Препоръчайте ми степер-марка,модел...

Публикувана: 27 ноем. 2006, 11:50 ч.
Последно мнение: 18 юли 2014, 16:41 ч.

96 148
246

necha - Регистриран

Ентусиаст

# 225 4 окт. 2011, 19:41 ч.

Натоварването със степера трябва да е продължително, а не толкова силно или слабо. Даже колкото е по-слабо и колкото по-бързо стъпваш, толкова повече калории хабиш и респективно отслабваш. Това не е тренажор за изграждане на мускули, а за горене на мазнини.

Аз имам като този, който си показала, само че е BodySculpture и тренирам с него от години. Доволна съм Peace

Peace

Тъкмо си подновявам тренировките след бременността и първите месеци на майчинството.

Виж целия пост

J

# 226 4 окт. 2011, 22:14 ч.

Мен най-много ме притеснява момента с привикването,когато просто ще си степваш без да се мориш,та да те попитам каза,че имаш същия,при него може ли да сменяш степени на трудност ,та когато ти омръзне на лесно да си пускаш на по трудно за 3-4 мин,а и е полезно ,осъществявяш различни видове мускулни натоварвания.Надявам се не е само една степен и тя да е много лесна,надявам се да има и такива,които биха те задъхали за по малко време например 5 мин,та да можеш да ги сменяш???

Виж целия пост

Сивилла

Регистриран

# 227 4 окт. 2011, 22:30 ч.

Аз на мойта щерка и взех този: http://www.insportline.bg/1410/�-�-�� … nsportline-strong ,от начало много му се радваше и го ползуваше,бягаща пътека също има,но вече и минаха мераците и така си седи-дано пак и дойде музата за спорт. Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

Ентусиаст

# 228 5 окт. 2011, 10:45 ч.

Моят степер има един винт по средата /между степенките/, който сe затяга и така се осигурява различна степен на трудност при натиска. Така че - да, може да се осигурява различна трудност, но зависи от степера. Пак повтарям, при степерите и другите кардио уреди е важно да се стъпва интензивно и да се ползва по-продължително - поне 20-30-40 минути, според това колко е подготвен организма за кардио натоварване.

По едно време си бях купила и кростренажор, но вкъщи ни отесня и пак се върнах към добрия стар степер Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

В

Вивиан

Редовен потребител

# 229 5 окт. 2011, 10:55 ч.

Реших че степера ми не ми трябва. Така и не го ползвах.
Ако някой има интерес да ми пише на лични.
http://www.sportdepot.bg/products/fitness-uredi-i-aksesoari/fitn … steperi/97-steper

Виж целия пост

J

# 230 5 окт. 2011, 15:56 ч.

А този,който си сложила има ли различни степени на натоварване ??? Или е с еднообразна програма ??
п.с. и да попитам за колко време горе-долу се изморяваш на най -тежката програма(ако има такава де,просто искам да видя дали е добър )

Виж целия пост

В

Вивиан

Редовен потребител

# 231 5 окт. 2011, 16:33 ч.

Няма различни степени, с хидравлика е.
А на въпроса за колко време се уморявам - ами не знам Laughing

Laughing

качвала съм се два или три пъти просто да го пробвам и за малко. Той е чисто нов и нямам опит с него.

Виж целия пост

J

# 232 5 окт. 2011, 21:13 ч.

т.с. Искаш да кажеш,че е натоварващо с него,смисал изисква усилие степването,ако е така значи е добре,аз търся някой ,с който да е лекоо Тегаво Laughing

Laughing

Виж целия пост

K

# 233 5 ян. 2012, 23:44 ч.

Здравейте, искам да се включа в темата и аз ако може да ми препоръчате степер от този вид: http://www.insportline.eu/upload/image/L/steper_s_drzadlem_1.jpg Ако някой е ползвал нещо подобно нека пише марка-модел? Трябва ми нещо здраво. Ако някой знае дали този уред натоварва кръста-гръбначния стълб нека ми пише, ще съм благодарна. Благодаря предварително. Peace

Peace

bouquet

Виж целия пост

F

# 234 24 ян. 2012, 21:25 ч.

Ами има подобни на марката Нео в техномаркет.Аз тренирам със степер от 3 години и бих те похвалила,че си се спряла на най-добрия женски фитнес уред.
Аз лично бих ти препоръчала да разгледаш министеперите те са по-компактни и ще ти бъде много по полезен заради възможността да тренираш ръцете.
Аз вече повече от 3 години тренирам със степер нео,в момента струва 49 лева,тренирам всеки ден по 40 минути,мисля че е сравнително здрав.Бил е на ремонти около 10 пъти,защото му късам въжето,но ми е подарък от милото и той държи постоянно да ги оправя,но не и да купувам нов,а и тази смяна на въже излиза някакви стотинки.

Виж целия пост

# 235 8 фев. 2012, 01:03 ч.

Здравейте дами,след дълго умуване се спрях на този степер

Марката е ROVERA.Някой да ми даде отзиви Praynig

Praynig

Гледах и на Кетлер,но той не е туист,а и няма ръкохватки за опора.

Виж целия пост

K

# 236 8 фев. 2012, 01:17 ч.

Цитат на: faberje8 в вт, 24 яну 2012, 21:25

Ами има подобни на марката Нео в техномаркет.Аз тренирам със степер от 3 години и бих те похвалила,че си се спряла на най-добрия женски фитнес уред.
Аз лично бих ти препоръчала да разгледаш министеперите те са по-компактни и ще ти бъде много по полезен заради възможността да тренираш ръцете.
Аз вече повече от 3 години тренирам със степер нео,в момента струва 49 лева,тренирам всеки ден по 40 минути,мисля че е сравнително здрав.Бил е на ремонти около 10 пъти,защото му късам въжето,но ми е подарък от милото и той държи постоянно да ги оправя,но не и да купувам нов,а и тази смяна на въже излиза някакви стотинки.

Благодаря за инфото, чак сега го виждам за жалост. Не бих искала да е Нео, имам не добър опит с тази марка и се въздържам от покупки на тази марка. Иначе благодаря за препоръката за модел! Но имам опит с такъв тип фитнес уред и знам, че ми трябва точно такъв - точно за ръце е идеален и не само. Но не ми се иска да навлизам в подробности. Peace

Peace

bouquet

Виж целия пост

T

# 237 9 фев. 2012, 18:20 ч.

Аз също се отказвам от моя степер, ако някой прояви интерес - да се обажда.

http://www.sportdepot.bg/products/fitness-uredi-i-aksesoari/fitn … steperi/97-steper

Виж целия пост

A

# 238 10 фев. 2012, 04:03 ч.

Имам степер от няколко години. Ползвам го от време на време. Но истината е, че съжалявам че не взех вместо него крос-тренажор. Също сега има едни степери с въртеливи движения, които включват повече мускулни групи. Мисля, че е важно един степер да е с дълга пръчка с дръжки за хващане, както и с електронен брояч. Но мисля, че крос тренажорът осигурява по-добро раздвижване на тялото. Плюсът на степера е, че заема по-малко място и е по-евтин.

Виж целия пост

# 239 18 фев. 2012, 23:16 ч.

Здравейте, някой има ли този степер?Търся мнение дали е добър.http://www.onlinetrading.bg/product/tuist-steper-insportline-big.html

Виж целия пост

Препоръчани теми

Раждане в МЦ Кирм Св. Елисавета, гр. Плевен

329
1

Здравни заведения, специалисти

Инициатива в помощ на двойки с изчерпан яйчников резерв

1 183
0

Проблемно забременяване

Въпрос за ЛХ и ФСХ

768
1

Женско здраве

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.