Безсъние

Публикувана: 8 дек. 2021, 17:05 ч.
Последно мнение: 24 апр. 2024, 15:25 ч.

18 213
325

undyingwill - Новак

U

undyingwill

Новак

8 дек. 2021, 17:05 ч.

Здравейте! Имам проблеми със съня. Проблемът е, че той липсва. Попринцип безсънието се появява на периоди и ме държи 2-3 седмици, но в момента съм в период от около 2 месеца и без хапче (зопиклон) не мога да прекъсна цикъла от неспане плътно 6-7 дена. После цикълът си продължава. В момента съм страшно уморен, но като легна и сън не идва. Не знам какво да правя. Правил съм изследване на съня, успях да спя 2 часа общо и за това време съм се пробуждал по 18 пъти на час и не съм изпадал в дълбок сън.
Получавам и сърцебиене вечер, поради неспането.. Пробвал съм и мелатодин, но без ефект. Имам хашимото, но всички хормони са в норма. Правих и други изследвания (общи + витамини, кортизол и такива), само витамин Д е нисък. Приемам по 800 единици на ден от него вече.
Някакви съвети? Много ми е притеснено, цял ден съм като парцал, а вечер паниката настъпва. Ако някой има някакъв съвет, нека каже. Мъж на 26 години. :/

Виж целия пост

наивница на средна възраст

# 1 8 дек. 2021, 17:45 ч.

Ако имате недостиг на витамин Д, 800 единици ми се вижда много малко. Дозата за новородено е 500, за недоносено двойно, смятайте за възрастен колко е... При недостиг и неусвояване се пие към 5000 IU на ден месеци наред. Проучете си колко, не искам да ви заблудя без да искам. Много трудно и бавно се набавя и усвоява витамин Д.

За безсъние пробвайте и магнезиев цитрат.

Виж целия пост

Потребител

# 2 8 дек. 2021, 19:38 ч.

Безсънието обикновено се лекува от психиатрите. А майка ми е била като теб (такива оплаквания е имала) и в старото време идваше в нас линейка и правиха й система , за да заспи, защото просто падаше, а легне - не заспива. Антидепресанти и успокояващи не й помагаха... Аз заспивам с клонарекс по зелената рецепта. Без него не мога да заспя. Пия го вечер по 1 мг хапче. Който не знае, какво е това безсънието, казва ми, че си измислям, че просто мисля, че това хапче ме приспива.. Но то не е така.

Виж целия пост

# 3 8 дек. 2021, 21:47 ч.

Аз съм с хронично, наследствено безсъние. Последно време съм доста доволна от Мелатонин на Джеймсън - 10 мг е, двуфазов. Пробвала съм всякакви лекарства, включително със зелена рецепта. Наистина е на периоди - има такива, които просто са нетърпими.
От личен опит мога да препоръчам повече физическа аквиност да има през деня - най-добре спорт, но минимум 3 часа преди лягане, защото спортът енергизира допълнително. И вече всички останали неща - по-хладна стая за сън, да бъде тъмно, без телефон/компютър/тв - изобщо синя светлина преди сън и т.н.

Виж целия пост

Потребител

# 4 9 дек. 2021, 17:38 ч.

Цитат на: Like_Smoke в ср, 08 дек 2021, 21:47

Аз съм с хронично, наследствено безсъние. Последно време съм доста доволна от Мелатонин на Джеймсън - 10 мг е, двуфазов. Пробвала съм всякакви лекарства, включително със зелена рецепта. Наистина е на периоди - има такива, които просто са нетърпими.
От личен опит мога да препоръчам повече физическа аквиност да има през деня - най-добре спорт, но минимум 3 часа преди лягане, защото спортът енергизира допълнително. И вече всички останали неща - по-хладна стая за сън, да бъде тъмно, без телефон/компютър/тв - изобщо синя светлина преди сън и т.н.

От мелатонин ми се вие свят... После заспивам, но преди това има световъртеж и леко подгаждане.. Аз не го докосвам по тази причина.. И аз съм с наследствено безсъние.

Виж целия пост

Шоколад

Ентусиаст

# 5 13 дек. 2021, 22:23 ч.

Алора 3х ден по 5мл,като преди лягане се пие 10мл.Има релаксиращ ефект и успокоява. Но сваля кръвното доста!!!! Прочетете листовката.
Помага при тревожност и безсъние.
Започва да действа от един до два часа след прием.
Може да има лек ефект на замайване, но с течение на времето изчезва.
Може също така да се пият и капки от мента, глог и валериана, но е добре да редуват през период на 1-2месеца с алора.
Тоест, пробвате и което помогне, това остава.
Също съм чела добри отзиви за Триптозин, но се пие, когато симптомите изчезнат, тоест, безсънието се е повлияло в една или друга степен. И се пие самостоятелно, не се смесва с антидепресанти или други лекарства.
Всичко изброени дотук са хранителни добавки. Преди всичко е препоръчителна консултация с психиатър. Но определено биха помогнали тези неща в известна степен, стига проблемът да не е по-сериозен.
Успокояващ чай също може да се пие като добавка към горните от:
Лайка, маточина, мента, липа, мащерка, риган, салвия, анасон, копър, лавандула, коприва.. ..
Обикновено на мен ми помага комбинация от мента, анасон и маточина. Ако се интересувате, мога да споделя още комбинации от билки. Помагат, но са с натрупване и се пият дълго време.

Виж целия пост

I

# 6 16 дек. 2021, 15:04 ч.

Аз също не мога много много да спя и незнам какво да правя като се има напредвид че пия тритико от 75 мг и центрануин от 100 мг по 2 хапчета и пак се будя.

Виж целия пост

# 7 16 дек. 2021, 22:49 ч.

Имах подобен проблем преди няколко години
Буквално не бях спала месец.
Всичко бях пробвала.
Диазепам не ме приспиваше. Само ми ставаше зле от него.
Отслабнах, вдигах кръвно и имах много учестен пулс. Дори имах халюцинации от тежкото безсъние.

Започнах да спя от прием на Триптофан 150мг и ГАБА от 750мг.
Триптофан не се приема заедно с антидепресанти!!!
Габа -може Simple Smile

Simple Smile

Още нещо се сетих, което помага много:
Тапи в ушите и маска за сън на очите.
При мен имат незабавен ефект, дори да съм в тъмна и тиха стая.

Виж целия пост

Потребител

# 8 17 дек. 2021, 00:51 ч.

Тапи много помагат.. Без тях не лягам. Много хубави хранителни добавки си посочила. Утре ще ги купя.

Виж целия пост

V

Потребител

# 9 24 дек. 2021, 02:41 ч.

https://apteka.framar.bg/22000333/%D1%85%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%BF … 5-%D0%BC%D0%B3-30

Виж целия пост

Потребител

# 10 27 дек. 2021, 23:00 ч.

Цитат на: vl в пт, 24 дек 2021, 02:41

https://apteka.framar.bg/22000333/%D1%85%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%BF … 5-%D0%BC%D0%B3-30
Помогна ли ти това лекарстви? Имам тези хапчета вкъщи...

Виж целия пост

V

Потребител

# 11 28 дек. 2021, 03:00 ч.

Да, дори победи многогодишното ми тензионно главоболие именно чрез подобрение на съня. Да е жива и здрава докторката, която ми го изписа. И на майка го изписа. На нея също и помогна.

Виж целия пост

Потребител

# 12 28 дек. 2021, 12:48 ч.

Цитат на: vl в вт, 28 дек 2021, 03:00

Да, дори победи многогодишното ми тензионно главоболие именно чрез подобрение на съня. Да е жива и здрава докторката, която ми го изписа. И на майка го изписа. На нея също и помогна.

Моля да ми напишеш, как да го започна, че в листовката не пише. Имам го и аз не знам, откъде. То на едно ли място съм ходила...за лек.

Виж целия пост

V

Потребител

# 13 28 дек. 2021, 14:15 ч.

Eдна табл. вечер. Ако не е достатъчно, една пред деня и една вечер или две вечер накуп. Търси се оптималния вариант.

Виж целия пост

СлънцеЛунаВъздухОгънВода

Потребител

# 14 28 дек. 2021, 14:31 ч.

Извинявам се за вметката но коментираното лекарство не изглежда безобидно. Колко дълго максимално може да се ползва?

Виж целия пост

Препоръчани теми

Бързи здравословни въпроси и отговори – 45

17 191
509

Здравословни проблеми

Сблъскахте ли се челно с Коклюша?

985
13

Сезонни заболявания

Добавка за подобряване на съня?

4 584
12

Профилактика

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.