Можем ли да свалим килца ако ядем беэ хляб???

Публикувана: 30 ноем. 2006, 11:26 ч.
Последно мнение: 3 дек. 2006, 12:24 ч.

41 400
26

D

30 ноем. 2006, 11:26 ч.

Привет на всички Wink

Wink

Напоследък чувам, че яденето беэ хляб и иэобщто беэ тестени иэделия давало много добри реэултати при свалянето на килца .Вие какво ще кажете по вапроса, има ли някои от вас който се храни по тоэи начин и какви са постигнатите реэултати? newsm78

newsm78

Виж целия пост

# 1 30 ноем. 2006, 11:29 ч.

не само, че без хляб, ами и без шоколад живеят някои девойки... че то е лесно да спреш хляба, ама да не го замениш с пасти....
разгледай темите за нисковъглехидратно хранене и ще прочетеш за много добри (завидни направо!!) резултати.

Виж целия пост

A

# 2 30 ноем. 2006, 11:32 ч.

Цитат на: yanita в чт, 30 ное 2006, 11:29

не само, че без хляб, ами и без шоколад живеят някои девойки... че то е лесно да спреш хляба, ама да не го замениш с пасти....
разгледай темите за нисковъглехидратно хранене и ще прочетеш за много добри (завидни направо!!) резултати.

Да,аз спазвам нисковъхлехидратната диета на Рене Зелуегър..............виж там има подробна информация и коментари.Доволна съм много Peace

Peace

Виж целия пост

Б

# 3 30 ноем. 2006, 12:13 ч.

Абсолютно! Все пак въглехидратите съставят една основна част от калориите, които ако са в повече, се отлагат под формата на мазнини в организма Peace

Peace

Виж целия пост

I

# 4 30 ноем. 2006, 12:31 ч.

определено може. но ако Започнеш да компенсираш хляба с разни други неща, то ефекта Ще е нулев. по_скоро се има предвид да се спрат хлебните изделия, което включва не само хляб, а и всякакви видове Закуски, сухари, солети, въобще всичко, в което има брашно.

Виж целия пост

S

Ентусиаст

# 5 30 ноем. 2006, 13:50 ч.

Естествено, че може. Но ако не компенсираш калориите с други храни.
Аз ако не ям хляб огладнявам по-бързо и съответно ям по-често. Та файда така няма Crazy

Crazy

Виж целия пост

# 6 30 ноем. 2006, 14:15 ч.

Аз ям много малко хляб.
И въпреки това пак качвам килограми.
Като реша да смъквам кг. намалям храната.
Така че всичко е много индивидуално. Имам една съседка, която яде по 3 филии хляб на ядене - тя ако спре само хляба - ще отслабне.
Ако ядеш много малко хляб - не е нужно да го спираш - просто си намали количеството храна.
Ако ядеш повече сладки неща - по-добре се откажи от тях.

Виж целия пост

K

# 7 30 ноем. 2006, 16:23 ч.

според мен не - нетрябва да се спира хляба а по скоро всички мазни меса, тестените изделия верно е хубаво да се ограничават, сладките трябва да се спрат, за пържени неща и дума не трябва да става и така ще има каде каде по голям ефект

Виж целия пост

H

# 8 30 ноем. 2006, 16:35 ч.

Цитат на: denis_d в чт, 30 ное 2006, 14:15

Аз ям много малко хляб.
И въпреки това пак качвам килограми.
Като реша да смъквам кг. намалям храната.

и аз съм така Sad

Sad

а също и ако ям готвено по 2 пъти на ден. ако искам да отслабна направо трябав да си гладувам Sad

Sad

Виж целия пост

Ентусиаст

# 9 30 ноем. 2006, 16:43 ч.

Ако го хапваш умерено и е пълнозърнест, не се дебелее толкова от хляба, колкото от количеството на другите манджи покрай него. Peace

Peace

Готвеното - зависи какво и как е сготвено.

Виж целия пост

# 10 30 ноем. 2006, 17:10 ч.

Да, ако не ям хляб за седмица смъквам 2 кг, ако обаче се чувствам гладна и отпаднала - не се мъча - за да мога и да работя, хапвам от хляба Бонус - засища ме.

Виж целия пост

Z

Ентусиаст

# 11 30 ноем. 2006, 22:07 ч.

Аз се храня по този начин от години,забравила съм вкуса на белия хляб и повечето тестени изделия Grinning

Grinning

Чувствам се отлично и не ми липсва Wink

Wink

Ако се храниш без хляб определено ще си проличи,дори пълнозърнест да ядеш-по две-три филийки дневно,пак ще се вталиш thumbsup

thumbsup

Виж целия пост

S

Регистриран

# 12 30 ноем. 2006, 22:31 ч.

eдна моя колежка за една година след раждането стана от 90 на 65 кг само от това, че не ядеше хляб и изяждаше само по една порция ядене на обяд и на вечеря.

Виж целия пост

# 13 30 ноем. 2006, 23:35 ч.

ДА. Ако спреш тестяните изделия и сладкото ще намалиш килата доста. Гарантирам!

Виж целия пост

# 14 1 дек. 2006, 08:01 ч.

Да споделя личния си опит.Отслабнах с диетата на Байкова /Страхотна диета/ около 8 кг.След спирането и продължих да не ям хляб,тесто,сладко вкл.шоколад и това е така вече 3 месеца.Резултата е още 2-3 кг. надолу.Напоследък си позволявам малко тестени изкушения, но кантара веднага ме връща на земята.Но ям всичко останало!

Виж целия пост

# 15 1 дек. 2006, 08:57 ч.

Цитат на: Многознайница в пт, 01 дек 2006, 08:01

Да споделя личния си опит.Отслабнах с диетата на Байкова /Страхотна диета/ около 8 кг.След спирането и продължих да не ям хляб,тесто,сладко вкл.шоколад и това е така вече 3 месеца.Резултата е още 2-3 кг. надолу.Напоследък си позволявам малко тестени изкушения, но кантара веднага ме връща на земята.Но ям всичко останало!

Байкова не дава диети, а режими. Колко време се храни според нейните режими?

Виж целия пост

# 16 1 дек. 2006, 09:15 ч.

Можеш да свалиш кг ако не ядеш хляб и тестени работи,аз така си върнах формата след раждането.Хапвам 2-3 бисквитки с кафето сутрин,обяда и вечерята без хляб,наблегни на салатите(не много калорични) и резултатите ще дойдат скоро.Успех!

Виж целия пост

# 17 1 дек. 2006, 09:33 ч.

Цитат на: Gercho в пт, 01 дек 2006, 08:57

Цитат на: Многознайница в пт, 01 дек 2006, 08:01

Да споделя личния си опит.Отслабнах с диетата на Байкова /Страхотна диета/ около 8 кг.След спирането и продължих да не ям хляб,тесто,сладко вкл.шоколад и това е така вече 3 месеца.Резултата е още 2-3 кг. надолу.Напоследък си позволявам малко тестени изкушения, но кантара веднага ме връща на земята.Но ям всичко останало!

Байкова не дава диети, а режими. Колко време се храни според нейните режими?

Добре де,диета,режим за мен е все едно,нали се ограничавам и ми стърже стомаха /по време на режима/.
Спазвах го 4 седмици /първите две части на Страхотната диета-режим/,но седмица преди това спрях кърменето и предполагам,че и хормоните са се намесили в заслабването ми.Факт е че в момента съм по-слаба от преди забременяването!

Виж целия пост

S

Ентусиаст

# 18 1 дек. 2006, 09:50 ч.

Значи хлябът си е чист въглехидрат. Въглехидратите съдържат 4 кал на грам, белтъчините- също 4, а мазнините- 9! Въглехидратите са необходими за организма, но когато приемът им е повече от разхода се натрупват под формата на мазнини. И когато липсва прием на въглехидрати, организма си ги преобразува от мазнините или белтъчините.
Т. е. не е достатъчно да спреш въглехидратите, а общият прием на храна. Със сладкото и тестеното просто не трябва да се прекалява.
И не забравяй движението- много е важно за отслабването (особено ако излишните ти килограми ти не са много)!

Виж целия пост

P

# 19 1 дек. 2006, 09:50 ч.

Шоколад без хляб не става за диета ..... Grinning

Grinning

По скоро ....тестяно и сладко да кажем ...дава ефект .....въпреки , че съм превърженичка на спорта ........Но .....с двете бременности една след друга се откъснах малко.....временно обаче .

Виж целия пост

Shirley-Ann

# 20 1 дек. 2006, 15:42 ч.

Може, но проблема не е само в хляба... Rolling Eyes

Rolling Eyes

Трябва да се ограничат разните там сладки неща, пастички, торти... Аз например не ям хляб. Има ефект, стига да не злоупотребявам с другите гореизброени неща Tired

Tired

А, и трябва да внимаваш какви скрити захари употребяваш - т.е. в полуготовите продукти консервантите са си въглехидрати.

Виж целия пост

П

Принцесата

# 21 3 дек. 2006, 11:38 ч.

Аз от няколко дни не ям хляб и се чувствам много добре Simple Smile

Simple Smile

Сега ми остава да чакам резултатите... Wink

Wink

Виж целия пост

D

Desert tear

# 22 3 дек. 2006, 11:48 ч.

Аз напълнях 4-5 кг, понеже в училище се появиха едни банички, леле малеее. По-вкусно нещо през живота си не съм яла. Топят се в устата. Изяждах по 2 на ден... Shocked

Shocked

Сега обаче съм решила да ги спра, защото освен че съм надебеляла, не е и здравословно.
Вече не ям в училище, защото няма нищо, с което да се нахраня качествено. Всичкото са боклуци.
През деня изяждам по 1 филийка черен хляб със сирене / нещо, което не мога да спра/ по-късно 2-3 ябълки или грейпфурт или банан. И за вечеря ям нормално. Но без хляб.
Хлябът никога не ми е бил проблем, защото не ми е вкусен. Обаче тестените работи в училище Twisted Evil

Twisted Evil

Twisted Evil

Смятай, че от една седмица не ям в училище и съм свалила почти 3 кг. И сладко хапвам понякога. Но по половин вафла, примерно.

Смятайте колко голямо влияние при мен оказва хлябът. newsm78

newsm78

Мисля да го спирам отвсякъде. Нито е вкусен, нито е полезен.

Виж целия пост

V

vodka_s_led

# 23 3 дек. 2006, 11:55 ч.

Да,но трябва да спреш тестенити изделия като цяло и сладкото Peace

Peace

Виж целия пост

T

# 24 3 дек. 2006, 12:02 ч.

дааа - освен ограничаването на хляба изпитан метод е да не се вечеря след 18 часа. ефекта настъпва след месец-два, но е дълготраен.

Виж целия пост

K

# 25 3 дек. 2006, 12:09 ч.

за 3 седмици отслабнах 4 кг., но ям по малко да залъжа глада, без никакъв хляб и тестени изделия. Ли4ният ми лекар ми каза че не трябва даям и боб, леща, богати на въглехидрати храни.

Виж целия пост

T

# 26 3 дек. 2006, 12:24 ч.

Само без хляб не мисля ,че може да се слабее Rolling Eyes

Rolling Eyes

Може би като се ограничат всички храни ,богати на въглехидрати или се избере някакъв правилно балансиран режим на хранене....Тук има много теми по въпроса за отслабването-само воля да има човек!

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 80 (м. май)

14 565
673

Диети и отслабване

"Системата - 60" - тема 54

37 382
563

Диети и отслабване

Понижаване на наднормено тегло със САКСЕНДА/ SAXENDA

167 146
1 543

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.