Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Каква е диетата, описана в публикациите?
Какви са основните принципи на хранене по време на възстановителен период?
Какви са препоръките за хранене след 5-дневно гладуване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Каква е диетата, описана в публикациите?
Диетата, представена в публикациите, се нарича "плодолечение" и включва консумация на плодове и чай на определени интервали през деня. Схемата на диетата варира в зависимост от желаното намаляване на теглото и включва различни комбинации от плодове, чай с мед и сурови зеленчуци. След консумацията на плодове и чай следва период на възстановяване, който включва постепенно въвеждане на различни храни, като се има предвид възстановяването на работата на стомаха и храносмилателната система.
-
Какви са основните принципи на хранене по време на възстановителен период?
Възстановителният период се състои от различни фази, като през първите дни се консумират само плодове, зеленчуци и супи без сол и мазнина. След това постепенно се въвеждат варени картофи, други зеленчуци и храни като овесени ядки, кашамак, булгур, печена или варена тиква и супа от домати с ориз. Важно е да контролирате количествата храна и да избягвате забранени храни като месо, месни консерви, сладкарски изделия, шоколад, кафе, алкохол и цигари.
-
Какви са препоръките за хранене след 5-дневно гладуване?
След 5-дневно гладуване е важно постепенно да въведете разнообразна храна, като започнете със сурови и варени зеленчуци, плодове, супи и каши. Размерът на порциите се увеличава и храната се разнообразява с добавяне на ядки, млечни продукти в ограничено количество и пълнозърнест хляб. Важно е да внимавате с количеството храна и да избягвате забранените храни.
-
Какви са препоръките за използване на L-карнитин?
-
Какви са препоръчителните насоки за консумация на китайски чай?
, а за празниците да не говориииимм!! 
!
Продълчавайте все така, а аз на 6.01 или 7 съм пак тук заредила хладилника с ЯБЪЛКИИИ, ПОРТОКАЛИИИ..... 
Радвам се че ни четеш и си дошла да ни навестиш... Както виждаш и аз се поизложих леко, но желанието за успех си го има и правя каквото мога. Както виждаш има и нови плодчета сред нас 
До скоро плодчета 
Здравейте току що ставам от сън.Чуствам се по лека .но сам в самото начало тази ве4ер ще имам криза но трябва да се справя.и днес смятам да изям само 2 
На Въпроса ти sintia2 относно плодовете можеш да консумираш абсолютно всичко, в това число домати и моркови, ако ти писне само на плодовете - доматът спада към групата на киселите плодове, а морковите са добър източник на целулоза и действат много добре за организма. На ден не трябва да се превишава 1-1,5 кг. плодове. Аз консумирам около 800 грама - просто защото нямам време да ям повече... Спя до късно - като стана пия кафе или чай, после лека тренировка, после първа порция плодове, после пак чайче и то станало 18-19 часа за вечеря и деня минал, затова яж плодчета когато ти се яде - по възможност не приемай цялото количество на веднъж, а го разпредели на малки порции няколко пъти на ден. Моето вчерашно меню бе 3 чая с 3 лъжички мед, 1 портокал, 5-6 моркова... Можеш да хапваш всичко без изключения що е пресен плод, дори и любимите ти банани, просто запомни - не повече от 1 банан на ден 
Лично аз си хапвам портокали, мандарини, ябълки, киви, домати и моркови. В къщи съм цяла плодова градина 
- когато съм на плодово - чаения режим се запасявам с плодове за цялата седмица и ги сладам във фруктиера в кухнята, за да ми напомнят на какъв режим съм и че всичко щом не е в тази фруктиера е забранено за мен 
А първите дни сваляме само вода! 
Но спокойно милички ще се подкрепяме взаимно! 
аз лично съм до "под кривата круша", честно казано...тези празнични настроения мнооооооооого ми действат, да знаете...като няма да свалям тези дни поне се опитвам да не качвам много, че иначе ще се изям от яд....ама няяяяяяяяяяма, ще държа....aaaaaaa,miranda_rs, за доматите знаех, ама за морковите-не,че могат да ядат по време на курса...ами това е добре...още едно "лакомство" в кошницата с разрешените 
много ви се радвам за силата,която имате точно сега да гладувате и искрено ви желая да успеете всеки до финала,който си е планувал...стискам много палци...а другите да се готвят за следващате вълна от гладуващи...хихи crazy_tikva,ти се появи...
..."помързалувай сега,защото след Новата няма да те оставим:)... 
обръщам се към всички, които не гладуват точно в момента като мен:НЕ СПИРАЙТЕ ДА ПИШЕТЕ, ЗАЩОТО ДРУГИТЕ ИМАТ НУЖДА ОТ НАС,КАКТО И НИЕ СМЕ ИМАЛИ В ДРУГИ МОМЕНТИ НУЖДА ОТ ТЯХ!!! 