Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Каква е диетата, описана в публикациите?
Какви са основните принципи на хранене по време на възстановителен период?
Какви са препоръките за хранене след 5-дневно гладуване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Каква е диетата, описана в публикациите?
Диетата, представена в публикациите, се нарича "плодолечение" и включва консумация на плодове и чай на определени интервали през деня. Схемата на диетата варира в зависимост от желаното намаляване на теглото и включва различни комбинации от плодове, чай с мед и сурови зеленчуци. След консумацията на плодове и чай следва период на възстановяване, който включва постепенно въвеждане на различни храни, като се има предвид възстановяването на работата на стомаха и храносмилателната система.
-
Какви са основните принципи на хранене по време на възстановителен период?
Възстановителният период се състои от различни фази, като през първите дни се консумират само плодове, зеленчуци и супи без сол и мазнина. След това постепенно се въвеждат варени картофи, други зеленчуци и храни като овесени ядки, кашамак, булгур, печена или варена тиква и супа от домати с ориз. Важно е да контролирате количествата храна и да избягвате забранени храни като месо, месни консерви, сладкарски изделия, шоколад, кафе, алкохол и цигари.
-
Какви са препоръките за хранене след 5-дневно гладуване?
След 5-дневно гладуване е важно постепенно да въведете разнообразна храна, като започнете със сурови и варени зеленчуци, плодове, супи и каши. Размерът на порциите се увеличава и храната се разнообразява с добавяне на ядки, млечни продукти в ограничено количество и пълнозърнест хляб. Важно е да внимавате с количеството храна и да избягвате забранените храни.
-
Какви са препоръките за използване на L-карнитин?
-
Какви са препоръчителните насоки за консумация на китайски чай?
Вие колко дена смятате да правите? 
и голяма мъка в момента ме е налегнала 
обаче.....това е положението...то май като гледам всички сме едни такива несериозни препразнично, ама ще се стягаме след Новата, нали???сериозно ще затегнем въжето...няма мърдане, да знаете- трябва да изглеждаме по- добре/все пак след зимата ще дойде и лятото/, а и по- здрави 
miranda_rs,имам кантарче, ама от обикновените, като Mecho Puh, обаче много нерви с него...качвам се минута след първо теглене и гледам разлика някаква- иди разбери кое е вярното...май ще си купя и аз от другите...не споменаваш колко пари е твоя?...отделно стои въпроса, че не знаем точно кога сме си най близо до истинсктоотегло, защото много зависи през коя част на деня се теглим/ сутринта сме по-леки от вечерта/, зависи дали сме ходили до 00/ мн се чудих дали да го пиша това 
, дали малко предди тегленето сме се къпали/защото тогава тялото ни е доста напоено с вода/, както и други подобни причини...то, изглежда, си е цяла наука, момичета 
sweet angel, то си зависи от организма ти и от готовността му да сваля, но от личен опит смятам, че за 14 дена глад си е съвсем вероятно да свалиш ако не 10 то поне 7-8 килца...е, надявам се да са повече/ти ще се похвалиш после/:)...а ти какви плодчета ще хапваш?...сега чао на всички и МНОГО УСПЕХИ въпреки "празничното настроение" 
в крайна сметка Вие какво правите позволявате ли си от време на време или не 
Аз съм пушач и без кафе направо ми е мъка, не че с чайче не мога, но не ми е особено приятно. Има ли пушачи тука? И в крайна сметка като ви се пие нещо различно от чай и вода, с какво го заменяте, ако може да се замени с нещо? 
Радвам се че има желаещи с мен от понеделник 18.12.06 До този час сам испила едно кафенце с малко мед и току що хапнах една ебалка .Следобяд ще ходя на зъболекар и след това искам не искам сте трябва да издаржа няколко 4аса без нищо За цигарите искам да кажа че аз на предишното си гладуване в началото пушех но след 4-5 ден от самосебеси нямах желание.Мисля да не си поставям големи цели засега 7 дни до неделя и ако имам сили може и повече .Грешката ми при миналото гладуване когато ми беше лошо вече от глад гледах да хапна банан защото само с него не чуствах глад,и затова може би не свалих много само 1-2 кг 
-mas: 
ПИШЕТЕ МИ .ЧАОООООО 
. 
Момичета които ще започват с мен мисля всички да си напишем данните и колко искаме да станем при започването на диетата Аз сам на 25 висока сам 168 тежа 60 кг и искам да стана 55 тоест -5 кг ВИЕ СТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
Ехооо къде сте.да докладвам за днес прекалих изядох 4 банана и 4 мандаринки но ништо 1-ден е а вие???