Онлайн консултации с Даниела Атанасова – сертифициран педиатричен консултант по детски сън

Публикувана: 29 ноем. 2021, 11:00 ч.
Последно мнение: 8 юни 2026, 15:48 ч.

106 927
2 048

BG-Mamma™ - Администратор

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръчителните модели на сън за дете на 13 месеца?
Как мога да помогна на детето си на възраст между 1,5 и 2 години да заспи по-лесно?
Какво е бруксизъм и трябва ли да се тревожим за него при деца?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръчителните модели на сън за дете на 13 месеца?
  
  Препоръчителните модели на сън за дете на 13 месеца включват общо 11-14 часа сън (дневен + нощен). В този период може да се наложи да сложите детето по-рано за следобеден сън, около 11:30 ч., и около 19:00 ч. за вечерен сън, за да се избегне преумора. След като новият график бъде установен, интервалите на будност могат постепенно да се удължат до желаните часове.
- Как мога да помогна на детето си на възраст между 1,5 и 2 години да заспи по-лесно?
  
  За да помогнете на детето си да заспи по-лесно, коригирайте графика му, като ограничите дневния сън до 1,5 часа за 2-годишно дете и 2,5 часа за 18-месечно дете. Уверете се, че ги слагате в леглото между 20:00 и 20:30 ч. и въведете солидна рутина преди сън в рамките на 30 минути. За по-късно лягане увеличете интервалите между периодите на будност и изместете последното хранене по-рано от времето за лягане. Стремете се към последователен график и следвайте нормите за сън, за да улесните плавния преход.
- Какво е бруксизъм и трябва ли да се тревожим за него при деца?
  
  Бруксизмът е стискане или скърцане със зъби по време на сън и е често срещано сред децата. Обикновено не е притеснително, освен ако не стане хронично и причини изкривяване на челюстта. В такива случаи се препоръчва да се консултирате с педиатър или стоматолог.
- Как мога да помогна на бебето си да се справи с нервността си вечер?
- Как трябва да бъде структурирано ежедневието на толкова малко бебе - хранене, будуване, сън или будуването е на друго място?

Дaниела Aтанасова

Консултант

# 1 575 10 юли 2024, 10:22 ч.

Цитат на: geizer в ср, 10 юли 2024, 08:11

Цитат на: Дaниела Aтанасова в вт, 09 юли 2024, 14:48

Цитат на: geizer в вт, 09 юли 2024, 10:16

Здравейте отново.
Моята бебка (почти на 4м) снощи заспа в 20.45ч. Не е свикнала да заспива за нощен толкова рано и няколко пъти се събужда, но ѝ шътках и продължи да спи. В 3ч се събуди да яде и после продължи да спи до 7ч. В 7ч яде, бърбори, игра си... И в 8.45ч отново заспа. Това заспиване сега като дрямка ли трябва да го броя?

Здравейте,
Детето е заспало в идеален вечерен час.
Сутрешното събуждане е тогава,когато детето стане и след това има цял интервал - т.е да, в 08:45 е първа дрямка.

Здравейте,
На нас снощи никак не ни се получи с ранното заспиване.

Дремките през деня бяха общо взето когато виждах че му се доспива на детето.
От 8.45 до 10.45ч
От 12.40 до 13.20ч
От15.05 до 16.55ч
В 19ч видях че пак ѝ се доспа и започна да става кисела. Изкъпах я, храних и в 19.30ч си беше в кошарата и заспа.
Обаче че събуди към 22ч и никак не можах да я допреспя. До 23.30ч си гриза ръцете, обръща се по корем, бърбори, смя се... Когато изгасях лампата да се опита да заспи, след 2 минути започваше да плаче и искаше да я взимам на ръце.
Та в 23.30ч заспа. В 4ч се пробуди само за да яде..В 7ч отново хапна малко и продължава да спи.
Така като гледам явно малката ще е на 4 дремки през деня и 4тата се е паднала твърде късно снощи.
Как според вас да променя това? Интервалите ли да опитам да съкратя или и продължителността им?

Здравейте,
В рамките на този форум не гледам и не смятам индивидуални режими, но със сигурност щом е будувало детето, не сте изчистили режима.
Режим се гради постепенно, а при толкова разместен, колкото Вашия, е нормално да отнеме поне 10 дни.
Следва да будите сутрин, от дремки, да следите сумарен сън, да се водите от интервали, не по детето, и да изградите рутина за всяка дрямка. Съответно за мен е най-прагматично е да записвате няколко дни, за да видите какво трябва да се промени и къде точно.