Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 53

Хаха, добра идея   ама целта е да действа дългосрочно , тъй че ще я модифицирам малко хаха
Dolce miele ,  браво на твоя мъж, това си е голяма помощ !

Минерва,  страхотна рецепта! Ще я изпробвам и аз, може да сложа и малко чесънче. 

Здравейте, бихте ли ми погледнал резултатите на щитовидните има ли хипофункция или не. Нещо много се обърках, докторската каза Хашимото, но хормоните били в норма и толко. Утре ще пусна витамини да видим там как е.

Хм, кой кой има назидателен тон? Аз скоро не съм фучала
Магданозени кюфтета веднъж опитах от едно място и много ми харесаха. Опитах се сама да спретна, нещо не ми се получи. В тигана станаха на каша. На фурната що годе, ама не бях вкусни.
Нещо не съм улучила съставки сигурно.

И на мен ми хареса рецептата, имам тиган с дебело дъно, ще опитам и аз. Дали ще стане с бадемово брашно, ще кажа. И с патешка мазнина.
Имам буркан с кокосова, така си стои за утеха, уж е без мирис, но не смея да се разочаровам засега.

Минерва, има отклонения между капилярна и венозна, и аз го забелязах последните два пъти, и то венозната е с поне 6 до 9 десети по- малко.
Мен това ме успокоява, защото не е обратното. Ползвам глюкомера за ориентир и сравнителен материал  , 😜. Как съм била вчера, онзи ден, какво съм вечеряла, и защо днес е по- ниска от вчера с няколко десети и т. н.
Затова гликираният е най- важен , заради тенденцията.
Оф, днес няма да търча из Борисовата, много е задушно вече.
Квот, такова.
Може и от бързането да е било вчера, може и от цвеклото.
Снощи си ми беше 5 кз, сутринта 5,3.
Преработила съм белята 😀

BFF,мерси за линковете, ще ходя  до физическия магазин на Раковска, щот е голяма далаверата с намалението, а обичам промоции.
Досега го подминавах този магазин, все се питах какви изгъзици продават

tays, и аз ще пробвам с бадемово. Кокосовото го използвам само за сладки на децата. Добро решение днес да го даваш по - чил.Може да е много неща това вдигане вчера.. Както каза, гликираният е най-важен ..

То хубаво магданозени кюфтета, но магданоза като го изпържиш, дали му остава нещо от полезностите. Питам , защото съм яла магданозени кюфтета в заведение и много ми харесаха, но моите връзки магданоз ми се свиди да  ги сготвя.

Много интересно звучи това с магданозените кюфтенца, трябва да пробвами аз някой път. Става ли смес достатъчно гъста да се оформят с ръце или се сипват с лъжица в тигана? Мисля си в еърфраера евентуално, да пържа в тиган никога не съм обичала. Хеле пък сега в жегата и в кухня с южно изложение, никакъв шанс да ми се прииска А с кокосово масло не се научих да готвя, мирише ми на нещо сладко и това е. На колко силен котлон се пържат? Че да видя в еърфраера на какви градуси да ги туря.
 И магданоза на ръка ли го кълцаш или го мелиш в чопър или нещо? И с все дръжките или само листата?
За глюкомера и лабораторията - освен евентуално да помолите там да ви измерят също от пръста и директно с едно убождане да капнете и на вашия глюкомер, и на техния... По-близко от това няма как да сравните. Иначе то си има разлика между капилярна и венозна, ама все съм си мислела че е предвидена тая разлика като се изчислява това дето трябва да се види на екранчето... Или не е? Не съм проучвала тия играчки, аз нали висока захар никога не съм имала.

Да се наредя и аз да питам за тези магданозени кюфтенца, че много ми хареса идеята
Мисля, че рецептата ще се полупи освен със базисните брашна кокосово и бадемово, но и със ленено или брашно от чия..така си мисля де..те го играят сгъстител..ама дали няма да се разпаднат не знам..също обмислям, че и може да се сложи и хранителна мая ( не обикновена) , тя има сиренен вкус и за който обича сирене, пък и да сгъсти сместа май ще стане..ако пробвам някой ден ще сподела резултати

Според мен може да се добавя бадемово или кокосово брашно, докато стане сместа по-гъста и възможна за оформяне. Аз мисля на тиган да ги пробвам, но пък е по-голяма занимавка, във фурната мяташ и забравяш

tays, аз мисля и Омеги да си поръчам оттам, че ми свършват, ето  тази OMEGA-3 – ZeinPharma ми изглежда добра , но пише че съдържа соя, което ме озадачава. Пише го само на етикета на англ. и немски, в описанието на български не го пише

Малко хуск бих сложила по-скоро да обере влагата, добре става с него. И хранителната мая я харесвам но май не е за топлинна обработка, ръся си готови неща с нея. Иначе тя няма да сгъсти кой знае колко, освен ако не сложиш много голямо количество де.

Оуу за пръв път прочитам за някоя рецепта и да реша веднага да я направя, сега отивам за яйца и магданоз (щото имам останало кокосово брашно).
относно стойностите от лаборатория и глюкомер, не трябва да има разлика по-голяма от няколко десети, иначе едно от двете измервания неминеумо е грешно.

Аз пък сега излизам от една аптека, където фармацевтката ми се накара какъв е тоя цитрат, той изобщо не се усвоявал от организма (а търсех един определен за детето и то друг детски не знам дали има). Но как да е, същата ми предложи мултивитамини, понеже нямаха цитрата, какво толкова. Сори за оффтопика.

За магнезиевия цитрат ли говориш? Та той точно е баш една от най-усвоимите форми, защото дефакто това е магнезий и лимонена киселина.

В аптека рядко ще ти дадат адекватен съвет за добавки, поне по мои наблюдения. А наблюдения си имам, хич да не е - работих в аптека последните няколко години. Бек офис, но за съжаление чувах всичко и от баш си аптеката.
Масово не бяха наясно че в тия там Магнерот, Магнерич и подобни като пише на кутията 500, това не значи че 500мг магнезий ще глътнеш. И едната с крампи в краката си беше взела Магнерот, пила по едно щото нали 500мг, голямо чудене как тъй не действа и още си ги има, та баш от невежество си е. Витамин Д сигурно поне 100 пъти чувах как дават указание да се взема на гладно сутрин и само с вода. Дори и на капки да е - във вода, на гладно трябвало, какво знаете вие... Витамин Ц по цял грам, дето аз лично бих се опитала всекиго да разубедя да го взема ако не е с дълго освобождаване - ама ето, този е чудесен, хубава голяма доза че да вземате по веднъж на ден само! И е разтворим, много вкусна напитка става! За мултивитамините е ясно, хвалят ги и тях като невидели. На Допелхерц нещата щом се пробутват с довода че са немски и съответно не може да не са много качествени...
Та така де - едно че не си правят труда да разучат за добавките кое как, друго че постоянно идват представители на различните фирми и всеки си хвали стоката и кандърдисва колко е невероятна и прочие, плюс тук-там подаръци и мостри, плюс евентуална договорка и с веригата аптеки да се промотира тяхното за някакъв период... Да продължавам ли? Мога много, във верига бях.
На приятел наскоро му заявили че от витамин Ц се пълнеело, глътнах си езика като ми каза, а не се случва често аз да остана без думи Не че е питал, разбира се. Ама е едно доста голямо момче, та като отишъл да си купи витамин Ц, аптекарката счела за нужно да му каже че се пълнее от тоя витамин.

Четеш си всичко наред, ако няма достатъчно информация за продукта, мяташ го и четеш следващия, щото ако ти не се информираш, за добавка няма кой да ти обясни нещо в аптеката. Не е баш офтопик, на всеки трябва да му станат ясни тия неща, добавките са си бизнес като всеки друг и рядко лекар или фармацевт ще ти изберат такива безкористно.

Даже колежката викна, много държаха да ми продадат нещо и малко се нацупиха, че нищо не купих.