форма трябва да се приема повече вода през деня
Този е нещо по средата:
https://www.iherb.com/pr/now-foods-magnesium-transporters-180-veg-capsules/86317
Виж целия пост
# 206
Денис, а от тези два магнезия кой е по-добро качество:
1. https://de.iherb.com/pr/garden-of-life-dr-formulated-whole-food- … -oz-419-5-g/81729
2. https://de.iherb.com/pr/nature-s-plus-kalmassure-magnesium-powde … 5-lbs-522-g/72124
Трябва ми за подпомагане на нервната система и тонизиране на мускулатурата. С остеохондроза съм и открих, че магнезия много добре ми действа - от тук Биолектра ми действа много добре, но търся нещо подобно от iherb.
Виж целия пост
# 207
Здравейте, от промоцията на НАУ - 20%, кои продукти си заслужават? Търся добавки за стави, кости, сухожилия.
Здравей!
Ето предложения, разгледай ги:
Колаген
https://www.iherb.com/pr/now-foods-uc-ii-60-veg-capsules/16572 за хрущяли
https://www.iherb.com/pr/now-foods-collagen-peptides-powder-8-oz-227-g/86319 за кости, стави, сухожилия
МСМ
https://www.iherb.com/pr/now-foods-msm-powder-1-lb-454-g/10057
https://www.iherb.com/pr/now-foods-msm-methylsulfonylmethane-1-0 … veg-capsules/3338
https://www.iherb.com/pr/now-foods-msm-1-500-mg-200-tablets/14532
Куркумин
https://www.iherb.com/pr/now-foods-turmeric-curcumin-60-veg-capsules/307
https://www.iherb.com/pr/now-foods-curcufresh-curcumin-60-veg-capsules/73260
Босвелия
https://www.iherb.com/pr/now-foods-boswellia-extract-500-mg-90-softgels/57586
Куркума и Бромелин
https://www.iherb.com/pr/now-foods-turmeric-bromelain-90-veg-capsules/8950
Глюкозамин
https://www.iherb.com/pr/now-foods-vegetarian-glucosamine-msm-24 … eg-capsules/16566
Костни бульони
https://www.iherb.com/pr/now-foods-sports-beef-bone-broth-protei … 2-lbs-544-g/78089 говежди
https://www.iherb.com/pr/now-foods-sports-chicken-bone-broth-pro … 2-lbs-544-g/78090 пилешки
Желатин
https://www.iherb.com/pr/now-foods-real-food-beef-gelatin-powder-1-lb-454-g/400
Вит. Д
https://www.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-125-mcg-5-000-iu- … 20-softgels/10421
https://www.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-50-mcg-2-000-iu-120-softgels/8229
D-3 & MK-7
https://www.iherb.com/pr/now-foods-mega-d-3-mk-7-180-mcg-5-000-i … eg-capsules/79866
Омега 3 - ЕРА
https://www.iherb.com/pr/now-foods-molecularly-distilled-super-o … 240-softgels/8305
https://www.iherb.com/pr/now-foods-ultra-omega-3-500-epa-250-dha … sh-softgels/96436
Виж целия пост
# 208
Благодаря ти Денис, избрах си необходимите добавки, но сега ме загриза любопитство за тези костни бульони. Как се приемат, имат ли вкус, за какво са полезни? Никога не съм опитвала, като бульон от кубче ли са?
Виж целия пост
# 209
Денис, а от тези два магнезия кой е по-добро качество:
Скрит текст:
1. https://de.iherb.com/pr/garden-of-life-dr-formulated-whole-food- … -oz-419-5-g/81729
2. https://de.iherb.com/pr/nature-s-plus-kalmassure-magnesium-powde … 5-lbs-522-g/72124
Трябва ми за подпомагане на нервната система и тонизиране на мускулатурата. С остеохондроза съм и открих, че магнезия много добре ми действа - от тук Биолектра ми действа много добре, но търся нещо подобно от iherb.
И двата продукта са хубави, който си избереш.
1. е хелатиран с АК - от ориз
2. е цитрат
Биолектра е:
Магнезиев карбонат
Магнезиев оксид
........ и двете форми са с ниска бионаличност.
Съдържа малко натрий и калий... а това действа добре на мускулите - предполагам, че от там идва усещането че ти действа добре.
Пробвай тези Електролити:
https://www.iherb.com/pr/now-foods-sports-effer-hydrate-lemon-li … 1-8-oz-51-g/98689


Благодаря ти Денис, избрах си необходимите добавки, но сега ме загриза любопитство за тези костни бульони. Как се приемат, имат ли вкус, за какво са полезни? Никога не съм опитвала, като бульон от кубче ли са?
Да, имат вкус подобен на тези бульони - съдържат протеин/АК/колаген, глюкозамин, хондроитин, богати са на витамини, минерали, МК,  ... с ползи за СЧТракт ( червата, напр. при синдром на пропускливите черва, хронична диария, запек...при някои видове хранителна непоносимост...), кости, стави, сухожилия, мускули, коса, кожа...



код  HAIR20  20% намаление
на Hair Care
- валиден от 20 до 21 декември - 20:00ч ... само 24 часа
За феновете на Лореал:
https://www.iherb.com/pr/l-oreal-root-rescue-10-minute-root-colo … application/93960 - боята за корени
... и още продукти на марката L'Oreal
- качеството им е по-добро от тези, които се предлагат в БГ ( и които се произвеждат вече незнайно къде - за всеки продукт трябва да се прави  справка) ... - напр. Preference  ( от Iherb) се произвежда в Мексико
- последно съм купувала боя за коса от БГ, произведена в Полша или Чехия (не помня точно) и която нямаше нищо общо като кач-во, сравнена с тази, която се произвеждаше във ФР ( това само като информация, ако някой е забелязал че боите L'Oreal вече не са това, което бяха Simple Smile )
https://www.iherb.com/pr/herbatint-permanent-haircolor-gel-7c-as … fl-oz-135-ml/5330..... растителната боя за коса
https://www.iherb.com/pr/aura-cacia-organic-tamanu-skin-care-oil … fl-oz-30-ml/38544 в секцията има и няколко хубави масла за кожа, като това напр.
Конските шампоани и балсами
Giovanni, 2chic, Ultra ... които са много хубави и заслужават внимание
Четки за коса - напр. тези са хубави
Pura D'or - марка, която предлага много хубави продукти
ето и още няколко:
Andalou Naturals, , Acure, Alaffia
Alba Botanica, ATTITUDE, Aubrey Organics
Babo Botanicals много хубави продукти за бебета, но са включили само 3 продукта
Macadamia Professional - останали са само 2 продукта, най-вероятно марката няма да се предлага повече... както и моята любима марка Agadir... което е много жалко
Everyone са включени също само с няколко продукта
Heritage Store
и т.н.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия