НОВО: Дигитални асистентиВиж

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 142

  • 52 042
  • 771
# 585 23 ноем. 2022, 10:30 ч.
Аз също не смесвам протеините - само месо, само яйца, само риба... Млечни не ям.
Иначе като порции не се ограничавам, колкото ми се яде. Но аз нямам проблеми с кг.
За режимните сладкиши също като Херцен. Не са за често ядене. Аз пък откакто съм на режима, един път не съм направила режимен десерт. Някак нямам нужда. Ям чист черен шоколад. По поводи като рд, Коледа, Великден предпочитам да хапна класически баница/торта/козунак.
През лятото си позволявам плодове, но по малко, до обяд и винаги след като съм яла.
Виж целия пост
# 586 26 ноем. 2022, 16:39 ч.
Момичета попитах в темата за рецепти, но да помоля и вас . Може ли да споделите рецепта по която си правите костен бульон. Гледам  някакви рецепти при които да ври 24 часа на бавен огън. Но нямам си доверие да оставя нещо толкова дълго без надзор у дома. Няма ли рецепта с по- малко готвене- например в тенджара под налягане? Дали ще има ефект или си  трябва дълго варене на слаб огън.
Виж целия пост
# 587 26 ноем. 2022, 19:51 ч.
И с по-кратко варене се получава.
Знам,че трябва да се изпекат леко кокалите и после се варят с някои добавки-лук,подправки...
Виж целия пост
# 588 26 ноем. 2022, 20:29 ч.
В тенджера под налягане става по-бързо наистина. Но пак си е дълго варене за да се извлече максимално от костите, не е както ако е само месо и колкото да се свари. Вече колко дълго, зависи и какви са костите.
Виж целия пост
# 589 27 ноем. 2022, 00:33 ч.
Извинявам се, че се включвам така, но следя темата от много време и бях чела точно за този костен бульон. Дали може да стане в слоу кукър да се остави цяла вечер, после прецежда ли се този бульон и как се пие- на някакви интервали или на веднъж? И от какви кости се прави?
Виж целия пост
# 590 27 ноем. 2022, 06:05 ч.
Слоу кукър е идеален за целта. Костите се мият. После се запичат за 30 минути във фурната, след това местиш в кукър, доливаш вода и 1-2 лъжици оцет. Съветвам първия път да си направите чист бульон, без зеленчуци и подправки. Да го усетите и следващия път добавете каквото искате.
Виж целия пост
# 591 27 ноем. 2022, 11:13 ч.
Ако има месо по костите, след като се запече да ги остъргваме ли или да варим с месото и после да прецедим?
Виж целия пост
# 592 27 ноем. 2022, 11:36 ч.
Варите с месото.
Виж целия пост
# 593 28 ноем. 2022, 08:54 ч.
Здравейте!
Чета темата с интерес и имам въпрос.
Какво хапвате за закуска?
Виж целия пост
# 594 28 ноем. 2022, 09:01 ч.
Не закусвам, само обяд и понякога вечеря, но не по късно от  6 часа вечерта.
Виж целия пост
# 595 28 ноем. 2022, 09:13 ч.
Цитат на: Ameliana в пн, 28 ное 2022, 08:54
Здравейте!
Чета темата с интерес и имам въпрос.
Какво хапвате за закуска?

Варени яйца с някаква добавка - кашкавал, сирене, маслини.
Кокосова палачинка.
Или направо обяд към 11-12, ако е събота - неделя и стана по-късно.
Виж целия пост
# 596 28 ноем. 2022, 09:14 ч.
яйца, кюфтета, пържоли...
нищо различно от обяд или вечеря
и риба тон съм закусвала
Виж целия пост
# 597 28 ноем. 2022, 11:19 ч.
Аз варя месо с кокали. Като се свари месото,  изваждам, отделям месото, прецеждам бульона, връщам в него кокалите и варя още няколко часа и със сигурност далеч по-малко от 24.
Закуската ми е някое от тези неща
- бъркани яйца
- омлет с ябълка
- парче кашкавал
- ядки с печена тиква
- лъжица тахан
- гофрети от яйце и тахан
- моцарелени питки
- масленките на nosugar
И кафе със сметана
Виж целия пост
# 598 1 дек. 2022, 14:48 ч.
Здравейте, имам няколко въпроса към тези от Вас, които сте навътре в нещата:
1)Може ли да се закусва по 1ч.ч кисело мляко с чия или овесени ядки и задължителна ли е закуската?
2)По колко сметана, майонеза и въобще млечни може да си позволяваме на ден?
3) Чайове могат ли да се пият?
4) Разбирам, че картофите и ориза не са много позволени, а аз предимно готвя с тях. По колко пъти в седмицата може да се готвят като цяло?
5) И последно, позволено ли е по 1 филийка пълнозърнест хляб на ден?
Аз нямам претенции за режима, просто имам 3-4 кила за сваляне, които после искам да си задържа.
Виж целия пост
# 599 1 дек. 2022, 15:12 ч.
Мисля, че трябва да се върнеш и да прочетеш първия пост в темата, който е изготвен с много старание и внимание и съотвено е супер подробен. Там има отговори на всичките ти въпроси.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало