Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ - 11

Пусни контроли, за да провериш серумните нива на вит. Д и ФК... а Инозитол може да се приема до 6 месеца (МЦ) без почивка... след това, ако искаш отново да го приемаш, правиш почивка 20-30 дни... или каквато схема е препоръчал лекаря.

Здравейте, предстои ми да започвам с опитите за бебе и през последните 3 месеца приемах витамини Pregnacare conception. Има ли проблем, че фолиевата киселина в тях не е била в метилирана форма?

Здравей!
По-добре да се приема метилирана форма

ПП. MTHFR и усвояването на ФК и Вит.В12
тук е обяснено много добре, разбираемо:
https://sigridov.bg/mthfr-i-usvoyavaneto-na-folievata-kiselina-i-vitamin-b12/

Благодаря много, а какво мога да направя сега , за да поправя щетите, че не съм пила метилирана форма? Да пия по-голяма доза метилирана или...?

В тази връзка исках да купя неофолик мета, но фармацевт ми каза, че не било сигурно колко е дозата вътре (?) и ми препоръча два вида на Солгар и някаква бг билкова марка. В крайна сметка взех фолацин на Солгар (неметилиран), понеже и с предната бременност взимах него и беше ок. Но останах озадачена от коментара за неофолик мета, защото масово него изписват. Някой може ли да обясни в детайли или просто е искал да пласира по-невървежни и скъпи продукти?

Ако нямате mthfr мутация, можете да пиете и двете форми.
Ако имате мутация, трябва да пиете метилираната форма.
Това че сте пила неметилирана може изобщо да не е проблем при вас, ако сте без мутация.

В случай, че сте с мутация и сте пила неметилирана форма,  просто я спрете и започнете да приемате метилирана.
Неметилираната се натрупва в организма и покачва нивото в лабораторните резултати, но реално не е полезна за организма.
Пийте по 400 мг дневно, няма нужда от по-големи дози, тъй като това е максумума на ден, който организмът може да усвои.

Да проверите серумните нива на ФК, В12, В6 и Хомоцистеин... да си направите генетични изследвания ( има тема за тях), защото, ако сте с генетична мутация, това носи риск за бебето, за вас и самата бременност... защото не винаги само приема на метилирана форма ФК е достатъчен.
Дозата ФК  при бременност, обикновено е 400мкг ( микрограма) или 0,4 милиграма, но ако има някакъв друг проблем и поради някаква друга причина, тя е недостатъчна ( това се вижда от серумните нива) лекар, най-често това е генетик, може да назначи и по-висока доза.


Няма как, а и според мен е излишно, да се коментира, защо някой фармацевт е постъпил така и на кого точно е вината - може нещо да не сте се разбрали?!

Neopholic Meta си е патент на Neopharm -  дозата ФК е една табл. е 400 μg (0,4 mg) ... това е марката, която много нагледно ни информираше със своята схема, защо при бременност трябва да се приема точно тази форма. Това беше един от първите и продукти, когато марката се появи на пазара, преди 20-на години.
По това време, нямаше достатъчно информация, дори за Спида Бифида. Другото хубаво нещо беше, че цената и не беше висока, сравнено с други чужди марки.
Имат вече и Neopholic, който също е метилирана форма на ФК ... но трябва да е на същата марка, не на друга ... тук има една уловка, че може да ви предложат и неметил. форма ФК
И последно метилираните форми ФК са няколко  и не всички са с равна бионаличност ... трябва да се гледа как точно е посочено или дали е патент ( напр. както е Quatrefolic® ... да не е напр. Quatrefolic^ТМ - друга уловка   )

_________________________
а тук, по-подробна информация, за тези, които искат да се информират допълнително:
http://neopharm.org/neopholic-meta
http://neopharm.org/neopholic

Здравейте, момичета, пак съм аз. Направих си един куп изследвания и някои от резултатите доста ме притесниха - TSH е под обхвата на измерване, имам час за ендокринолог чак идния петък. Другото, което ме притесни, са нивата на витамин Б6 - 286 при горна граница 110. На някой друг тук случвало ли му се е? До скоро пиех витамини Pregnacare conceive, видях, че те са съдържали 10мг B6, дали е възможно да е от тях? Четох различни мнения за препоръчителната дневна доза от витамини, а дори не предполагах, че е възможно да се предлагат в доза, която надвишава препоръчителната, ако нямаш дефицити...

Здравей!
Има теми за хормоните, може да пишеш там ... коментират се и дефицити на витамини и минерали.
ТСХ под долна граница, е притеснително, показва Хиперфункция на ЩЖ, но е добре да се пусне още една контрола заедно с Т3 и Т4, дори и с ТАТ и МАТ, за да минеш с едно ходене при Ендокринолог.
В6 вероятно е предозиран... не е проблем, просто трябва време за да се излъчи.
Ако не си направила пауза, от приема до изследването, поне 10-на дни... та дори и 30, защото той има горе-долу толкова полуживот - възможно е и това да е причина. Друга причина - ако си фен и редовно ползваш енергийни напитки, от прием на други добавки... възможно е да е и от храна ( черен дроб и т.н.)

Денис ,този прогестерон добре ли е ,22 ден ми е а имам плюс тест за овулация..Според теб в овулация ли съм? И да оптиваме ли ?

Отговорих ти ...... някъде.
Да, Прогестеронът е добре като за пред О.
Тестът за О. е положителен........ О. настъпва от 12 до 48 часа, след полож. тест за О. - действайте поне 2-3 дни след него... всеки ден или поне през ден.

Момичета Л Аргинин как се приема,пак ли трябва да е на гладно с два часа разлика с кафето?

Здравейте. Имам въпрос към Денис относно приема на НМН и ресвератрол.
Коя от двете добавки следва да е първа сутрин на гладно?А дали може да се пият заедно за синергично действие или е по-добре все пак да са си отделно?
Също колко време след тях следва да се пият другите добавки - например Nac, Arginin  и инозитол?

Аргинин - час преди хранене... кафето не му пречи, но е добре да има някакъв интервал от кафето, все пак ( 30-40 мин)
За репр. функция жени дозата е 2х500мг..... за мъжете, дозата е по-висока.


Здравей!
На гладно с вода, първо е Ресвератрол, след час или поне 30-40 мин е NMN, след час или поне 30-40 мин е т.н. трио.
Ресвератрол и NMN са доста нестабилни и е по-добре да се приемат на отделни приеми, за да е сигурно, че ще се усвоят маскимално.
ПП.
На Ресвератролът му пречат доста неща - образуват се т.н. конюгати, т.е. преобразува се в нещо друго, което няма никакви ползи за тялото... неутрализира се, грубо казано.
На NMN напр. кофеина ( чисто кафе, инстантно) не му пречи, дори е от полза (добра комбинация са) при дегенеративни заболявания на невроните, полиневропатия... където има зарегнати нерви ( неврони, аксони...)

Здравейте, 2 месеца пих Пикозитол и Сфем за подобряване на овулацията. Аз съм с ендометриозна киста 4см. Но след приемането се наблюдаваше растеж с 1см и болки в кистата. Спрях да ги приемам. Аз междувременно пих и една отвара билкова за кисти не знам от кое е било дали от Пикозитол, или от тези капки. Но спрях и двете. Чудя се дали да рискувам да започна пак Пикозитол, защото задържам фоликули и съответно не настъпва овулация. Някоя от вас с ендометриоза има ли наблюдения?