Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 45

Елора няма как да е от хранененто.....не съм променила нищо/единствено последните 2 дена съм яла малко по-малко от обичайното/.....нооо току що видях 4.7/закуско-обяда ми беше в 11.30ч/...явно започва да пада...ще си дам още ден-два....утре ми е часа при ендото....ще говоря и с нея....ще показвам резултати Метфогама пия..сутрин 500 мг и вечерното 500, сега дозата е 250 мг...сутрешното абсурд да го бутам сега.....само 3 месеца са минали....сутрин качвам КЗ и без ядене и пиене...правих засичане с глюкомера...а и ендото ми каза няколко пъти, че до обяд организма има най-голяма нужда от инсулин.../при мен/.....това обяснява качването на КЗ до обяд.....за това сега съм решила да спра със закуските...ще обядвам и тогава ще си пия сутрешната доза.....да видим какво ще каже и докторката...

Мда, ти си друга бира, при теб ще стане доста бавно. Ако трябва пет месеца ще караш по схемата на бавното спиране.
Наистина, изчакай. На организма му трябва време да се приспособи.
Тоест 2 по 500 ли ти е изписано или 3 по 500?
На обед ядеш ли, пиеш ли хапче?

Слагат в Милка, слагат - захар. Може и друго да слагат, но няма много нужда. Кел файда като не ядат Милка, ами набиват Хепи.

Имам и приятел дето си купува салам или наденица че му се дояло месо... Казвам му че за същите пари ще си купи пържоли и то повече като количество. Еее, ама тях трябвало да ги готви. То щото на пържолите голямо готвене им се готви нали, а човекът има и скара, и еърфраер.

Азара, напълно нормално е да ти скочи КЗ след намаляване на Метформина. Първите дни някакъв Метформин е циркулирал в кръвта ти, а сега вече го няма. 5.7 не е кой знае колко висока КЗ, ОК си е и ще пада. Аз не бих връщала висока доза Метформин при такава КЗ, а бих увеличила магнезий, ходене след ядене и бих си помогнала вечер с малко оцет преди лягане.

Спомена в кой бранш работиш. До януари ще имаш доста работа, но след това ще е по-спокойно и ще можеш да поработиш върху КЗ.

Залата не сваля КЗ. Като видиш КЗ над 5, можеш да почнеш да ходиш бързо, да караш колело, ей такива. Нещо, което е усилие, но не прекалено. Колкото по-дълго ходиш и караш колело, толкова по-бързо ще видиш нормална КЗ.

И да върнеш хапа, пак ще минеш през скок като го спреш, така че дали сега или след месец, няма значение 😇.

Не гледай КЗ тези дни и не се притеснявай от качването. Гледай да ходиш повече и да си лягаш вечер с хубава КЗ. 20мл оцет преди сън свалят сутрешната КЗ. Всичко ще си дойде по местата и Захаринка 🤩 ще се кротне.

Половината хора в развития свят стават сутрин с подобна КЗ, но не знаят, че не е съвсем ОК.

Елора, няма нужда от 5 месеца Азара. Ако тръгне на пътека или да ходи при всяка КЗ над 5, до месец няма да вижда подобна. Пресен диабет се обръща много лесно. ИР се бори с години.

Минерва, а за какво го пиеш този хром?

Надявам се да няма нужда. То е нормално да реагира.
Ако трябва кафена лъжичка хуск да прибавя чат пат.
Тя добре че си има глюкомер и си се следи. Ще си преценява кога да намаля и маха.

Тия дето ядат Милка и в Хепи, нали се сещате, че и други неща похапват

Да, да...като видях днес 4.7 направо ми светна Благодаря...Хем бях подготвена за скока...хем се притесних,  по-скоро затова че доста се задържа.....не се бях сетила за оцета вечер...1 с.л в топла вода ли беше? Като отвикнах да виждам такива цифри.....
Елора...хуска за мен ли се отнася?
Иначе вчера месих на моите хора домашни пици.....не се сетих че нямам достатъчно бяло брашно/щото спрях да купувам/...та изрових от първоначалните ми запаси....имах пълнозърнесто от ръж......та тестото стана 80% пълнозърнесто и 20% пшенично брашно////.....само дето никой не разбра...хахахха ...обикновено ме гледат съмнително като им готвя дали не съм заменила нещо ))) По-важното е, че отново не се изкуших дори трохичка да опитам.....изплюскаха си ги ...... Тази вечер сме на пържолки и гриловани зеленчуци


П.П На Лидъл има вмомента купони за сьомга/ около 6 лв за 1 тарелка с 2 парчета/....който ползва Лидъл плюс..само трябва да се активира предварително купона от приложението....

Пробвали ли сте да си правите смутита без нещата, с които обичайно се правят смутита разбира се? И понеже чета за еритритол пудра и Стевия, не че съм тръгнала да ги ползвам, но срещам разнопосочни мнения пък ми е интересно в какви количества в крайна сметка могат да се ползват ( бях си харесала рецепта за  курабии само от яйца и май беше сметана/крема сирене/маскарпоне със еритритол,но аз ме готвя та си остава само с харесването)

Азара, да за теб се отнася.
Бях ти писала и за запека да го пробваш.
Също така забравих да ти спомена, че аз като бях 3 години на глюкофаж имах ту запек, ту разстройство от този глюкофаж. А малко преди да го спра ми причини страшно р-во плюс хемороиди. Аз тогава разбрах от лекаря, че не само запека може да причини тия проблеми.
Иначе ти как си с тоя проблем?

Ох, оправих се.....Изядох на гладно 1 лъжичка краве масло......почти съм сигурна, че НЕпиенето на вода/ и няколкото дни все храна тип скара...... ме докара до там.......никога не бях се сблъсквала с такова нещо.....слава богу от метформина нямам нежелани реакции...тя и док затова ме предупреди и започнах с по-ниска доза...но така и си останах на нея, защото бързо си вкарах храненето в правия път...и като й показах, че поддържам добри нива на КЗ, не съм вдигала дозата.....трябваше да започна с 2х500 мг и да вдигна на 2х1000 мг.
Хуска преди го ползвах по-често, като си правих хлебчета на микровелето......

Смутита не се препоръчват, освен от листа и епизодично. Храната теябва да се дъвче.

За Еритрол и стевията сме писали в първия пост и е срамота да се пита за стотен път. Диабетик или ИР с нисък инсулин може да яде стевия и за такъв човек тя даже е полезна. Когато инсулинът е висок, то никакъв подсладител не може да се яде. Като искаш сладко - меласа, захар, мед в малко количество и тръгваш да го гориш веднага. Не само няма лоши последствия ами подобрява ИР. И дъвчеш. Дъвчеш бавно. Не може да гаврътваш смутита с непреработена от амилаза глюкоза и после да се питаш що имаш ИР или кой е срал в гащите.

Четете го тоя първи пост, бря! Не е за украса.

Азара, ако аз тръгна да ям круши с козе сирене, КЗ ще ми скочи не до 5.7, ами доста повече. Ако на такова хранене ида и в зала сигурно вече ще са ме погребали. Почни да се храниш, ама наистина да се храниш, а не да ядеш мазнина + ВХ и после да се чудиш защо  се качва Захаринка 🤩! Ти вече си подобрила ИР, но имаш дълъг път и това, че половин круша не ти качва КЗ не значи, че можеш да я ядеш, че и със сирене. Фруктоза от крушата и наситена мазнина от сиренето е рецептата за предизвикване на ИР и диабет при лабораторни животни.

За оцета можеш и да изчакаш щом КЗ пада и сама. При 4.7 още няколко дни може да махнеш и другата половина от хапчето 😇 вече.

Ти и да спреш Метформин от раз, както го спират преди Нюкасълската, като не ядеш ВХ (но наистина не ги ядеш, а не круша 🤩), тя ще скочи рязко след 10ина дена и ще падне. Отвисоко и вече завинаги 🤩.

Утре да ни разкажеш как е реагирала ендото на новата външност и КЗ и това на 750мг Метформин, далече от 2000мг дневно, за които са те гласяли. Това си е 3 пъти по-ниско.

Браво Азара. А като хапна това масло веднага ли ти подейства?
Оф, аз сутрин си пия топла вода първо.
А защо пиеш два хапа? Не обядваш ли?

Дааа....Невена ...вчерашното ми ядене не беше най-доброто....но наистина не ми се ядеше....а трябваше да хапна нещо заради хапчето...2 круши бях купила...ей така ....на прИмоция бяха..децата ги доизядоха...понякога много ми се яде плод.......то май само те са ми изкушителни.....а банан как ми се яде......ама имам страх от глюкомера....да, и много искам да видя какво ще каже ендото....
Елора, сутрин и вечер  пия хап, и заради хапа ям, защото не се приемат на гладно...тогава със сигурност се сдобива човек с разстройство.....На следващата сутрин след маслото...бях вече в тоалетната...нормално

За удебеленото - Не ядем за да пием Метформин, а пием Метформин за да не се получава бълване на глюкоза от черен дроб след ядене. Съответно, когато не се ядат ВХ известно време, черният дроб спира да се пълни с глюкоза и няма какво да бълва. На кетогенен режим, гладни пости и даже ядене на ВХ при много ниски калории (под 800 или 600 калории дневно) Метформин не е нужен и даже пречи. Пречи, защото докато черният дроб не се опразни от глюкоза, той не изпуска излишната, складирана мазнина. Ние искаме точно нея да махнем, защото не глюкозата ни трови, а излишната мазнина в панкреаса и черен дроб. Добрата новина е, че при глад тази мазнина си отива първа, но започва да излиза чак като се опразни от глюкоза.

Представи си резервоар или бойлер за вода, който е пробит и от него непрекъснато тече вода. Ако спрем крана за подаване на вода към резервоара, то след като резервоарът се опразни от вода, от него повече вода няма да изтича. Означава ли това, че вече е изправен? За да започне да функционира, трябва дупката в корпуса да се поправи. Ако отворим крана и го напълнил, защото, видиш ли, от него вече не тече вода, той ще текне пак За да се поправи първо:

1. Спираме притока на вода. В твоя случай круши 😇

2. Изчакваме да изтече наличната. Ходим за да изгорим глюкозата в тялото.

3. Залепяме с поялник парче метал там, където е дупката. Отслабваме в случаите със Захаринка 🤩

Вече имаме поправен резервоар.

Същото с дроба. Първо спираме глюкозата. Крушите са глюкоза.

Това, което Метформинът прави е като да слагаш ръка на дупка на пробит резервоар или бойлер, колкото да не се наводни цялата къща изведнъж, но това е до време.  

Та, КЗ се е качила не от спирането на Метформин или не само. Като не ядеш не ти трябва Метформин, честно. Да, гадно е да видиш повишена КЗ, но това ще е докато черният дроб се опразни. Като не го пълниш непрекъснато с круши, той ще се празни до време и после край. Ти вече си видяла КЗ под 4, което значи, че си готова за живот без Метформин. Само дето в началото и круши няма да има, защото има сланини в шкембето. Като махнеш сланините, ще си ядеш крушите и ще си свиркаш.

Ти си яла и шоколад, не само круши и сирене 😻.

Хайде, сега е Коледа. Давам ти срок до 10 януари и махаш всякакъв Метформин и внимаваш. И си пиеш омега 3, ядеш си месото, но млечни спираш, знаеш защо.

Купувам грозде, банани, круши. И аз за децата и понеже са купени за тях не ги почвам и не ги ям и като ям WFPBD, защото не ги понасям.

Тоест не обядваш ли?
Ако не ти се закусва, може да обядваш и да вечеряш, а сутрин само кафе, даже може бронирано кафе.