Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 44

Него го пуснах преди месец и затова реших да спестя, да пусна само един показател, да видя има ли промяна за месеца.

И за какво ти е изобщо този един показател? Да не говорим, че холестеролът не е индикация за наличие на или промяна в заболяването.

Ами за да видя дали има промяна за един месец, нищо повече.

И ако има промяна какво? Въпроъст е, че ако искаш да пускаш, за да видиш какво става, пусни всичко и сравни. Промяна може да има в някои показатели, в други да няма и като пуснеш само един, нищо не научаваш реално.

ОК, разбрах те!

МИнерва, щом си в цикъл не пускай сега.....изчакай да минат няколко дни като свърши...ще се отрази на желязото...холестеролите минават по ЗК,,,,можеш ли да си вземеш направление....ако е минал само месец след Ковид ти е много рано да пускаш за антитела...поне 3 месеца трябва

Елора, ползвам и ям куркума ежедневно. Бъркаш ме с някого. Свекърите редовно ми пращат корени куркума и джинджифил. Оня ден намерих покълнала куршума в един плик. Забравила съм я в шкафа. Куркумата действа много добре на GLUT 4 и AMPK рецепторите и намалява пика на първи час както при диабет и ИР, така и при здрави хора.

https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/23311932.2019.1577532

Действа и противовъзпалително. Влиза в праха от счукани подправки, с които се приготвя специалитетът Коломбо от остров Гваделупа. Освен куркума, сместа съдържа сминдух, червен и черен пипер, джинджифил, кориандър, кардамон и други свалящи КЗ и нормализирано инсулин съставки.

https://ileauxepices.com/blog/2017/04/20/recette-melange-depices … maison/wpid13022/

Факт е, че едно и също количество от дадено месо и ориз се отразяват много, много различно на КЗ в зависимост от това дали са приготвени в този сос. Също, въпреки повечето хора с диабет, продължителността на живота им е по-висока на острова, а ядат като прасета. Свекърва ми беше писала, че веднъж яла ориз с това нещо и КЗ изобщо не се качила, а тогава беше с преддиабет. Другото е, че тези смески трепят бактерии и претопленото месо не е като сготвеното без тях. Та, за мене куркумата е супер подправка.

Роналд, как уролог диагностицира колит? Какви симптоми имаш? Ако инфекцията ти е Ешерихия К., то трябва незабавно да спреш ядките и повече да не ги докосваш. Също да внимаваш с мазнините.

Азара, ще идвам с точилката. Че си яла мелено месо след като си видяла каква КЗ ти прави купешкото няма да коментирам. Да ядеш ориз и да чакаш да мериш КЗ в твоето състояние е за бой. Ядеш подобни неща само преди кардио. Не е ОК КЗ над 6. Нали те гласим за герой на годината 🤩! Готвиш подобни неща само ако си сигурна, че можеш да идеш да тичаш веднага. И не, зала не заменя ходенето след ВХ. А, пробвай да мериш и на първи час, защото може вече пикът на КЗ да се е изместил. Ако няма промяна и не е висока на 1 час си мериш на втори.

Минерва, за 1 месец нищо съществено не е станало. А защо си смени ника? Аз не обичам промени.

Куркумата е богата на оксилати. Трябва да се внимава с количествата. Като подправка става, но не и да се консумира ежедневно, в големи количества.

Невена....по-скоро аз ще дойда...и точилката ще си нося.....какви острови..ся ще ме караш да ровя в Гугъл мапс..найш ли как ми се хайманосва..ти не си ли у Франция?...с тая пуста пандемия.....добре, че успяхме да отидем на Канарските о-ви, точно преди да обявят пандемията....че първата година дет се вика бях наваксала.....ама вече 2рата...голям мъка.

С моята приятелка Захаринка сме се разбрали по въпроса....когато не ме слуша...я наказвам......с глад....хахахахха...ако ме слуша за дълъг период...може чат пат да я почерпя някое въглехидрат-ченце......... Като почне да ходи нагоре-надолу....веднага я вкарвам у релсите.....да си знае мястото......

Минерва...и аз имам стар профил...ама не знам дали съществува.....първо бях Baby@, после ShoppingFusta/не знам сега може ли да се сменя ник нейм/......живеех у форума..буквално..отгледах си голямата щерка пак тук......по едно време бях модератор хахаха...на Самотни родители.....не знам има ли го още....ама вече и не съм самотна
Имаше големи срещи по форумски....Мамма и Татти ги организирваха....ходих в Сф тогава..беше голям купон Ех, че хубави спомени.....

Направих си едни соленки..       .за в другиден като ще пътуваме.....ще сложа варени яйца и зеленийки в кутийки....че да не мисля за глупости.......

По тази рецпта са.....https://www.vilistime.com/bg/2019/04/23/niskovyglehidratni-solet … sirene-podpravki/
правя ги за 2ри път.....много ми харесват....първият път с голям страх ги ядох....напомнят ми за хлебни работи....

Азара, аз ходих на първата среща на bg-mamma, на 2 януари 2003г, май беше. Заведох и ММ, та беше единствения мъж сред множеството квачки, хаха. ShoppingFusta го помня като ник.

Остров Гваделупа е на Карибите, (доста) по-южно от Куба. Част е от държавата Франция. Франция има територии и задморски департаменти в Северна, Южна Америка, Карибите, тихия океан (до Австралия, островТаити), Африка (остров Майот). Само в Азия няма в момента, но в Ливан има подписка да се присъединят към Франция, но не както преди, като протекторат, а като част от нея. Ако направят подобни подписки в света, сигурно 90% от населението ще гласува за 🤩. В парижкия район живеем (северна европейска Франция), но ММ и децата ходят всяка година при родителите му, които в момента живеят там и от 10г почти не идват. Преди живееха лятото тук. Явно са се уплашили хората като дойдохме 🤩.

Канарските острови не ми харесват. В детството съм живяла по Средиземноморието и не ми липсва. Между Канарските острови и Англия избирам Англия без да се замисля.

Захаринка, хаха. Помислих, че е реален човек, ама загрях. Прекрасно име си и дала. Пожелавам ти бързо да се отървеш от нея, че с такива приятели врагове не ни трябват 💐. Те могат да са трайни най-добри приятели само на фармацевтичната индустрия.

Ех, колко екзотично звучи.....този остров Не съм ходила на далече....Много ми се ходи насам -натам, но на много далечни места, където хабер си нямам ни от езици...нито от нищо ме е шубе......Най-далеко ходихме до Канарите.....понеже е Испанска територия, /а аз съм живяла в Испания/ и живеят много българи, и са в Евро съюза/съответно няма проблем с роуминг/  Аз имам слабост към Испания,,,, езика много ми харесва...не че го знам идеално, но успявам да се справя...Климата на Канарите е ИДЕАЛЕН за моята душа....целогодишно е около 20-25 градуса.....в Англия съм била много пъти......не мога там.....мухлясват ми кокалите от тези мъгли и дъждове
В Париж съм ходила ....ММ преди 10 год башкаше на студенстска бригада в Англия, и в едно от ходенията му бях при него на разходка, и понеже се връщахме с кола,,,,той даде идея да минем през Париж....много бях въодушевена, но не съобразихме часовото време и  цъфнахме пред Айфеловата кула в 4ч сутринта.....хахахахха...нямаше жива душа.......разходихме се малко и към 8.30 ч като наизлязоха хора и коли...едва се измъкнахме от града

Срещата не ще да е била 2003....Аз до 2004 живеех в Испания....там забременях и се прибрах в БГ...родих на 01.април.2005......определено беше зимно време срещата, но не мога да си спомня и аз......да съм ходила бременна не вярвам.....Но съм почти сигурна, че беше първата среща на бг-мама Значи сме били заедно
Някой друг не помни ли кога е била ?

Минерва, изследвания по време на цикъл не се правят момиче. Да не си посмяла.
Ще изчакаш няколко дни след като свърши, гледам сега и Азара е писала.

Невена, объркала съм те. Гледай  ква съм лошотия. За всичко, тебе соля, ти си го казала

Пък аз винаги май съм си била Елора, в началото ми беше друг ника, ама го смених.


Ти последно  какво искаш? Да отслабнеш, да напълнееш или да си оправиш кз и инсулин и като цяло организма.
И естествено, че ще се чувстваш по-добре. Щом си увеличила храната е логично.
Колкото до ниската температура.
Не мислиш ли, че може да е резултат от години мижаво хранене и организма ти изнемогва?

Елора, опАсах 2 връзки магданоз, една в смутито сабалям и една в салата витаминка сега:)
Малката щото яде и пие ковото и аз и тя рупа магданоз и вина, оле много свежо мамо, утре ще ядем ли пак:)
Искаше салата морков, червено цвекло, малко запечени на тигана орехи и сусам, направих и аз хапнах, страшно вкусно с тоз сусам. Дано не дойде Захаринка! Аз малко хапнах ма знам ли вече.
Ядох дроб с масло и малко праз имах, това ми беше основното.

Аз като казвам, че старите теми са интересни......

https://www.bg-mamma.com/?topic=1061556.150

...за алкализирането

Хапвах си чудесно аз, по 4 пъти. И кексчета си правих, и палачинки, тортички. Постни манджи, много плодове и зеленчуци. Любимите ми сърмички. Оххх ☹️ Не е от това, ще търся причината.
Не обичам много месо, и вече ми се гади от него. А се налага да е основно то. 🙄