Лейди и Херзенче,и аз съм с вас.
Моното ще ми е тип карнивор,че ми затихват бележките.
Успех ви желая!
Виж целия пост
Моното ще ми е тип карнивор,че ми затихват бележките.
Успех ви желая!
МОНОДИЕТА - тема 21
- Публикувана: 26 ноем. 2021, 18:26 ч.
- Последно мнение: 29 май 2024, 00:09 ч.
# 61
19 дек. 2021, 10:41 ч.
Супер - събрахме се предпразнична групичка 
Аз днес стартирам с кисело мляко. Ето каква ще ми е диетата
1 ден: кисело мляко 3,6 %
2 ден: плодове - ябълки и мандарини
3 ден: риба - лаврак на скара
4 ден: яйца
5 ден: пилешко месо - бутчета/пържоли на фурна или варени
Да, знам, че ще станат 3 белтъчни дни един след друг, но после по Коледа със сигурност ще наваксам с въглехидратите
Виж целия пост
Аз днес стартирам с кисело мляко. Ето каква ще ми е диетата
1 ден: кисело мляко 3,6 %
2 ден: плодове - ябълки и мандарини
3 ден: риба - лаврак на скара
4 ден: яйца
5 ден: пилешко месо - бутчета/пържоли на фурна или варени
Да, знам, че ще станат 3 белтъчни дни един след друг, но после по Коледа със сигурност ще наваксам с въглехидратите
# 62
19 дек. 2021, 12:20 ч.
започвам с пиле, другите дни ще ги намествам
месо и яйца основно
Бъдни вечер ще е Вх, само вечеря, но не моно
sun, ти прави ли АИП?
след нова година и аз ще мина на карнивор за месец
Виж целия пост
месо и яйца основно
Бъдни вечер ще е Вх, само вечеря, но не моно
sun, ти прави ли АИП?
след нова година и аз ще мина на карнивор за месец
# 63
19 дек. 2021, 15:26 ч.
Еми айде и аз с вас от утре!
Не знам обаче какво, ще взема и аз утре на кисело мляко. На лейди ми харесва обаче на риба без друго не знам дали ще изкарам, нещо друго може би?
Виж целия пост
Не знам обаче какво, ще взема и аз утре на кисело мляко. На лейди ми харесва обаче на риба без друго не знам дали ще изкарам, нещо друго може би?
# 64
19 дек. 2021, 15:44 ч.
Рибата може да си я полееш с лимон и да добавиш прясна краставица без проблем
Виж целия пост
# 65
19 дек. 2021, 23:27 ч.
Херзен,преди години го правих.Бях с безумни алергии,неподатливи на нищо.Разбира се ,като ми светна и в захранването го прескочих.
Имам желание пак да го направя,но се чудя кога след празниците.
Днес се оплесках,мъчи ме ПМС.
Дух,:blue_heart:
Виж целия пост
Имам желание пак да го направя,но се чудя кога след празниците.
Днес се оплесках,мъчи ме ПМС.
Дух,:blue_heart:
# 66
20 дек. 2021, 15:12 ч.
И аз днес оплесках, но не по мое желание. Баща ми донесе страхотни, сладки, домашни домати, краставици и чушки. И, както щях да съм на плодове, така ММ ме накара да направя салата със сирене, покрай нея и едни бъркони яйца, и хайдеее - заминА. Утре, обаче си правя ден на плодове задължително, че хем си трябва, хем много ги обичам тези дни.
Виж целия пост
# 67
26 дек. 2021, 15:23 ч.
Някой да е пробвал 14 дни само на варени яйца ?
Казаха ми , че има невероятен ефект , но диетата е много трудна за спазване . Иначе до 10 кг може да се свалят
Виж целия пост
Казаха ми , че има невероятен ефект , но диетата е много трудна за спазване . Иначе до 10 кг може да се свалят
# 68
26 дек. 2021, 16:52 ч.
пробвала съм 5 дни, но се предавам на третия
много омръзва, а и организмът започва да чувства глад и губя сили
Чесрита Коледа, девойки!
Д сме здрави и добри!
Виж целия пост
много омръзва, а и организмът започва да чувства глад и губя сили
Чесрита Коледа, девойки!
Д сме здрави и добри!
# 69
26 дек. 2021, 17:26 ч.
Би ли споделила колко кг. свали за тези 5 дни ?
Виж целия пост
пробвала съм 5 дни, но се предавам на третия
много омръзва, а и организмът започва да чувства глад и губя сили
Чесрита Коледа, девойки!
Д сме здрави и добри!
много омръзва, а и организмът започва да чувства глад и губя сили
Чесрита Коледа, девойки!
Д сме здрави и добри!
Би ли споделила колко кг. свали за тези 5 дни ?
# 71
27 дек. 2021, 22:55 ч.
Правила съм яйчения фаст - яйца, масло и зряло сирене. Най-дълго съм издържала 5 дни. Дават го 7 като максимум.
Три ми се струва удачно, но 14 може да докара сериозни проблеми и аз лично не бих го направила. По-важно ми е здравето.
Виж целия пост
Някой да е пробвал 14 дни само на варени яйца ?
Казаха ми , че има невероятен ефект , но диетата е много трудна за спазване . Иначе до 10 кг може да се свалят
Казаха ми , че има невероятен ефект , но диетата е много трудна за спазване . Иначе до 10 кг може да се свалят
Три ми се струва удачно, но 14 може да докара сериозни проблеми и аз лично не бих го направила. По-важно ми е здравето.
# 72
28 дек. 2021, 10:38 ч.
Аз от вчера започнах пак Моното на Касиопея 
Направо ме е срам да си кажа какво омазване беше по празниците. Но вчера бях стрикнта, направих си деня на кисело мляко и източих 2 кг. вода за 1 ден
Бях ударила 57,5 кг до вчера, днес съм вече 55,5 кг. До 30.12 е добре да сваля поне още 1 кг, че трябва да направя един тур по магазините - имам нужда от няколко нови панталона и ми се ще да съм си с нормалните килограми.
Виж целия пост
Направо ме е срам да си кажа какво омазване беше по празниците. Но вчера бях стрикнта, направих си деня на кисело мляко и източих 2 кг. вода за 1 ден
Бях ударила 57,5 кг до вчера, днес съм вече 55,5 кг. До 30.12 е добре да сваля поне още 1 кг, че трябва да направя един тур по магазините - имам нужда от няколко нови панталона и ми се ще да съм си с нормалните килограми. 
# 73
31 дек. 2021, 01:51 ч.
Привет, момичета!
Аз се включвам в темата и смятам да започна новата година подобава.
Накратко: забременях 53 кг, родих октомври. През бременността качих 23 кг, от които съм -13, остават ми 10. До сега съм правила много пъти диетата на ВЧ, но съм имала нужда да сваля 3-4 кг. Сега се надявам, че ще раздвижа нещата.
Виж целия пост
Аз се включвам в темата и смятам да започна новата година подобава.
Накратко: забременях 53 кг, родих октомври. През бременността качих 23 кг, от които съм -13, остават ми 10. До сега съм правила много пъти диетата на ВЧ, но съм имала нужда да сваля 3-4 кг. Сега се надявам, че ще раздвижа нещата.
# 74
31 дек. 2021, 11:41 ч.
Момичета, аз съм пълен провал. Отказвам се - докато не дойде МЦ, няма да започвам нищо. Не, че не си направих два дни на кисело мляко през ден, обаче в дните за нормално хранене...... Не е за разправяне
Та така - ще се включа след празниците пак.
Весело посрещане на новата година на всички
Виж целия пост
Та така - ще се включа след празниците пак.
Весело посрещане на новата година на всички
Препоръчани теми