Това сега ми е много голям проблем. Жена съм, а пък хъркам. Моля, помогнете.
Виж целия пост
Как да спра да хъркам? Моля, помогнете
- Публикувана: 22 апр. 2022, 14:40 ч.
- Последно мнение: 18 септ. 2022, 07:53 ч.
22 апр. 2022, 14:40 ч.
# 2
22 апр. 2022, 14:57 ч.
Мъжа ми хъркаше и взе по-висока възглавница и спря да хърка 
Промяна на възглавницата, упражнения за ларинкса - гласните звуци повтаряни изразително, вечер без алкохол - защото той отпуска в устата всичко, килограмите в разумна норма - общо взето това са съветите но не винаги ги спазваме а и с възрастта всичко се отпуска и така Когато се събудя с пресъхнала уста - знам че съм хъркала - затова гледам да си пречистя носа преди да си легна и други ритуали имам
Виж целия пост
Промяна на възглавницата, упражнения за ларинкса - гласните звуци повтаряни изразително, вечер без алкохол - защото той отпуска в устата всичко, килограмите в разумна норма - общо взето това са съветите но не винаги ги спазваме а и с възрастта всичко се отпуска и така Когато се събудя с пресъхнала уста - знам че съм хъркала - затова гледам да си пречистя носа преди да си легна и други ритуали имам
# 3
22 апр. 2022, 15:52 ч.
Възглавница, матрак, ако имате изкривена носна преграда или ви е чупен носа - може да е от това.
На мъжа ми носът му е чупен от катастрофа и хърка много.
Виж целия пост
На мъжа ми носът му е чупен от катастрофа и хърка много.
# 4
22 апр. 2022, 17:13 ч.
Има едни разширители за ноздри, силиконови са, вечер си ги пъхаш. Помага в някаква степен. Също и позата, както са написали.
https://tehnoshop.info/silikonova-proteza-protiv-harkane-razdelitel-za-nosa
Виж целия пост
https://tehnoshop.info/silikonova-proteza-protiv-harkane-razdelitel-za-nosa
# 5
22 апр. 2022, 20:12 ч.
Носът ми не е счупен. Не пия алкохол. Е, имам си излишни килограми. Обаче имам следните впечатления - майка ми е с много добро телесно тегло, не е пълна, а също хърка.
Виж целия пост
# 6
22 апр. 2022, 20:22 ч.
Тези протези за нос помагат. Смущава ме цената, защото в китайските сайтове струват стотинки, айде да кажем 1 лев целия комплект. На мен лично ми помагат да дишам добре през нощта и спя добре с тях.
Виж целия пост
Има едни разширители за ноздри, силиконови са, вечер си ги пъхаш. Помага в някаква степен. Също и позата, както са написали.
https://tehnoshop.info/silikonova-proteza-protiv-harkane-razdelitel-za-nosa
https://tehnoshop.info/silikonova-proteza-protiv-harkane-razdelitel-za-nosa
Тези протези за нос помагат. Смущава ме цената, защото в китайските сайтове струват стотинки, айде да кажем 1 лев целия комплект. На мен лично ми помагат да дишам добре през нощта и спя добре с тях.
# 7
22 апр. 2022, 20:34 ч.
Благодаря за дадените съвети, ще опитам. Ако се сещате за други неща, които биха помогнали, моля, кажете.
Виж целия пост
# 8
28 апр. 2022, 10:59 ч.
Виж в Алиекспрес, там има много джаджи за спиране на хъркането.
https://www.aliexpress.com/af/snoring-stopper.html?d=y&origi … AS_20220427235811
Виж целия пост
https://www.aliexpress.com/af/snoring-stopper.html?d=y&origi … AS_20220427235811
# 9
6 май 2022, 01:27 ч.
Опитай да промениш позата, в която спиш. Може също да смениш възглавницата с по-висока.
Виж целия пост
# 10
8 май 2022, 19:22 ч.
Знаете ли кои възглавници са най- удобни или най- полезни -
възглавница с пух или ортопедична възглавница?
Виж целия пост
възглавница с пух или ортопедична възглавница?
# 11
9 май 2022, 07:38 ч.
Аз мисля че най-удобни са напълнени с обикновен дунапрен но напоследък няма такива на пазара
Виж целия пост
# 14
10 май 2022, 17:06 ч.
Парчетата дунапрен са много груби.
pvacheva, а вие какви други ритуали си правите против хъркане, бихте
ли споделили?
Виж целия пост
pvacheva, а вие какви други ритуали си правите против хъркане, бихте
ли споделили?
Препоръчани теми