Какво спортуваш? Като спортист сигурно знаеш, че невъзможността да се възстановяваш също играе при съня. Ако пиеш магнезии, той трябва да е цитрат и да го пиеш вечер.
Безсъние! Моля, помощ!
- Публикувана: 19 март 2022, 09:38 ч.
- Последно мнение: 23 март 2022, 06:45 ч.
# 15
22 март 2022, 21:45 ч.
пробвай. Но магнезиев цитрат. Мъжа ми е спортист.
Виж целия пост
Лекоатлет съм. Смятам, че се възстановявам напълно качествено, никога не претоварвам. Не съм приемал магнезий, може да пробвам, благодаря.
# 17
23 март 2022, 03:23 ч.
Какъв Екодорм на 16-годишно момче? Това е Z хипнотик (зопиклон) на зелена бланка със сходен ефект като бензодиазепините. 😑
Пробвай с магнезиев бисглицинат. И цитрат също става, но бисглицинатът има най-изявен (въпреки че е лек) успокояващ ефект. В България има такъв на Swanson в Ремедиум. Може да добавиш и мелатонин (5 до 10мг на ден не е проблем). Препоръчвам малинките на Webber (има ги и в двете дози).
От лекарствата - вариант е Атаракс (2х), но опитай да не стигаш до химия на тези години. Не е лошо да споделиш на личния лекар, защото може да има някакви хормонални отклонения.
Пожелавам ти здрав сън.
Виж целия пост
Ecodorm,Gerodorm,
Какъв Екодорм на 16-годишно момче? Това е Z хипнотик (зопиклон) на зелена бланка със сходен ефект като бензодиазепините. 😑
Пробвай с магнезиев бисглицинат. И цитрат също става, но бисглицинатът има най-изявен (въпреки че е лек) успокояващ ефект. В България има такъв на Swanson в Ремедиум. Може да добавиш и мелатонин (5 до 10мг на ден не е проблем). Препоръчвам малинките на Webber (има ги и в двете дози).
От лекарствата - вариант е Атаракс (2х), но опитай да не стигаш до химия на тези години. Не е лошо да споделиш на личния лекар, защото може да има някакви хормонални отклонения.
Пожелавам ти здрав сън.
# 18
23 март 2022, 06:45 ч.
Аз ако имах дете на 16г, не бих била радостна да пие лекарства като Атаракс, а за другите изобщо не
искам да си мисля. Моя съвет е да отиде при личната лекарка и отново да говори с родителите си.
Виж целия пост
искам да си мисля. Моя съвет е да отиде при личната лекарка и отново да говори с родителите си.
Препоръчани теми