От овесени ядки не може да се напълнее, както и от жито 
Подкрепям
Лично съм го изпитала
Овесените ядки диетични ли са?
- Публикувана: 3 ноем. 2006, 11:58 ч.
- Последно мнение: 8 ноем. 2006, 18:35 ч.
# 31
5 ноем. 2006, 14:22 ч.
Много точно казано.
А във варианта мюсли - със сушени плодове, ядки, мед и разни други екстри - калориите скачат значително.
Но пък поети в прилично количество, се изразходват лесно и за щастие спадат към "полезните храни"
Виж целия пост
От гледна точка на храносмилането и действието им върху организма са диетични, но не са никак ниско калорични. .......
Много точно казано.
А във варианта мюсли - със сушени плодове, ядки, мед и разни други екстри - калориите скачат значително.
Но пък поети в прилично количество, се изразходват лесно и за щастие спадат към "полезните храни"
# 32
5 ноем. 2006, 16:11 ч.
Не е така!
100 гр мюсли съдържащо няколко вида ядки /овесени, пшеничени,ръжени........./ и лешници, бадеми, стафиди, слънчогледови семки, кокос, кайсии..............съдържат 357,47 калории.
100 гр фини овесени ядки съдържат 368 калории.
Цитирам от продуктите на Фамилия Никола.
Виж целия пост
А във варианта мюсли - със сушени плодове, ядки, мед и разни други екстри - калориите скачат значително.
Не е така!
100 гр мюсли съдържащо няколко вида ядки /овесени, пшеничени,ръжени........./ и лешници, бадеми, стафиди, слънчогледови семки, кокос, кайсии..............съдържат 357,47 калории.
100 гр фини овесени ядки съдържат 368 калории.
Цитирам от продуктите на Фамилия Никола.
# 33
5 ноем. 2006, 16:18 ч.
А, като си на разделно хранене как се ядат овесени ядки и мюсли 
Виж целия пост
# 34
6 ноем. 2006, 20:10 ч.
Овесените ядки са много подходящи за диета. Вярно е, че са въглехидрати, но сложни - т.е. такива, от които организмът има нужда.
Лично аз често сутрин запарвам около 3-4 супени лъжици от тези фините с топла вода, настъргвам една ябълка, дори може една лъжица мед да се добави. Има и очистителен ефект.
Виж целия пост
Лично аз често сутрин запарвам около 3-4 супени лъжици от тези фините с топла вода, настъргвам една ябълка, дори може една лъжица мед да се добави. Има и очистителен ефект.
# 35
7 ноем. 2006, 11:37 ч.
Не е много професионално обяснено, но доколкото съм чела, самият процес на разграждане и усвояване на храните е свързан със изразходване на калории. Зърнената закуска е една от "най-харчещите" калории . За усвояването на 100 гр зърнена закуска отиват повече калории от колкото за разграждането на 100гр баничка например. И накрая, като се тегли чертата, част от тези съдържими калории са изхарчени за да си извлече организмът всички хубави неща, плюс фибрите които почистват червата. Те са просто ефективна храна.
Виж целия пост
# 36
7 ноем. 2006, 12:17 ч.
Лично аз често сутрин запарвам около 3-4 супени лъжици от тези фините с топла вода, настъргвам една ябълка, дори може една лъжица мед да се добави. Има и очистителен ефект.
Значи овесени ядки+плод+мед е подходяща комбинация при разделното хранене? Така ли е?
Виж целия пост
Лично аз често сутрин запарвам около 3-4 супени лъжици от тези фините с топла вода, настъргвам една ябълка, дори може една лъжица мед да се добави. Има и очистителен ефект.
Значи овесени ядки+плод+мед е подходяща комбинация при разделното хранене? Така ли е?
# 37
7 ноем. 2006, 14:24 ч.
Браво, Блонди!!! 
Даде ми идея да сваля излишните 2 кг... Бях забравила за житената диета, а при мен определено имаше ефект като я правех.
Иначе от овесените ядки не се пълнее - зависи обаче с какво ги хапваш и най-вече колко хапваш.
Виж целия пост
Даде ми идея да сваля излишните 2 кг... Бях забравила за житената диета, а при мен определено имаше ефект като я правех.
Иначе от овесените ядки не се пълнее - зависи обаче с какво ги хапваш и най-вече колко хапваш.
# 38
8 ноем. 2006, 18:35 ч.
Спокоооо. При положение, че овесът, плодът и медът са все въглехидрати, мисля, че си е съвсем разделно. Естествено не трябва да се прекалява с количеството.
Успех!
Виж целия пост
Успех!
Препоръчани теми