Хайде на овеса, народеееей!

Публикувана: 22 ноем. 2006, 18:00 ч.
Последно мнение: 3 дек. 2006, 15:56 ч.

5 869
97

Бу - Владетел на силата

Владетел на силата

# 30 23 ноем. 2006, 07:37 ч.

Цитат на: Джини в ср, 22 ное 2006, 21:52

И най-интересното при този хранителен режим е това,че се стопяват първо паласките! Не знам каква е логиката, но го четох и в нета, а и при мен така подейства. На пръв поглед 3 кг. не са много, но видимо има резултат. А уж паласките най-трудно се стопяват.

Интересно, но да.
И майка ми и свеки задържаха свалените килограми много дълго след като приключиха с диетата. Но и двете я бяха правили стриктно почти, трябва да отбележа.

Виж целия пост

Владетел на силата

# 31 23 ноем. 2006, 08:52 ч.

Редакция: водата е 400 мл, не 300. С 300 овесът пресъхва - много вода дръпва.
Впрочем в 100 грама овес има 350 ккал... Ясно е, че това не може да посрещне нормалните нужди на човек, който не иска да гладува драстично, тъй че ми се вижда нормално да се допълни с някои неща - малко месо, малко плод-зеленчук (салата или друго) и т.н.
На 100 гр. овес се падат 60 г. въглехидрати.

Виж целия пост

Модератор

# 32 23 ноем. 2006, 09:13 ч.

а ако си направя двойна порция овес? звучи по-нормално май

в смисъл, дали няма да е по-добре за 2-3 дни само овес вместо овес + други храни?

конска му работа

Виж целия пост

г

габриела

# 33 23 ноем. 2006, 10:22 ч.

Я и аз да се изкажа по въпроса за овеса Mr. Green

Mr. Green

-че го уважавам,уважавам го Peace

Peace

,хапвам го от 4-5 години-с кисело мляко,с прясно,с ябълки и мед....по едно време реших,че най-диетичния вариант е овес,накиснат във вода,с 1 чаена лъжичка мед/по желание-ябълка/-без други глезотии Naughty

Naughty

/че много се качват калориите Embarassed

Embarassed

/.
И аз съм забелязала ефект върху кожата,Зори Peace

Peace

Ама ако зобите цял ден овес,ще ви омръзне и после известно време няма да искате хич и да го погледнете/най-изпитания начин да се откажеш от някоя храна-ядеш до втръсване Sick

Sick

/.Аз бих предложила следния режим/изпитан Peace

Peace

/-1.сутрин плодче-това-онова,2.след това-овес,разбира се/с гарнитура-по желание/-около 100 гр.;3.да се надяваме,че ще държи поне 2 часа :thinking:4.сега му е реда на зеленчука/пак по желание на диетуващия/;5.кисело мляко/за който обича Peace

Peace

-да знаете,че много помага на отслабването редовния му прием/-и така до 18-19.00ч. да сте приключили с хапването Wink

Wink

Ами....това е Peace

Peace

Виж целия пост

P

# 34 23 ноем. 2006, 11:02 ч.

Ади и аз да се включа в туй слабеещо начинание,хуквам да си набавя 1 чувал оБесени ядки и ги зачесвам,ако се намъкна у някоя от моминските си премени след цялата таз инквизиция ще се отплатя на Бу задет ми "отвори очите" Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

# 35 23 ноем. 2006, 12:01 ч.

Искам само да вметна, че снимката на коня много ме впечатли, положително, така да се каже Joy

Joy

Смятам, че овесът е добра храна, ще следя строго Бу как спазва диетата, и ще докладвам за всяко прегрешение! Да няма после хък-мък!

Виж целия пост

Гост

# 36 23 ноем. 2006, 20:21 ч.

Малеее,момичета, как да продължавам с овеса като ми се повиши много лактацията.Днес карам на 300гр. овес и 1 л.вода / по рецептата/, 2 кафета и малко слънчоглед. Хубаво се чувствам, леко ми е , но много мляко тече, бебо не яде само мляко, храни се и с други храни, гърдите ми са много напрегнати. Не смея и вода да пия. newsm78

newsm78

Виж целия пост

K

# 37 23 ноем. 2006, 21:17 ч.

мда и аз установих че имам доста млеконадой покрай овеса и мюслито Crazy

Crazy

Виж целия пост

Потребител

# 38 24 ноем. 2006, 19:09 ч.

Ох,

ooooh!

да ме бяхте видяли преди малко как излизам от супера. Взех си овесени трици, пшенични трици, ленено семе, овесени ядки и пшеничен зародиш. Вчера си взех семена пшеница за покълване и да се похваля,че почнаха гадовете да никнат. Twisted Evil

Twisted Evil

Виж целия пост

# 39 24 ноем. 2006, 19:21 ч.

3 дни само овес - със сигурност не е за мене, но за любителите на овесените ядки - вчера си купих фини на Биосет и много ми харесаха - много бързо омекнаха, като ги залях с мляко.

Виж целия пост

# 40 24 ноем. 2006, 19:23 ч.

Ако ще ядете овес, поне позлвайте тази рецепта - една мама я беше написала миналата седмица в друга тема - мисля, че ще ви хареса, а и също е диетична:

Салата:
Заливам 2 с. л. овесени ядки с 6 с. л. хладка вода. Стои 1 час.
Настъргвам на едро ренде една голяма ябълка.
В рецептата са дадени 3 с. л. захар, аз ги заменям с 2 с. л.мед.
Добавям сока от половин лимон. Разбърквам добре.

Виж целия пост

Владетел на силата

# 41 24 ноем. 2006, 21:17 ч.

Е, как сте с овеса Grinning

Grinning

Аз втори ден сутрин и обед ям овес, вечер се старая по-лекичко да ям. Вчера пилино месо, както казва детето, плюс зелена салата с риба тон, днес - супа. Днес обаче сдадох фронта и опатках и две мънички пълнозърнести кроасанчета. Толкова вкусни ги правят, не ги е срам Crossing Arms

Crossing Arms

Виж целия пост

Модератор

# 42 24 ноем. 2006, 22:27 ч.

нали от понеделник, подстрекателко!

Виж целия пост

P

# 43 24 ноем. 2006, 23:05 ч.

Цитат

Днес обаче сдадох фронта и опатках и две мънички пълнозърнести кроасанчета. Толкова вкусни ги правят, не ги е срам Crossing Arms

И аз,ама аз съгреших с грахам със сусам,на място ги пекат,едни топли,хрупкава коричка..малей краката ми се подкосиха Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

Владетел на силата

# 44 25 ноем. 2006, 07:35 ч.

Цитат на: bubanka в пт, 24 ное 2006, 22:27

нали от понеделник, подстрекателко!

Тва ми е психическата подготовка Laughing

Laughing

Днес следобяд отиваме у маман, където за овес, който не е пораснал на кокал сред много мазнини и въглехидрати, не може да става и дума Mr. Green

Mr. Green

Тъй че - наистина от понеделник.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 80 (м. май)

10 164
491

Диети и отслабване

ЗОНАТА и ние - тема 16

11 303
183

Диети и отслабване

Японско чудо - тема 27

121 185
686

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.